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7:00 - 8:00 AM
- 风格:传统调息
- 时长:60 minutes
- 水平:欢迎所有水平
- 重点:呼吸控制，能量流动
- 上课日:周一 - 周六
8:15 - 9:30 AM
- 风格:传统哈他瑜伽
- 时长:75 minutes
- 水平:欢迎所有水平
- 重点:体式、正位、力量
- 上课日:周一 - 周六
12:30 - 1:30 PM
- 风格:空中 / 反重力
- 时长:60 minutes
- 水平:适合初学者
- 重点:倒立、脊柱减压
- 上课日:周一 - 周六
5:00 - 6:30 PM
- 风格:阿斯汤加瑜伽
- 时长:90 minutes
- 水平:欢迎所有水平
- 重点:动态流动、力量训练
- 上课日:周一 - 周五
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欢迎所有水平
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