Formation de Professeur de Yoga 200 Heures à Rishikesh, Inde
Devenez un professeur certifié Yoga Alliance avec notre formation résidentielle complète. Maîtrisez le Hatha & Ashtanga traditionnel dans la capitale mondiale du yoga.
Pourquoi Choisir Notre Formation de Professeur de Yoga 200 Heures à Rishikesh ?
Immergez-vous dans la sagesse ancienne du yoga avec notre formation de professeur de yoga multi-styles de 200 heures à Rishikesh, en Inde. Ce cours intensif est conçu pour les débutants et les praticiens intermédiaires qui souhaitent approfondir leur pratique et devenir des professeurs de yoga certifiés. Apprenez le Hatha traditionnel, le Vinyasa dynamique et le yoga Ashtanga structuré auprès d'instructeurs expérimentés dans un cadre d'ashram paisible.
Notre programme comprend la pratique des asanas, le pranayama, la méditation, la philosophie, l'anatomie et la méthodologie d'enseignement. À la fin du cours, vous obtiendrez une certification Yoga Alliance, ouvrant les portes d'une carrière mondiale d'enseignement du yoga. Inscrivez-vous maintenant et commencez votre voyage vers la transformation !
L'école Swaastik Yog est une école de yoga enregistrée (RYS) reconnue aux États-Unis avec des certifications pour RYT200, RYS300 et RYS500. Nos professeurs expérimentés ont inspiré des milliers d'étudiants à transformer leur vie et à s'établir comme des enseignants inspirants dans le monde entier.
Points Forts et Avantages du Cours
Transformez votre pratique et devenez un professeur de yoga confiant et certifié
Certification Yoga Alliance RYT-200 reconnue mondialement
Formation multi-styles complète (Hatha & Ashtanga)
Petites tailles de classes (maximum 15-20 étudiants)
Professeurs certifiés E-RYT 500 expérimentés avec plus de 15 ans d'expérience
Situé à Tapovan, Rishikesh - la capitale mondiale du yoga
Forfait tout compris avec hébergement et repas sattviques
Excursions le week-end pour explorer Rishikesh
Soutien communautaire et conseils à vie
Manuel de cours et matériel d'étude inclus
Expérience de bain de glace et activités de bien-être holistiques
Programme Complet
Apprentissage structuré pour un enseignement efficace - mélange équilibré de théorie et de séances pratiques
Shatkarma (Techniques de Nettoyage)
- •Neti : Jal neti, Rubber neti
- •Vaman dhauti
- •Nauli
- •Kapalbhati
- •Trataka (Concentration intense à la lumière d'une bougie)
Pranayama (Techniques de Respiration)
- •Science de la posture assise
- •Respiration abdominale
- •Respiration thoracique
- •Respiration yogique
- •Nadi Shodhan Pranayam, Anulom Vilom, Ujjayi, Bhastrika, Shitali, Shitkari, Bhamari Pranayam
Postures de Yoga (Asanas)
- •Salutation au soleil Hatha yoga (surya namaskar) avec respiration appropriée
- •25 postures de Hatha yoga avec alignement et tenue
- •Salutation au soleil Ashtanga vinyasa A et B
- •Série primaire debout Ashtanga
- •Alignement et ajustement de chaque posture
- •Contre-pose, shavasana et précautions
Méditation
- •Importance de la méditation dans la vie quotidienne
- •Postures pour la méditation assise
- •Pratiques de méditation de 2 à 5 minutes
- •Méditation mantra
- •Méditation Trataka
Anatomie et Physiologie du Yoga
- •Introduction aux différents systèmes du corps humain (Respiratoire, Digestif)
- •Effet du yoga sur le système respiratoire et digestif
- •Activation des organes par les postures de yoga
- •Chakras et leur place dans le corps humain
- •Panch tatva (Cinq éléments)
- •Effet de la canalisation de l'énergie sur les muscles et les systèmes corporels
Philosophie du Yoga
- •Histoire du yoga et anciennes écoles de yoga
- •Yoga sutras de Patanjali
- •8 membres du yoga Ashtanga – Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dhyana, Dharna, Samadhi
- •Éthique du yoga et mode de vie yogique
Ayurveda
- •Signification de la science ayurvédique
- •Doshas du corps humain – kapha, vatta, pitta
- •Analyse du caractère humain à travers chaque dosha
- •Plans alimentaires ayurvédiques pour équilibrer les doshas
Mudras & Chant de Mantras
- •Hasta Mudras : Jnana mudra, Chin mudra, Yoni mudra, Bhairava mudra, Hridaya mudra
- •Mantra de salutation au soleil Hatha yoga – noms du soleil pour chaque posture
- •Chant Om, Mantra Gayatri, Mantra Guru
- •Mantra Ashtanga yog, Mantra du matin
Emploi du Temps Quotidien
Les horaires et repas mentionnés dans l'emploi du temps sont sujets à changement en fonction des conditions saisonnières, des politiques de l'école et des exigences spécifiques du cours.
Hatha Yoga
Pratique matinale avec alignement approprié
Pranayama / Shatkarma
Techniques de respiration et de nettoyage
Petit-déjeuner
Repas végétarien sattvique
Alignement / Anatomie
Théorie sur la mécanique corporelle
Ashtanga Yoga
Pratique dynamique et série primaire
Déjeuner
Repas principal de la journée
Étude Personnelle / Repos
Pratique personnelle et relaxation
Cours de Yoga Avancé
Pratique de l'après-midi et variations
Méditation
Pratique de méditation du soir
Repos
Temps personnel avant le dîner
Chant de Mantras
Séance de chant sacré
Dîner
Repas sattvique du soir
Vivez le Style de Vie Yogique avec Confort
Faites l'expérience d'une vie confortable et de repas nourrissants conçus pour soutenir votre voyage de yoga dans l'environnement serein de Rishikesh
Options d'Hébergement
Dortoirs
Idéal pour les voyageurs soucieux de leur budget. Espaces propres, spacieux et bien ventilés avec une literie confortable et des installations partagées.
Chambres Partagées
Connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées dans nos chambres pour 2-3 personnes, conçues pour encourager la camaraderie tout en assurant l'espace personnel et le confort.
Chambres Privées
Pour ceux qui recherchent la solitude, nos chambres privées offrent une retraite tranquille avec plus d'intimité pour une introspection et un repos plus profonds.
Repas Nourrissants
Nous servons trois repas végétariens sattviques sains par jour, préparés avec des ingrédients frais et de saison.
- Petit-déjeuner : Repas sattvique léger pour dynamiser votre matinée
- Déjeuner : Repas nutritif principal avec variété
- Dîner : Repas léger le soir pour une meilleure digestion
- Thés à base de plantes et eau filtrée RO tout au long de la journée
Le régime sattvique s'aligne sur les principes yogiques, mettant l'accent sur la pureté, la simplicité et l'équilibre.
Inclusions et Exigences du Cours
Ce qui est inclus
Tout ce dont vous avez besoin pour une expérience de formation complète
- Programme de formation de professeur de yoga de 200 heures
- Certification Yoga Alliance RYT-200 à la fin
- Cours de yoga quotidiens, ateliers et conférences
- Instructeurs de yoga expérimentés et certifiés
- Hébergement partagé dans des chambres confortables avec salle de bain attenante
- Trois délicieux et nutritifs repas végétariens sattviques par jour
- Thés à base de plantes rafraîchissants
- Eau potable filtrée RO
- Tapis de yoga à utiliser pendant le cours
- Manuel de cours et matériel d'étude
- Accès à la bibliothèque et aux ressources de l'école
- Wi-Fi gratuit
- Excursions le week-end pour explorer la beauté naturelle et les sites spirituels de Rishikesh
- Séances de chant de mantras et de méditation
- Expérience de bain de glace
- 15 jours d'enseignement de groupe en ligne gratuit après le cours
Non Inclus
Coûts supplémentaires à considérer
- •Hébergement privé (Chambres simples disponibles moyennant un coût supplémentaire)
- •Transferts aéroportuaires et autres transports
- •Dépenses personnelles (souvenirs, lessive, activités supplémentaires)
- •Frais médicaux engagés pendant le cours
- •Cours ou ateliers supplémentaires en dehors du programme du cours
Exigences
- →Forme Physique : Raisonnablement bonne santé physique pour participer aux pratiques quotidiennes de yoga
- →Esprit Ouvert : Volonté d'apprendre, de grandir et d'embrasser de nouvelles expériences
- →Engagement : Dévouement à assister à tous les cours et à remplir les exigences du cours
- →Respect : Respect du code de conduite de l'école et du mode de vie yogique
- →Tenue Blanche : Apportez une tenue blanche pour la cérémonie de remise des diplômes
- →Équipement de Yoga : Vêtements de yoga confortables (leggings/pantalons de yoga et hauts de soutien)
- →Articles Personnels : Serviette de bain, articles de toilette, médicaments ou suppléments nécessaires
Prochaines Dates et Frais
| Dates | Dortoir | Chambre Partagée | Chambre Privée | Action |
|---|---|---|---|---|
Décembre 2025 5-27 | 400€ | 800€ | 1000€ | Réserver Maintenant |
Janvier 2026 5-27 | 400€ | 800€ | 1000€ | Réserver Maintenant |
Février 2026 5-27 | 400€ | 800€ | 1000€ | Réserver Maintenant |
Mars 2026 5-27 | 400€ | 800€ | 1000€ | Réserver Maintenant |
Accréditation Reconnue Mondialement
Après avoir réussi notre programme de formation de professeur de yoga de 200 heures, vous recevrez la prestigieuse certification Yoga Alliance RYT-200. Ce titre reconnu internationalement valide vos connaissances et compétences en tant qu'instructeur de yoga, vous permettant d'enseigner le yoga partout dans le monde.
L'école Swaastik Yog est une école de yoga enregistrée (RYS) reconnue aux États-Unis certifiée pour RYT200, RYS300 et RYS500. Nous sommes également une école de yoga pour enfants enregistrée (RCYS) et un fournisseur de formation continue Yoga Alliance (YACEP).
VideoReviews.title
FAQ TTC 200 Heures
Ai-je besoin d'une expérience préalable en yoga ?
La nourriture est-elle végétalienne ?
Le transfert aéroport est-il inclus ?
Quelle est la taille du groupe ?
Puis-je rester des jours supplémentaires ?
Politique de Remboursement
Politique Générale
Les frais de cours et le montant de la réservation sont non remboursables.
Exceptions
- Situations d'Urgence : En cas d'urgences réelles (par exemple, maladie grave, urgence familiale, refus de visa), nous pouvons envisager d'offrir l'option de transférer votre inscription à un futur programme. Cela sera évalué au cas par cas et nécessite des documents justificatifs.
- Annulation Après l'Adhésion : Si un étudiant annule le cours après qu'il a déjà commencé, aucun remboursement ne sera émis.
Notes Importantes
- Nous vous encourageons vivement à considérer attentivement votre engagement envers le programme avant de vous inscrire.
- L'assurance voyage est fortement recommandée pour couvrir tout événement inattendu qui pourrait vous obliger à annuler votre participation.
- Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant notre politique de remboursement, n'hésitez pas à nous contacter avant de vous inscrire.
Notre Engagement envers la Flexibilité
Bien que nous maintenions une politique de remboursement stricte, nous nous engageons à travailler avec les étudiants confrontés à de véritables difficultés. Nous ferons de notre mieux pour trouver une solution appropriée, comme transférer votre inscription à un futur programme, chaque fois que possible.
Prêt à Commencer Votre Voyage d'Enseignement du Yoga ?
Rejoignez notre prochaine formation de professeur de yoga de 200 heures et transformez votre pratique et votre vie dans la capitale mondiale du yoga