リシケシでの3日間ヨガリトリート

リトリートについて

リシケシでの3日間のヨガリトリートは、ヨガと瞑想の世界への短くても深遠な旅です。時間が限られているが、リシケシの静かで精神的な環境でヨガの変革力を体験したい方のために設計されています。このリトリートは、初心者だけでなく、練習を深めたい定期的な実践者にも最適です。

期待できること

この3日間のリトリート中、毎日のヨガクラス、ガイド付き瞑想セッション、プラーナヤーマ（呼吸法）の実践に没頭します。また、健康的で美味しいベジタリアン料理を通じてサトヴィック（ヨガ的）な生活様式を体験することもできます。リトリートには、リシケシの精神的遺産を探索するための文化的な遠足も含まれています。

リトリートの瞬間

含まれるもの

• ✓3日間 / 2泊の共有宿泊施設
• ✓3食の新鮮なベジタリアン料理 + 午後のお茶
• ✓ヨガ用具（マット、ブロック、ストラップ）
• ✓アイスバスセッション1回
• ✓半日遠足1回
• ✓無料Wi-Fiと平和な雰囲気
• ✓終了時の参加証明書

*ACルームは追加料金で利用可能です。

一日のスケジュール

利用規約

• •すべてのクラスへの出席は義務付けられています
• •肉、魚、卵、アルコール、タバコ、薬物は厳禁です
• •学校の敷地内での喫煙と飲酒は許可されていません
• •コース料金と予約金額は返金不可です
• •緊急の場合、学生は他のスケジュールに参加できます