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Garden cottages on the Swaastik Yog School campus in Tapovan, Rishikesh

Chi siamo: Swaastik Yog School

Una scuola di yoga guidata da donne e registrata presso Yoga Alliance a Tapovan, Rishikesh — fondata nel 2015 da Mayuri Shewale, che guida ancora personalmente ogni formazione per insegnanti.

Ultimo aggiornamento: · prezzi e date dei corsi verificati

Che cos'è Swaastik Yog School?

Swaastik Yog School è una scuola di formazione per insegnanti di yoga guidata da donne a Tapovan, Rishikesh, India, fondata nel 2015 da Mayuri Shewale (E-RYT 500). È una Registered Yoga School di Yoga Alliance ai livelli di 200, 300 e 500 ore e un Continuing Education Provider (YACEP). I corsi sono tutto incluso — formazione, alloggio e pasti vegetariani sattvici — con la formazione di 200 ore a partire da 399 €, in piccoli gruppi di massimo 12 studenti.

Fondazione
2015
Fondatrice e insegnante principale
Mayuri Shewale — E-RYT 500, oltre 15 anni
Co-fondatore e filosofia
Rahul Badoni — E-RYT 500, oltre 15 anni
Sede
Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand, India
Yoga Alliance
RYS 200 · RYS 300 · RYS 500 · RCYS · YACEP
Corsi
YTT da 100/200/300/500 ore, YTT di aerial yoga, Sound Healing, YTT online, ritiri
Prezzo 200 ore
Da 399 € tutto incluso
Dimensione del gruppo
Max 12 studenti
Lingua di insegnamento
Inglese
Valutazione Google
4.8/5 su 138 recensioni
Programma di aerial yoga
Aerial Rishikesh (stesso campus e stesso team)

La nostra storia

Swaastik Yog School è stata fondata nel 2015 a Rishikesh da Mayuri Shewale, una donna che insegna yoga da oltre 15 anni e che guida ancora personalmente ogni formazione. La sua visione era semplice: una scuola guidata da donne che condividesse lo yoga tradizionale con ricercatori di tutto il mondo — con onestà, in piccoli gruppi, a un prezzo che rendesse la formazione accessibile.

Il co-fondatore Rahul Badoni, cresciuto ai piedi dell'Himalaya, guida la parte filosofica del programma: gli Yoga Sutra di Patanjali, la Bhagavad Gita e la Hatha Yoga Pradipika.

Nel 2026 la scuola si è trasferita in un nuovo campus più verde a Tapovan — cottage con giardino, dormitorio, camere doppie condivise e camere private, a pochi passi dal Ganga — e il suo programma di aerial yoga è diventato una scuola specializzata a sé, Aerial Rishikesh, gestita dallo stesso team nello stesso campus.

Dal 2015 abbiamo formato più di 5.000 studenti provenienti da tutto il mondo. Che tu voglia approfondire la tua pratica, diventare insegnante certificato o semplicemente vivere lo yoga nella sua terra d'origine, ti insegneranno le persone che hanno costruito la scuola.

Yoga teacher training graduating class photo on the rooftop terrace with the Himalayan foothills behind, Rishikesh

Tappe fondamentali

  1. 2015Mayuri Shewale fonda Swaastik Yog School a Rishikesh.
  2. 2026La scuola si trasferisce in un nuovo campus con giardino a Tapovan, a pochi passi dal Ganga.
  3. 2026Il programma di aerial yoga nasce come Aerial Rishikesh — una delle pochissime scuole in India dedicate esclusivamente alla formazione per insegnanti di aerial yoga.
  4. 2026Sale yoga riscaldate e una coperta riscaldata in ogni camera rendono confortevoli i gruppi da novembre a febbraio.
  5. OggiYoga Alliance RYS 200, 300 e 500 con formazione continua YACEP, in gruppi di massimo 12.

I fondatori

Impari direttamente dalle due persone che hanno costruito la scuola.

Mayuri Shewale, Founder & Lead Yoga Teacher at Swaastik Yog School

Mayuri Shewale

Founder & Lead Yoga Teacher

E-RYT 500 · 15+ anni di insegnamento

Mayuri Shewale ha fondato Swaastik Yog School nel 2015 e guida personalmente ogni gruppo di 200, 300 e 500 ore. E-RYT 500 con Yoga Alliance e con oltre 15 anni di insegnamento, insegna Hatha e Vinyasa tradizionali con un approccio all'allineamento preciso e attento all'anatomia, ed è l'insegnante principale del programma di aerial yoga della scuola.

Rahul Badoni, Co-Founder & Philosophy Teacher at Swaastik Yog School

Rahul Badoni

Co-Founder & Philosophy Teacher

E-RYT 500 · 15+ anni di insegnamento

Rahul Badoni è co-fondatore della scuola e ne guida l'insegnamento della filosofia. E-RYT 500 con oltre 15 anni di pratica e insegnamento, è cresciuto ai piedi dell'Himalaya e insegna gli Yoga Sutra, la Bhagavad Gita, l'Ashtanga, il pranayama e la meditazione in un modo che collega i testi alla vita di tutti i giorni.

Cosa rende diversa Swaastik

Guidata da donne

Fondata e diretta da una donna, con l'aerial yoga insegnato da donne e un campus gestito pensando alle donne che viaggiano da sole.

Specialisti di aerial yoga

Una delle pochissime scuole in India con una formazione per insegnanti dedicata all'aerial yoga di 7 giorni (YACEP, inizio ogni lunedì), tramite Aerial Rishikesh.

Gruppi piccoli

Massimo 12 studenti per gruppo, così i fondatori conoscono il tuo nome, il tuo corpo e i tuoi obiettivi.

Prezzi onesti e tutto incluso

Formazione, alloggio e pasti sattvici in un unico prezzo — 200 ore da 399 €, 300 ore da 599 €, 500 ore da 799 €.

Credenziali verificabili

Le nostre registrazioni Yoga Alliance RYS 200/300/500 e YACEP sono pubbliche — verificale tu stesso nella directory di Yoga Alliance.

Nuovo campus, pronto per l'inverno

Cottage con giardino a Tapovan, sale riscaldate e coperte riscaldate da novembre a febbraio.

Come insegniamo

Lo yoga, nel suo senso più autentico, è il sentiero degli otto stadi descritto da Patanjali negli Yoga Sutra. La maggior parte delle lezioni moderne si ferma alle posture; noi insegniamo l'asana insieme al pranayama, alla meditazione e alla filosofia del Vedanta e della Bhagavad Gita, così te ne andrai con molto più di una sequenza di posizioni.

Le sequenze di Hatha classico vengono insegnate con indicazioni di allineamento chiare, così che ogni livello possa praticare in sicurezza. L'Ashtanga viene introdotto in modo progressivo, e le pratiche aeree e restorative bilanciano le forme più impegnative. Spieghiamo il perché di ogni tecnica e non promettiamo mai cure miracolose — solo un ambiente rigoroso e attento per progressi reali.

Testi classici

Yoga Sutra, Bhagavad Gita e Hatha Yoga Pradipika

Una pratica per tutta la persona

Corpo, respiro, mente e spirito in equilibrio

Un luogo sacro

Imparare a Rishikesh, la casa originaria dello yoga

Attenzione individuale

Piccoli gruppi in cui ogni studente viene seguito

Cosa puoi aspettarti

Un programma strutturato e progressivo

Le basi vengono prima delle tecniche avanzate. Non verrai mai mandato allo sbaraglio, né annoiato da ripetizioni che non aggiungono nulla.

Attenzione personale

Gli aggiustamenti vengono offerti con cura e con il tuo consenso, e le domande sono benvenute in qualsiasi momento — non solo negli orari prestabiliti.

Una comunità sicura e accogliente

Molti studenti arrivano da soli e ripartono con amici per la vita, grazie alla pratica condivisa all'alba, ai pasti e alle discussioni serali.

Una preparazione onesta all'insegnamento

Come creare e custodire lo spazio, adattare la pratica in caso di infortuni, pianificare una lezione e costruire una carriera di insegnante sostenibile — non solo come guidare un saluto al sole.

Supporto dopo il diploma

Gli ex studenti possono contattarci per ricevere mentoring e consigli su come avviare la propria attività di insegnamento, anche molto tempo dopo la cerimonia di chiusura.

Il perché, non solo il come

Spieghiamo le ragioni fisiologiche, energetiche e filosofiche alla base di ogni tecnica, così potrai continuare a imparare da solo.

Roberta Di Leo

3 weeks ago

Ho frequentato in India a Rishikesh il mio corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, un’esperienza intensa che mi ha arricchita non soltanto dal punto di vista della pratica, ma anche sul piano personale e interiore. Desidero ringraziare in particolare i miei maestri Maiuri e Raul, che ho apprezzato per la loro preparazione, la passione e la disponibilità nel trasmettere le loro conoscenze. Le loro lezioni mi hanno permesso di approfondire diversi aspetti dello yoga, della respirazione, dell’allineamento delle posture e della filosofia yogica. Questo percorso mi ha dato l’opportunità di mettermi alla prova, superare alcune difficoltà e scoprire nuove risorse personali. Tornare a casa con il diploma di insegnante di yoga di 200 ore rappresenta per me un traguardo importante, ma soprattutto l’inizio di un nuovo cammino. Porterò con me gli insegnamenti ricevuti, le esperienze vissute in India e le persone che hanno contribuito a rendere questo viaggio significativo.❤️❤️ Grazie maestri Maiuri e Raul per il contributo che avete dato alla mia formazione e alla mia crescita personale.❤️❤️❤️

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Kaursarbh

2 weeks ago

“My experience at Swastik Yoga School, Rishikesh, has been truly wonderful. The teachers are knowledgeable, supportive, and dedicated. The environment is peaceful and positive, making it a perfect place to learn and grow in the journey of yoga. I am grateful for this beautiful experience and would highly recommend this school to anyone interested in yoga.”

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Tit_anya 16

3 weeks ago

I had a great stay at Swaastik. I enrolled for the sound healing and it was a wonderful opportunity to strengthen my knowledge around sound. Easy to find, good location. I opted for the dorm room, very basic. Ask for extra blankets if you get cold

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Valutazione Google

4.8

Basato su 138 recensioni

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len 29

5 days ago

I had a truly enriching time at Swaastik Yog School. All the teachers were wonderful, each bringing their own passionate approach to yoga and being genuinely eager to share their knowledge and experience with the students. The programme offers a great variety of classes, including Hatha, Ashtanga, alignment, mantra, pranayama and yoga philosophy. It was particularly nice to experience different styles and approaches, deepen my understanding of yoga and even get the chance to try aerial yoga! The school has a very personal atmosphere and feels more like a little family than just a yoga school. It starts with the authentic, home-cooked food, which is healthy, nourishing and easy on the body, giving you the energy to get the most out of your classes. And then there are the sweet dogs, who seem to take their role as protectors very seriously, keeping an eye on everyone and occasionally chasing away the cute little monkeys that like to pay unexpected visits! Beyond the yoga classes, we had some wonderful experiences together, including a wedding celebration, yoga by the Ganges, meditation in a cave and a visit to Ganga Aarti. The location is also ideal, situated between Upper and Lower Tapovan in Rishikesh, making everything within easy reach. You can enjoy the lively atmosphere of the area while still having a peaceful place to return to. The garden is lovely, and being able to watch the sunrise over the mountains from the rooftop every morning is something special. I am very grateful for the time I spent here. It is a place with a lot of heart and wonderful people.

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Anshika

2 weeks ago

“Swastik Yoga School is a wonderful place to deepen your knowledge of yoga and discover inner peace. The atmosphere is beautiful, the teachers are kind and helpful, and the entire experience is truly memorable. I have learned so much here, not only about yoga but also about discipline, mindfulness, and personal growth. Highly recommended for anyone looking for a meaningful yoga journey!”

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Roby

4 weeks ago

My name is Ruby, and I’m from France. 🇫🇷 I recently completed my 200-hour Yoga Teacher Training Course at Swaastik Yog School in Rishikesh, and it was such a beautiful and transformative experience. The classes were well-structured, informative, and inspiring. I learned so much about yoga, asanas, pranayama, meditation, and yogic philosophy. The teachers were knowledgeable, supportive, and always ready to help us improve. Every day brought something new, and I feel more confident in my yoga practice and understanding. One thing I especially admire is that Swaastik Yog School is a women-owned school. It was inspiring to see a woman lead and create such a welcoming space for students from all over the world. The atmosphere felt warm, peaceful, and friendly, and I truly felt like I was part of a family. I’m grateful for all the beautiful memories, the amazing people I met, and the knowledge I gained here. If you’re looking for an authentic yoga experience in Rishikesh, I highly recommend Swaastik Yog School. ❤️ Thank you for everything! 🙏

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Domande frequenti su Swaastik Yog School

Chi ha fondato Swaastik Yog School?

Swaastik Yog School è registrata presso Yoga Alliance?

Swaastik Yog School è guidata da donne?

È una buona scuola per principianti?

È sicura per le donne che viaggiano da sole?

Quanto costa un corso?

Dove si trova esattamente la scuola?

Insegnate aerial yoga?

Quanto sono numerosi i gruppi?

Pronto a iniziare il tuo percorso?

Unisciti alla nostra comunità e vivi lo yoga autentico nella sua terra d'origine.

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