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Corso Unico

Formazione Insegnanti Yoga Aereo

Certificazione internazionale in 7 giorni.

Il nostro corso insegnante yoga aereo di 7 giorni a Rishikesh, in India, ti insegna a guidare con sicurezza lezioni di yoga aereo e yoga in amaca: dalle inversioni alle posizioni in volo, fino alla costruzione di una lezione completa. Al termine ottieni una certificazione specialistica Yoga Alliance YACEP riconosciuta in tutto il mondo. Ideale per insegnanti di yoga che vogliono ampliare la loro offerta e per principianti curiosi, attratti dal lato giocoso e terapeutico dello yoga aereo.

7 Giorni
Certificato
Nessuno
Tapovan, Rishikesh
Da 179 €
Il nostro programma di yoga aereo

Aerial Rishikesh è la Swaastik Yog School, dedicata allo yoga aereo

Aerial Rishikesh è il nostro programma di yoga aereo, non una scuola partner. Si svolge in questo campus a Tapovan, con gli stessi insegnanti (Mayuri Shewale e Priya Sharma) e lo stesso team su WhatsApp. Ha un sito dedicato perché lo yoga aereo possa avere lo spazio che una formazione specialistica merita: il programma completo, le date dei gruppi, le opzioni di camera e la libreria delle posizioni aeree.

  • ✓ Stesso campus a Tapovan
  • ✓ Stessi insegnanti e stesso team
  • ✓ Certificato Yoga Alliance YACEP

Ultimo aggiornamento: · prezzi e date dei corsi verificati

Che cos’è il corso insegnante yoga aereo in India?

Il corso insegnante yoga aereo della Swaastik Yog School è una certificazione residenziale intensiva di 7 giorni a Rishikesh, in India, che ti insegna a costruire e guidare in sicurezza lezioni di yoga aereo (in amaca). Affronterai montaggio e sicurezza, inversioni, asana con il supporto dell’amaca e metodologia di insegnamento: una competenza specialistica che ti distingue in un mercato pieno di yoga sul tappetino. La quota tutto incluso parte da 179 € e comprende alloggio, pasti sattvici, attrezzatura e certificazione.

Durata
7 giorni / 6 notti
Livello
Aperto a tutti i livelli
Certificazione
Certificato di yoga aereo (Yoga Alliance YACEP)
Dove
Tapovan, Rishikesh, India
Quota (tutto incluso)
Da 179 €
Prossimo gruppo
16–22 nov novembre 2026
Date di inizio
Every Monday

I tuoi 7 giorni

Il tuo percorso nel corso di yoga aereo

Una certificazione residenziale intensiva di 7 giorni che ti porta dalle basi alla guida delle tue lezioni di yoga aereo (in amaca).

  1. Allieva appesa ai tessuti aerei in un piegamento all’indietro
    Fase 01

    Inizia in sicurezza

    Scopri che cos’è lo yoga aereo e quali sono i suoi benefici, poi i protocolli di sicurezza e il montaggio dell’amaca. Le posizioni e le prese di base sull’amaca, la consapevolezza del corpo in aria e il riscaldamento specifico ti preparano al resto della settimana.

    • 7 giorni / 6 notti
  2. Allieva in una posizione in piedi sostenuta dall’amaca con una gamba distesa
    Fase 02

    Vola e capovolgiti

    Pratica inversioni sicure e sostenute, posizioni in volo e transizioni, e acquista fiducia a testa in giù. Saluti al sole aerei e posizioni in piedi, sedute, piegamenti all’indietro, aperture delle anche e posizioni rigenerative con il supporto dell’amaca completano il lavoro sulle asana. Non serve alcuna esperienza di yoga aereo.

    • Aperto a tutti i livelli
  3. Istruttrice che aiuta un’allieva a sistemarsi nell’amaca aerea
    Fase 03

    Insegna e organizzati

    Impara a insegnare lezioni di yoga aereo: sequenze per livelli diversi, indicazioni verbali, aggiustamenti manuali e assistenza. Affronti anche la scelta e l’installazione dell’attrezzatura, assicurazione e responsabilità, marketing e prezzi, così puoi avviare le tue lezioni di yoga aereo.

    • Certificato di yoga aereo (Yoga Alliance YACEP)
Durata
7 giorni / 6 notti
Certificazione
Certificato di yoga aereo (Yoga Alliance YACEP)
Prossimo gruppo
16–22 nov novembre 2026
Quota (tutto incluso)
Da 179 €

Perché Yoga Aereo?

Scopri la magia dello yoga aereo.

Combina yoga, pilates e danza con l'amaca.

Nessuna esperienza richiesta.

Che cos’è lo yoga aereo?

Lo yoga aereo, chiamato anche yoga in amaca o yoga anti-gravity, utilizza un’amaca di tessuto resistente e poco elastico sospesa a un ancoraggio al soffitto o a una struttura apposita. I praticanti usano l’amaca come supporto per eseguire posizioni, inversioni e sequenze che sul solo tappetino sarebbero impossibili o molto impegnative.

A differenza dello yoga tradizionale sul tappetino, lo yoga aereo toglie peso alle articolazioni. L’amaca distribuisce il carico su una superficie più ampia e rende più accessibili le aperture profonde delle anche, i piegamenti all’indietro e le torsioni della colonna, soprattutto per chi prova rigidità o fastidio praticando a terra. Le inversioni che sul tappetino richiedono molta forza nella parte superiore del corpo possono essere esplorate in sicurezza fin dalla prima lezione, perché è l’amaca a sostenere il lavoro strutturale.

L’amaca è di solito in nylon ad alta tenacità o in tricot di poliestere, certificata per sostenere diverse centinaia di chili. L’ancoraggio, che sia un attacco in acciaio al soffitto, una struttura autoportante o travi certificate per il carico, deve essere installato e collaudato da un tecnico qualificato. Conoscere questa attrezzatura è una parte fondamentale di qualsiasi corso insegnante yoga aereo serio.

Yoga in amaca

Un lavoro dolce con l’amaca vicino al pavimento, incentrato su allungamenti sostenuti e posizioni rigenerative: ideale per i principianti e per le applicazioni terapeutiche.

Yoga aereo

Una pratica dinamica che unisce asana tradizionali, Pilates e acrobatica. L’amaca si usa sospesa, all’altezza delle anche e più in alto.

Arti aeree / tessuti

Una disciplina di origine circense fatta di salite, cadute e avvolgimenti in alto. Lo yoga aereo è diverso: si fonda sulla filosofia dello yoga ed è accessibile anche a chi non è un ginnasta.

I benefici della pratica dello yoga aereo

Perché allievi e insegnanti di tutto il mondo stanno aggiungendo l’amaca alla loro pratica

Decompressione della colonna

Restare appesi nell’amaca permette alla gravità di allungare dolcemente la colonna vertebrale. Questa sensazione delicata, simile a una trazione, è un piacevole cambiamento dopo lunghe ore passate seduti, in piedi o con esercizi sotto carico. Molti allievi descrivono una sensazione di leggerezza e di allungamento anche dopo una breve sessione aerea.

Inversioni alla portata di tutti

Le inversioni complete (verticale sulla testa, candela e posizioni appese) possono intimidire o essere fisicamente impegnative sul tappetino. L’amaca offre un sostegno sicuro e morbido, così gli allievi possono sperimentare lo stare a testa in giù senza caricare tutto il peso su collo o polsi.

Forza e stabilità del core

Mantenere l’equilibrio su una superficie instabile attiva i muscoli stabilizzatori profondi, spesso poco usati nello yoga convenzionale. Ogni posizione aerea richiede al core un lavoro costante per mantenere la posizione, sviluppando forza funzionale insieme alla flessibilità.

Propriocezione migliore

Muoversi nello spazio in tre dimensioni (in avanti, all’indietro, a testa in giù) sviluppa rapidamente la consapevolezza del corpo. La pratica aerea spinge il sistema nervoso a ridisegnare la posizione del corpo nello spazio, e questo si traduce in più equilibrio e coordinazione nei movimenti quotidiani e nella pratica sul tappetino.

Meno stress, più gioco

Molti allievi trovano profondamente rilassante dondolare e restare sospesi. Gli allievi raccontano spesso che lo yoga aereo è più giocoso di una lezione tradizionale, e questo abbassa le barriere psicologiche che impediscono di presentarsi e praticare con regolarità.

Flessibilità profonda

L’amaca permette allungamenti passivi e prolungati dei grandi gruppi muscolari, in particolare flessori dell’anca, ischiocrurali e colonna toracica, con meno sforzo. Gli allievi spesso raggiungono in aria ampiezze di movimento superiori a quelle che ottengono sul tappetino, e questi progressi si trasferiscono poi alla pratica a terra.

Sicurezza e requisiti fisici

Lo yoga aereo è sicuro se praticato e insegnato correttamente. Ecco cosa devi sapere prima di iniziare, e cosa insegnerai ai tuoi allievi.

Preparazione fisica

  • Buona salute generale, senza infortuni muscolo-scheletrici acuti
  • Capacità di sostenere il peso del corpo sulle braccia per brevi periodi
  • Nessun problema grave alla colonna, interventi chirurgici recenti o articolazioni instabili: in caso di dubbio consulta sempre un medico
  • Problemi cardiovascolari, glaucoma e gravidanza sono controindicazioni comuni alle inversioni complete, ma esistono varianti
  • La disponibilità a stare a testa in giù, anche se ci arriverai gradualmente durante il corso

Principi di sicurezza dell’attrezzatura

  • Il tessuto dell’amaca va controllato prima di ogni lezione: cerca sfilacciature, scolorimenti o cuciture consumate
  • Moschettoni e girelle devono essere certificati e collaudati per il carico; non usare mai componenti decorativi o non certificati
  • Gli attacchi al soffitto richiedono l’approvazione di un ingegnere strutturista: le forze in gioco nel movimento dinamico superano il peso corporeo statico
  • Per le inversioni in sicurezza serve un’altezza del soffitto adeguata; il minimo varia secondo lo stile di pratica
  • La distanza tra i punti di ancoraggio è importante: gli allievi non devono potersi toccare durante la pratica

Importante: come insegnante di yoga aereo diventi responsabile della sicurezza dei tuoi allievi ogni volta che monti l’attrezzatura o guidi una lezione. Questo corso tratta controindicazioni, valutazione degli allievi, posizionamento corretto di chi assiste e come intervenire se un allievo perde la presa, così ti diplomi con la sicurezza necessaria per gestire una lezione sicura e professionale.

A chi è rivolto questo corso

Non serve alcuna esperienza di yoga aereo. Ecco le persone che si trovano meglio in questa formazione.

Insegnanti di yoga

Insegnanti certificati RYT che vogliono ampliare la loro offerta e attirare allievi curiosi dello yoga aereo. Aggiungere una lezione in amaca al tuo calendario ti distingue chiaramente sul mercato.

Praticanti di yoga

Praticanti abituali che hanno raggiunto un plateau nella flessibilità o cercano una nuova sfida fisica e creativa. Lo yoga aereo apre ampiezze di movimento che la sola pratica sul tappetino potrebbe non sbloccare.

Professionisti del fitness

Personal trainer, istruttori di Pilates e insegnanti di danza che vogliono integrare il movimento in sospensione nelle loro sessioni ed entrare nel mercato in crescita del benessere aereo.

Titolari di studi

Chi sta per aprire o far crescere uno studio di yoga e vuole aggiungere lezioni di yoga aereo come offerta premium e molto richiesta. Il modulo dedicato all’attività tratta approvvigionamento dell’attrezzatura, installazione e strategia di prezzo.

Principianti assoluti

Curiosi senza esperienza di yoga che si sentono attratti dagli aspetti giocosi, acrobatici e terapeutici dello yoga aereo. Il corso parte proprio dalle basi: non serve alcuna esperienza.

Terapisti e operatori olistici

Fisioterapisti, chiropratici e operatori del benessere interessati allo yoga aereo come strumento terapeutico per la decompressione della colonna e il recupero della mobilità.

Allieva dal fisico morbido che si rilassa appesa all’amaca aerea a braccia tese, a occhi chiusi, in un bosco: lo yoga aereo è per ogni corpo

I tuoi insegnanti di yoga aereo

Specialiste di yoga aereo con anni di esperienza pratica di insegnamento e montaggio

Mayuri Shewale

Fondatrice e insegnante principale · E-RYT 500

Con 15 anni di esperienza nell’insegnamento di Hatha, Vinyasa e yoga aereo, Mayuri ha fondato la Swaastik Yog School a Rishikesh e ha accompagnato oltre 5.000 allievi internazionali nel loro percorso di formazione per insegnanti. Le sue lezioni di yoga aereo puntano su allineamento preciso, esplorazione giocosa e una vera sicurezza in aria.

Priya Sharma

Specialista di yoga aereo · RYT 500

Priya è specializzata in yoga in amaca, inversioni e sequenze aeree rigenerative. Come docente dedicata allo yoga aereo della scuola, accompagna gli allievi lungo tutto il percorso, dal primo contatto con l’amaca fino all’insegnamento delle loro lezioni. Il suo approccio paziente, con la sicurezza al primo posto, è particolarmente apprezzato da chi non è abituato a stare a testa in giù.

Conosci tutti i docenti nella nostra pagina degli insegnanti.

Aggiungere lo yoga aereo al tuo studio

Indicazioni pratiche per titolari di studi e insegnanti che pensano allo yoga aereo come offerta professionale

Lo yoga aereo è diventato una delle discipline yoga specialistiche più cercate al mondo. Per i titolari di studi offre una strada chiara verso prezzi premium, classi più piccole e liste d’attesa: poiché il numero di amache è limitato fisicamente dai punti di ancoraggio, la scarsità è intrinseca.

L’investimento principale è strutturale: portata del soffitto, componenti per l’ancoraggio e amache in tessuto. Il modulo dedicato all’attività ti insegna a valutare uno spazio, a scegliere l’attrezzatura presso produttori affidabili, a lavorare con un ingegnere strutturista per l’approvazione e a preparare una liberatoria e una procedura di valutazione degli allievi conformi agli standard del settore. Non sono dettagli facoltativi: sono la base legale ed etica di un programma di yoga aereo sicuro.

Dal punto di vista del marketing, lo yoga aereo rende benissimo in foto e video. Una sola lezione ben illuminata genera più contenuti da condividere sui social di mesi di lezioni sul tappetino. I diplomati ricevono indicazioni su come posizionare la loro offerta di yoga aereo, come progettare lezioni introduttive adatte ai principianti che trasformino i curiosi in allievi abituali e come strutturare corsi base di più settimane per costruire una comunità stabile.

Scelta dell’attrezzatura

Indicazioni sulla grammatura del tessuto dell’amaca, sulle specifiche dei componenti di ancoraggio e sui fornitori affidabili, per investire bene fin dall’inizio.

Assicurazione e responsabilità

Panoramica delle coperture assicurative rilevanti per l’insegnamento dello yoga aereo, delle liberatorie degli allievi e dei protocolli di valutazione della salute che proteggono sia l’insegnante sia l’allievo.

Struttura delle lezioni e prezzi

Come strutturare corsi per principianti, intermedi e di base, fissare prezzi premium che riflettano la competenza specialistica e costruire un programma di yoga aereo sostenibile.

Lo yoga aereo in azione

Vere lezioni di yoga aereo dal nostro studio di Rishikesh: tocca per guardarle.

La vita alla Swaastik Yog School

Punti Salienti

La formazione specialistica perfetta per distinguerti professionalmente

Certificazione Unica

Corso Intensivo

Tutto Incluso

Prezzi

Assicurati un posto in questa certificazione unica di yoga aereo di 7 giorni

Prezzi in euro. L'acconto del 10% si paga in EUR con bonifico bancario, carta o UPI.

Date del corsoDisponibilitàDormitorioCamera condivisaCamera privataAzione

novembre 2026

16–22 nov

Filling fast179 €349 €499 €Prenota ora

novembre 2026

23–29 nov

Limited seats179 €349 €499 €Prenota ora

novembre 2026

30 nov – 6 dic

Open179 €349 €499 €Prenota ora

dicembre 2026

7–13 dic

Open179 €349 €499 €Prenota ora

dicembre 2026

14–20 dic

Open179 €349 €499 €Prenota ora

dicembre 2026

21–27 dic

Open179 €349 €499 €Prenota ora

dicembre 2026

28 dic – 3 gen

Open179 €349 €499 €Prenota ora

gennaio 2027

4–10 gen

Open179 €349 €499 €Prenota ora

Tutti i prezzi includono alloggio, 2 pasti sattvici, uso del kit aereo, manuale del corso e certificazione.

Allievi veri · Studio vero

Esplora le posizioni aeree

Ogni posizione qui sotto è una di quelle che imparerai, praticherai e imparerai a insegnare nel nostro corso insegnante yoga aereo a Rishikesh. Filtra per tipo di posizione e tocca una foto per vederla a schermo intero con una nota didattica.

Curriculum Aereo

Una formazione completa, dalle basi all’insegnamento

Fondamenti dello yoga aereo

  • •Introduzione allo yoga aereo e ai suoi benefici
  • •Protocolli di sicurezza e montaggio dell’amaca
  • •Posizioni e prese di base sull’amaca
  • •Consapevolezza del corpo in aria
  • •Riscaldamento per la pratica aerea

Inversioni e posizioni in volo

  • •Tecniche di inversione sicure
  • •Inversioni sostenute nell’amaca
  • •Posizioni in volo e transizioni
  • •Acquistare fiducia a testa in giù
  • •Assistere e aiutare gli allievi

Pratica delle asana aeree

  • •Saluti al sole aerei
  • •Posizioni in piedi con il supporto dell’amaca
  • •Posizioni sedute e supine in aria
  • •Piegamenti all’indietro e aperture delle anche
  • •Posizioni aeree rigenerative

Metodologia di insegnamento

  • •Come insegnare lezioni di yoga aereo
  • •Sequenze per livelli diversi
  • •Indicazioni verbali per le posizioni aeree
  • •Aggiustamenti manuali e assistenza
  • •Aspetti di sicurezza e controindicazioni

Allestimento dello studio e attività

  • •Scegliere l’attrezzatura aerea giusta
  • •Installare le amache aeree in sicurezza
  • •Assicurazione e responsabilità
  • •Promuovere le tue lezioni di yoga aereo
  • •Prezzi e struttura delle lezioni

I benefici dello yoga aereo

  • •Benefici fisici: decompressione della colonna, maggiore flessibilità
  • •Benefici mentali: meno stress, più gioco
  • •Applicazioni terapeutiche
  • •Chi può praticare lo yoga aereo
  • •Varianti per persone diverse

Programma

Un programma intensivo di 7 giorni dedicato alla padronanza dello yoga aereo

Pratica aerea del mattino

Tecniche in amaca e inversioni

07:00 – 09:00

Brunch

Pasto vegetariano sattvico

09:00 – 09:30

Teoria e sicurezza

Metodologia dello yoga aereo

09:45 – 11:00

Pratica aerea avanzata

Posizioni in volo e transizioni

11:00 – 12:30

Riposo e studio personale

Tempo per la pratica personale

12:30 – 14:00

Pratica personale / riposo

Tempo per la pratica personale

14:00 – 15:30

Pratica di insegnamento

Prove di insegnamento di lezioni aeree

15:30 – 17:00

Domande / workshop

Allestimento dello studio e attività

17:00 – 18:00

Meditazione serale

Rilassamento e riflessione

18:00 – 18:30

Cena

Pasto sattvico serale

19:00 – 20:00

Gli orari e i pasti indicati nel programma possono cambiare in base alla stagione, alle regole della scuola e alle esigenze specifiche del corso.

Alloggio

Un alloggio confortevole e pasti nutrienti durante il tuo percorso nello yoga aereo

Ecco esattamente dove alloggerai durante la formazione: il nostro tranquillo campus residenziale tra giardini e bosco a Tapovan, Rishikesh, a pochi passi dal Gange. Scegli la sistemazione che fa per te: un dormitorio condiviso e accogliente, una camera doppia condivisa o una camera privata, tutte con bagno privato e pulizia quotidiana.

Campus pronto per l'inverno

Ti alleni tra novembre e febbraio? Le nostre sale yoga sono riscaldate per ogni lezione e ogni camera è dotata di una coperta elettrica riscaldata: le fredde mattine himalayane non ostacoleranno mai la tua pratica.

Dormitorio

Dormitori economici in cottage di bambù con comodi letti singoli e a castello — il modo più socievole di soggiornare.

Dormitorio condiviso con letti a castello e singoli in un cottage di bambù della nostra scuola di yoga a Rishikesh
Interno di un cottage-dormitorio di bambù con letti e zona relax per studenti di yoga a Rishikesh

Camera doppia condivisa

Camere luminose con due letti singoli, parete decorativa e bagno privato — da condividere con un altro studente del corso.

Camera doppia condivisa con due letti singoli e parete decorativa alla Swaastik Yog School di Rishikesh
Camera con due letti, aria condizionata e armadio per gli studenti del corso insegnante yoga

Camera privata

Una camera tutta tua con letto matrimoniale, aria condizionata e bagno privato, per la massima quiete e il riposo.

Camera matrimoniale privata con parete tappezzata e letto in legno nel nostro campus yoga di Rishikesh
Bagno privato pulito con doccia e WC all’occidentale nell’alloggio della scuola di yoga

Giardini e spazi esterni

Giardini verdi, balconi con vista sul bosco e una sala di bambù per meditare, studiare o semplicemente rilassarti tra una lezione e l’altra.

Cottage nel giardino circondati da alberi e bosco himalayano alla Swaastik Yog School di Rishikesh
Balcone con vista sul bosco e posti a sedere nel nostro campus residenziale per il corso insegnante yoga a Rishikesh
Sala comune rotonda in bambù con tavolini bassi per meditazione e studio nella scuola di yoga di Rishikesh
Vialetto nel giardino curato che attraversa il campus yoga residenziale a Tapovan, Rishikesh

Alloggio

Dormitori

Una soluzione economica, con spazi condivisi puliti e confortevoli.

Camere condivise

Condividi la camera con altri 1-2 appassionati di yoga aereo.

Camere private

Un rifugio personale per un riposo e una riflessione più profondi.

Pasti nutrienti

Serviamo due sani pasti vegetariani sattvici al giorno — brunch e cena — preparati con ingredienti freschi.

Inclusioni

Cosa è incluso

7 giorni e 6 notti

  • Programma del corso insegnante yoga aereo di 7 giorni
  • Certificazione specialistica di yoga aereo al termine del corso
  • Lezioni e sessioni di pratica di yoga aereo ogni giorno
  • Insegnanti di yoga aereo esperti
  • Alloggio in dormitorio confortevole con bagno privato
  • Due pasti vegetariani sattvici, gustosi e nutrienti, al giorno
  • Tisane rinfrescanti
  • Acqua potabile filtrata a osmosi inversa
  • Uso delle amache e dell’attrezzatura aerea durante il corso
  • Manuale del corso e materiale di studio
  • Accesso alla biblioteca e alle risorse della scuola
  • Wi-Fi gratuito
  • Certificato di completamento

Non incluso

Costi aggiuntivi e requisiti

  • •Alloggio privato (camere singole disponibili con supplemento)
  • •Transfer dall’aeroporto e altri spostamenti
  • •Spese personali (souvenir, lavanderia, attività extra)
  • •Spese mediche sostenute durante il corso
  • •Amaca da yoga aereo personale (disponibile per l’acquisto)

Requisiti

  • →Nessun requisito: adatto a insegnanti di yoga, praticanti e principianti assoluti
  • →Forma fisica: buona salute fisica e capacità di eseguire inversioni
  • →Mente aperta: voglia di provare esperienze nuove e superare la paura dell’altezza
  • →Impegno: partecipare a tutti i 7 giorni di formazione
  • →Agio con le inversioni: capacità di stare a testa in giù senza disagio
  • →Abbigliamento yoga: abiti da yoga comodi e aderenti (evita i vestiti larghi)
  • →Oggetti personali: asciugamano, prodotti per l’igiene ed eventuali medicinali necessari

What Our Students Say

Le storie degli allievi su Instagram

Esperienze degli allievi senza filtri: tocca per guardarle.

Aggiungi questo corso a una formazione insegnanti e risparmia il 10%

Frequenti da noi una formazione insegnanti yoga di 200, 300 o 500 ore? Aggiungi questo corso, seguilo durante il soggiorno senza notti extra e risparmia il 10% su tutta la prenotazione.

Recensioni da Google

Amata da studenti di tutto il mondo

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Roberta Di Leo

3 weeks ago

Ho frequentato in India a Rishikesh il mio corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, un’esperienza intensa che mi ha arricchita non soltanto dal punto di vista della pratica, ma anche sul piano personale e interiore. Desidero ringraziare in particolare i miei maestri Maiuri e Raul, che ho apprezzato per la loro preparazione, la passione e la disponibilità nel trasmettere le loro conoscenze. Le loro lezioni mi hanno permesso di approfondire diversi aspetti dello yoga, della respirazione, dell’allineamento delle posture e della filosofia yogica. Questo percorso mi ha dato l’opportunità di mettermi alla prova, superare alcune difficoltà e scoprire nuove risorse personali. Tornare a casa con il diploma di insegnante di yoga di 200 ore rappresenta per me un traguardo importante, ma soprattutto l’inizio di un nuovo cammino. Porterò con me gli insegnamenti ricevuti, le esperienze vissute in India e le persone che hanno contribuito a rendere questo viaggio significativo.❤️❤️ Grazie maestri Maiuri e Raul per il contributo che avete dato alla mia formazione e alla mia crescita personale.❤️❤️❤️

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Kaursarbh

2 weeks ago

“My experience at Swastik Yoga School, Rishikesh, has been truly wonderful. The teachers are knowledgeable, supportive, and dedicated. The environment is peaceful and positive, making it a perfect place to learn and grow in the journey of yoga. I am grateful for this beautiful experience and would highly recommend this school to anyone interested in yoga.”

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Tit_anya 16

3 weeks ago

I had a great stay at Swaastik. I enrolled for the sound healing and it was a wonderful opportunity to strengthen my knowledge around sound. Easy to find, good location. I opted for the dorm room, very basic. Ask for extra blankets if you get cold

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Anupama

4 weeks ago

I have done 200 hour TTC course in this course in dormitory room and i would like to mention i just enjoy my 24 days as fee was reasonable as compare to other school and school is in main centre of rishikesh but still peaceful ,everyone here became like family teachers , staff, cook , everyone was very friendly and food was simple but fresh and delicious . I learned so many things in the span of 24 days so i would like to comeback for advance course after giving se time for my body being considering my age .

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菅沼優希

last month

200時間のコースを受講しました 3人の先生は熱心に指導してくださって他国の友達もできました ランジャナ、マユリ、ラフルありがとう

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Anu Bhatt

4 months ago

I had a wonderful learning experience at Swastik Yoga School, Rishikesh. I completed my Sound Healing and Aerial Yoga training here, and I am truly grateful for the knowledge, guidance, and support I received throughout the course. The entire environment of the school was peaceful, safe, clean, and perfect for learning and self-growth. The food was fresh, healthy, delicious, and prepared with great care, which made my stay even more comfortable. The classes were well-structured, engaging, and highly informative. A special thanks to Mayuri Ma'am for her excellent teaching, patience, and constant encouragement. She explained every concept clearly and made learning both enjoyable and meaningful. I would also like to sincerely thank Ranjana, the Yoga Instructor, for her professional guidance, positive attitude, and supportive nature. She made every practice enjoyable while ensuring that everyone learned with confidence and proper technique. The entire staff was incredibly cooperative, kind, and always ready to help. Their hospitality and dedication made me feel welcomed from the very first day. I highly recommend Swastik Yoga School to anyone looking for authentic training in Yoga, Aerial Yoga, or Sound Healing. It is an excellent place to learn, grow, and experience a positive and nurturing environment. Thank you to the entire team for making this journey so memorable. I look forward to visiting again in the future.

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Chitra Arya

7 months ago

My time at Swaastik Yog School was truly transformative. The combination of experienced teachers, a serene atmosphere, and a well-designed curriculum made this journey very special. I gained not only yoga skills but also inner clarity and confidence. The community and friendships built here are something I will always cherish.

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Mahak Saini

7 months ago

I attended an aerial yoga workshop and a healing session. Both were amazing. I enjoyed, learned, and healed. The place was comfortable, and the trainer, Mayuri, was very supportive. Everything was so good — it was an amazing experience I can't forget. All thanks to Mayuri, who created a space where everyone could feel comfortable and perform their best. Worth it❤️

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Giulliany Feitosa

8 months ago

Doing my 200-hour Yoga Teacher Training at Swaatik Yoga School in Rishikesh was honestly one of the most meaningful experiences of my life. The environment is incredibly peaceful and welcoming, which made it so easy to disconnect from everything outside and fully immerse myself in the practice. From the very beginning, I felt safe, supported, and genuinely cared for. The classes are intense, but in a very balanced and thoughtful way. You can really feel that the teachers are invested in your personal journey, not just in delivering the content. And Mayur… she’s truly amazing. Such a strong and inspiring woman, yet so warm and present at the same time. Her classes were some of the most impactful moments of the entire experience for me. One of the things that made this training even more special was being in an all-women group. It created such a deep sense of connection and a safe, supportive space that I had never experienced before. It really wasn’t just a course, it felt like a deep inner journey. If you’re considering doing your training, I genuinely recommend this place from my heart

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Bhaskar Dangat

10 months ago

I had a heavy past few years and 2025 was really draining, hence had come to Rishikesh with no expectations, one thing I knew was would do some Yoga and Relax. After couple of days strolling in Rishikesh, decided to look for a yoga class. Did a google search and after few calls at other centers which went unanswered, I called Swaastik Yoga institute, the call was answered promptly and Mayuri Mam answered few questions and I headed to the institute, liked the vibe of the place and Ranjana Mam assisted me with registration initially I enrolled for Hatha and Pranayam yoga, after couple of days experience I got myself enrolled for Aerial Yoga. It was the best decision of my life and I thank destiny for brining me to Swaastik Yog school, Mayuri mam is extremely talent and very professional she knows her stuff and was very supportive from the very beginning, Ranjana mam was great with Pranayam and Hatha sessions and Mayuri mam taught us well Aerial was something challenging for me but her guidance helped me overcome the fear and now I am a certified Aeria Yoga trainer. I also did a sound healing session and it was a great experience as well the results were spot on and now I know which chakra I should be working on(Thank you very much Mayuri Mam) Very professional team and the support has been fabulous, this is going to be my go to place for any future Yoga activities and highly recommend Swaastik Yog School.

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Valutazione Google

4.8

Basato su 138 recensioni

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len 29

5 days ago

I had a truly enriching time at Swaastik Yog School. All the teachers were wonderful, each bringing their own passionate approach to yoga and being genuinely eager to share their knowledge and experience with the students. The programme offers a great variety of classes, including Hatha, Ashtanga, alignment, mantra, pranayama and yoga philosophy. It was particularly nice to experience different styles and approaches, deepen my understanding of yoga and even get the chance to try aerial yoga! The school has a very personal atmosphere and feels more like a little family than just a yoga school. It starts with the authentic, home-cooked food, which is healthy, nourishing and easy on the body, giving you the energy to get the most out of your classes. And then there are the sweet dogs, who seem to take their role as protectors very seriously, keeping an eye on everyone and occasionally chasing away the cute little monkeys that like to pay unexpected visits! Beyond the yoga classes, we had some wonderful experiences together, including a wedding celebration, yoga by the Ganges, meditation in a cave and a visit to Ganga Aarti. The location is also ideal, situated between Upper and Lower Tapovan in Rishikesh, making everything within easy reach. You can enjoy the lively atmosphere of the area while still having a peaceful place to return to. The garden is lovely, and being able to watch the sunrise over the mountains from the rooftop every morning is something special. I am very grateful for the time I spent here. It is a place with a lot of heart and wonderful people.

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Anshika

2 weeks ago

“Swastik Yoga School is a wonderful place to deepen your knowledge of yoga and discover inner peace. The atmosphere is beautiful, the teachers are kind and helpful, and the entire experience is truly memorable. I have learned so much here, not only about yoga but also about discipline, mindfulness, and personal growth. Highly recommended for anyone looking for a meaningful yoga journey!”

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Roby

4 weeks ago

My name is Ruby, and I’m from France. 🇫🇷 I recently completed my 200-hour Yoga Teacher Training Course at Swaastik Yog School in Rishikesh, and it was such a beautiful and transformative experience. The classes were well-structured, informative, and inspiring. I learned so much about yoga, asanas, pranayama, meditation, and yogic philosophy. The teachers were knowledgeable, supportive, and always ready to help us improve. Every day brought something new, and I feel more confident in my yoga practice and understanding. One thing I especially admire is that Swaastik Yog School is a women-owned school. It was inspiring to see a woman lead and create such a welcoming space for students from all over the world. The atmosphere felt warm, peaceful, and friendly, and I truly felt like I was part of a family. I’m grateful for all the beautiful memories, the amazing people I met, and the knowledge I gained here. If you’re looking for an authentic yoga experience in Rishikesh, I highly recommend Swaastik Yog School. ❤️ Thank you for everything! 🙏

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Sanjay Rawat

last month

Just completed my 200 hrs Yoga Teacher Training in swaastik, and it was nothing short of transformative... The teachers were knowledgeable, compassionate, and deeply rooted in tradition ❤️🙏 thank you so much for supporting me and teaching me every small thing 🙏 💗

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Natalia Idzi

6 months ago

I did my 200 YTTC and i loved it! The teachers are very experienced, Mayuri and Rahul are amazing and pass on the knowledge very well. The classes are demanding and you learn so much and understand more about phylosophy, alignment, yog itself and everything there is. I have a lower back injury and had many knees injuries as Well and was afraid it could be a problem but i was guided in the way that my body feels more functional and stronger then ever. The atmosphere in the school is also great and I’m extremely happy and grateful for the people i have met. 100%%%% recommend You come here once and you will keep coming back, trust me 😝

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Gurupreet Singh

7 months ago

I recently completed my training at Swastik Yoga School in Rishikesh and had a really positive experience. As a beginner, I learned Hatha, Ashtanga, and even Aerial yoga in a very supportive environment. My teachers, Mayuri and Rahul, were knowledgeable, patient, and truly dedicated. I’ve already started seeing positive changes in my body, flexibility, and overall strength. The school is also great for a multicultural experience, with students coming from all around the world, which made learning even more enriching. Grateful for the journey and highly recommend it to anyone starting or deepening their yoga practice.

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kons Jata

7 months ago

I'm so grateful 🙏🏼 to have had two teachers like MayureeJi and RahulJi. They are two serious professionals who accompanied me for two whole months on an incredible journey of learning yoga!!!🤸‍♀️ I feel more connected and aware. I feel free to be myself, and I owe this to yoga and to them both, following their example. I admired their teaching method, their extraordinary self-confidence and as they took care of each of us. 💫 And my classmates (little monkeys🐒) , the trips out together, the dinners together, the mantra chants, the parties and dancing in the evenings on the terrace. 🍀 It was a 360° journey that will remain in my heart forever! I love you all 💚💚💚

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florencia Mancini

9 months ago

I had a beautiful experience doing my 200hs TTC course with Mayouri. Because the group was small, she was able to give personal attention to each student, correcting our postures, alignment, and technique in a very detailed way. She is demanding in the best sense — she truly wants you to grow, learn properly, and become confident in your practice and teaching. The practices were well structured, deep, and meaningful. I felt supported and challenged at the same time, which helped me improve a lot. We also had the opportunity to try some acro-yoga, kundalini yoga and aereal. That was super fun too! The place was also amazing. The yoga shala with the sun shining in middle of winter was delicious. Also the terrace where we practiced too was beautiful, peaceful and perfect for yoga. It was a lovely space to share meals together, connect and relax too. Location in middle of Tapovan close to everything too which is really practical. What I appreciated the most was the atmosphere. It felt like a small family. There was warmth, respect and genuine care between everyone. I’m very grateful for this experience and I highly recommend Mayouri’s TTC to anyone who wants serious training in a supportive and loving environment.

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FAQ

Lo yoga aereo è sicuro per i principianti?

C’è un limite di peso per l’amaca di yoga aereo?

Quanto dura e quanto costa il corso insegnante yoga aereo?

Cosa imparerò nel corso insegnante yoga aereo?

Serve una certificazione da insegnante di yoga per il corso di yoga aereo?

Posso combinare il corso di yoga aereo con il corso insegnante yoga di 200 ore?

Cosa indossare per le lezioni di yoga aereo?

Ci sono condizioni mediche che impediscono di praticare lo yoga aereo?

Certificazione

Certificazione per insegnanti di yoga aereo

Al termine del nostro corso insegnante yoga aereo di 7 giorni riceverai una certificazione specialistica in yoga aereo. Questa qualifica attesta la tua competenza nell’insegnare lezioni di yoga aereo in modo sicuro ed efficace.

Questa certificazione specialistica è perfetta per insegnanti di yoga che vogliono distinguersi, titolari di studi che vogliono aggiungere lezioni di yoga aereo o professionisti del fitness che cercano un’offerta unica. Distinguiti nel competitivo settore del benessere con questa specializzazione entusiasmante!

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