Skip to main content
Groep van de 200 uur yoga opleiding in de Boomhouding samen op het Gangastrand in Rishikesh
Yoga Alliance gecertificeerd - onze populairste opleiding

200 uur yogadocentenopleiding in Rishikesh, India

Word Yoga Alliance gecertificeerd docent met onze complete residentiële opleiding. Beheers traditionele Hatha & Ashtanga in de yogahoofdstad van de wereld.

Onze 200 uur yoga opleiding in Rishikesh, India is een Yoga Alliance gecertificeerd RYT-200-programma waarmee je wereldwijd professioneel yogales mag geven. In 22 intensieve dagen in de yogahoofdstad van de wereld word je thuis in Hatha, Vinyasa en Ashtanga yoga, naast pranayama, meditatie, anatomie en didactiek. Deze yoga teacher training in India is de ideale keuze voor toegewijde beoefenaars en carrièreswitchers die zelfverzekerd yogadocent willen worden, geregistreerd bij Yoga Alliance.

22 dagen / 21 nachten
Max. 12 studenten
RYT-200 gecertificeerd
Tapovan, Rishikesh
Vanaf € 399

Laatst bijgewerkt op · prijzen en startdata gecontroleerd

Wat is de 200 uur yoga opleiding in India?

De 200 uur yoga teacher training (YTT) bij Swaastik Yog School is een residentiële opleiding van 22 dagen, gecertificeerd door Yoga Alliance, in Rishikesh, India: de yogahoofdstad van de wereld. Na afloop behaal je de internationaal erkende RYT-200-kwalificatie, waarmee je professioneel yogales mag geven in de VS, het VK, Europa, Australië en meer dan 70 andere landen. De all-inclusive prijs begint bij € 399, inclusief verblijf, twee sattvische maaltijden per dag, lesmateriaal en certificering. De opleiding start twee keer per maand, in kleine groepen van maximaal 12 deelnemers.

Duur
22 dagen / 21 nachten
Certificering
RYT-200 (Yoga Alliance)
Stijlen
Hatha, Vinyasa en Ashtanga
Locatie
Tapovan, Rishikesh, India
Prijs (all-inclusive)
Vanaf € 399
Volgende groep
15 nov – 6 dec november 2026
Startdata
5th & 15th monthly

Jouw 22 dagen

Jouw reis door de 200-uurs opleiding

Een evenwichtige mix van theorie en praktijk in Hatha, Vinyasa en Ashtanga, in kleine groepen van maximaal 12 deelnemers.

  1. Docent beoefent wisselende neusgatademhaling (Nadi Shodhana) in een zittende houding
    Fase 01

    Reinigen en ademen

    Je begint met Shatkarma-reinigingstechnieken zoals Jal neti, Kapalbhati en Trataka. Daarna leer je pranayama, van de juiste zithouding tot Nadi Shodhan, Ujjayi en Bhastrika. Deze technieken vullen elke dag de sessie van 07:15 tot 09:00 uur.

    • 22 dagen / 21 nachten
  2. Docent in Strijder II op een houten vloer
    Fase 02

    Oefenen en verdiepen

    Dagelijkse Hatha-zonnegroeten en 25 Hatha-houdingen vormen je basis, gevolgd door de Ashtanga-zonnegroeten A en B en de staande houdingen van de primaire serie. Elke houding leer je met alignment en correcties, en elke dag sluit af met meditatie en het zingen van mantra's.

    • Hatha, Vinyasa en Ashtanga
  3. Docent corrigeert een student in de neerwaartse hond
    Fase 03

    Begrijpen en lesgeven

    Je bestudeert anatomie en fysiologie van yoga, de chakra's en yogafilosofie, waaronder de Yoga Sutra's van Patanjali en de acht ledematen. Didactiek bereidt je voor op het geven van lessen, en je sluit af met Yoga Alliance-certificering en de RYT-200-kwalificatie.

Duur
22 dagen / 21 nachten
Certificering
RYT-200 (Yoga Alliance)
Volgende groep
15 nov – 6 dec november 2026
Prijs (all-inclusive)
Vanaf € 399

Wat maakt een 200 uur yoga opleiding in Rishikesh echt goed?

Kiezen waar je je RYT-200 haalt, is een serieuze beslissing. Dit onderscheidt onze yoga opleiding van 200 uur in Rishikesh, India, en hier let je op bij elke serieuze school.

Yoga Alliance Registered School (RYS 200)

De allerbelangrijkste kwalificatie is accreditatie. Swaastik Yog School is een Yoga Alliance Registered School (RYS 200): een door Yoga Alliance erkende yoga opleiding, waarvan het programma, de contacturen en de lesnormen voldoen aan een internationaal erkende maatstaf. Na je diploma kun je je direct registreren als RYT-200 en lesgeven in meer dan 70 landen wereldwijd.

Ervaren, gecertificeerde hoofddocenten

De beste opleiding krijg je van écht gekwalificeerde docenten. Ons programma wordt geleid door Mayuri Shewale, een ervaren E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher) die al duizenden studenten door hun docentenopleiding heeft begeleid, ondersteund door docenten gespecialiseerd in filosofie, anatomie en meditatie.

Kleine groepen en persoonlijke aandacht

Een 200-uurs opleiding werkt alleen als je docenten je ook echt zien oefenen. We houden onze groepen bewust klein, zodat iedere deelnemer persoonlijke feedback op alignment krijgt en ruim begeleide lesgeefpraktijk, in plaats van verloren te raken in een volle zaal.

Een vertrouwde internationale gemeenschap

We hebben studenten uit meer dan 60 landen verwelkomd om yoga te leren op de plek waar het is ontstaan. Samen opleiden met een écht internationale groep, in Tapovan, Rishikesh, de yogahoofdstad van de wereld, maakt de ervaring authentiek en de vriendschappen blijvend.

Kort gezegd: de beste 200 uur yoga opleiding in Rishikesh combineert Yoga Alliance-accreditatie, ervaren gecertificeerde docenten, kleine begeleide groepen en een authentieke omgeving. Dat zijn de vier normen waar we ons bij elke opleiding aan houden.

Waarom kiezen voor onze 200 uur yogadocentenopleiding in Rishikesh?

Dompel je onder in de eeuwenoude wijsheid van yoga met onze 200-uurs yogadocentenopleiding in meerdere stijlen in Rishikesh, India. Deze intensieve opleiding is bedoeld voor beginners en gevorderde beoefenaars die hun beoefening willen verdiepen en gecertificeerd yogadocent willen worden. Leer traditionele Hatha, dynamische Vinyasa en gestructureerde Ashtanga yoga van ervaren docenten in een vredige ashram-omgeving.

Ons curriculum omvat asanabeoefening, pranayama, meditatie, filosofie, anatomie en didactiek. Aan het einde van de opleiding behaal je een Yoga Alliance-certificering, die de deur opent naar een wereldwijde carrière als yogadocent. Schrijf je nu in en begin aan je transformatie!

Swaastik Yog School is een in de VS erkende Registered Yoga School (RYS), bij Yoga Alliance geregistreerd als RYS 200, RYS 300 en RYS 500. Onze ervaren docenten hebben meer dan 5.000 studenten opgeleid die hun leven hebben veranderd en wereldwijd inspirerende docenten zijn geworden.

Deelnemers aan de 200 uur yoga opleiding in een Crescent Lunge op het witte zandstrand van de Ganga in Rishikesh

Het leven tijdens onze 200-uurs TTC

Echte lessen en rituelen uit de opleiding. Tik om te kijken.

Hoogtepunten & voordelen van de opleiding

Verdiep je beoefening en word een zelfverzekerde, gecertificeerde yogadocent

Wereldwijd erkende Yoga Alliance RYT-200-certificering

Complete opleiding in meerdere stijlen (Hatha & Ashtanga)

Kleine groepen (maximaal 12 studenten)

Ervaren E-RYT 500 gecertificeerde docenten met 15+ jaar ervaring

Gelegen in Tapovan, Rishikesh - de yogahoofdstad van de wereld

All-inclusive pakket met verblijf en sattvische maaltijden

Weekenduitstapjes om Rishikesh te ontdekken

Levenslange community-ondersteuning en begeleiding

Inclusief cursusboek en studiemateriaal

Ijsbad-ervaring en holistische wellnessactiviteiten

Komende data & prijzen

Prijzen in euro. Je aanbetaling van 10% betaal je in EUR via bankoverschrijving, kaart of UPI.

november 2026:Filling fastdecember 2026:Limited seatsdecember 2026:Open
DataSlaapzaalGedeelde kamerPrivékamerActie
november 2026
15 nov – 6 dec
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
december 2026
5–26 dec
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
december 2026
15 dec – 5 jan
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
januari 2027
5–26 jan
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
januari 2027
15 jan – 5 feb
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
februari 2027
5–26 feb
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
februari 2027
15 feb – 8 mrt
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
maart 2027
5–26 mrt
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
maart 2027
15 mrt – 5 apr
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
april 2027
5–26 apr
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
april 2027
15 apr – 6 mei
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
mei 2027
5–26 mei
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
mei 2027
15 mei – 5 jun
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
juni 2027
5–26 jun
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
juni 2027
15 jun – 6 jul
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
juli 2027
5–26 jul
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
juli 2027
15 jul – 5 aug
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
augustus 2027
5–26 aug
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
augustus 2027
15 aug – 5 sep
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
september 2027
5–26 sep
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
september 2027
15 sep – 6 okt
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
oktober 2027
5–26 okt
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
oktober 2027
15 okt – 5 nov
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
november 2027
5–26 nov
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
november 2027
15 nov – 6 dec
€ 399€ 799€ 999Nu boeken
Aanbetaling10% van de opleidingsprijs (terugbetaalbaar tot 30 dagen voor de start)
Opleidingsprijs inclusiefVerblijf, maaltijden, yogaset & cursusboek
BetaaloptiesWise, bankoverschrijving, PayPal

Wereldwijd erkende accreditatie

Yoga Alliance RYT-200-certificering

Na het succesvol afronden van onze 200-uurs yogadocentenopleiding kun je je bij Yoga Alliance registreren als RYT-200. Deze internationaal erkende kwalificatie bevestigt je kennis en vaardigheden als yogadocent, zodat je overal ter wereld yoga kunt geven.

Swaastik Yog School is een in de VS erkende Registered Yoga School (RYS), geregistreerd als RYS 200, RYS 300 en RYS 500. We zijn ook een Registered Children Yoga School (RCYS) en een Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP).

Traditionele tilak-zegeningsceremonie voor een afstuderende yogadocent op een dakterras met de uitlopers van de Himalaya op de achtergrond, Rishikesh

Diploma-uitreiking bij Swaastik Yog School

Echte afgestudeerden ontvangen hun Yoga Alliance-certificaat in Rishikesh. Tik op een foto om hem schermvullend te bekijken.

Uitgebreid curriculum

Gestructureerd leren voor effectief lesgeven - een uitgebalanceerde mix van theorie en praktijk

Shatkarma (reinigingstechnieken)

  • •Neti: Jal neti, Rubber neti
  • •Vaman dhauti
  • •Nauli
  • •Kapalbhati
  • •Trataka (intense concentratie op een kaarsvlam)

Pranayam (ademtechnieken)

  • •De wetenschap van het zitten
  • •Buikademhaling
  • •Borstademhaling
  • •Yogische ademhaling
  • •Nadi Shodhan Pranayam, Anulom Vilom, Ujjayi, Bhastrika, Shitali, Shitkari, Bhramari Pranayam

Yogahoudingen (asana's)

  • •Hatha yoga zonnegroet (surya namaskar) met de juiste ademhaling
  • •25 hatha yogahoudingen met uitlijning en aanhouden
  • •Ashtanga vinyasa zonnegroet A en B
  • •Staande houdingen van de Ashtanga primary series
  • •Uitlijning en correctie van elke houding
  • •Tegenhouding, shavasana en voorzorgsmaatregelen

Meditatie

  • •Het belang van meditatie in het dagelijks leven
  • •Houdingen voor zittende meditatie
  • •Meditaties van 2 tot 5 minuten
  • •Mantrameditatie
  • •Trataka-meditatie

Yoga-anatomie & fysiologie

  • •Introductie tot de verschillende systemen van het menselijk lichaam (ademhaling, spijsvertering)
  • •Effect van yoga op het ademhalings- en spijsverteringsstelsel
  • •Activatie van organen via yogahoudingen
  • •Chakra's en hun plaats in het lichaam
  • •Panch tatva (vijf elementen)
  • •Effect van energiegeleiding op spieren en lichaamssystemen

Yogafilosofie

  • •Geschiedenis van yoga en oude yogascholen
  • •Yoga Sutra's van Patanjali
  • •De 8 ledematen van Ashtanga yoga – Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dhyana, Dharna, Samadhi
  • •Yoga-ethiek en een yogische levensstijl

Ayurveda

  • •De betekenis van de ayurvedische wetenschap
  • •Dosha's van het menselijk lichaam – kapha, vata, pitta
  • •Karakteranalyse per dosha
  • •Ayurvedische voedingsplannen om de dosha's in balans te brengen

Mudra's & mantra's chanten

  • •Hasta mudra's: Jnana mudra, Chin mudra, Yoni mudra, Bhairava mudra, Hridaya mudra
  • •Mantra voor de Hatha zonnegroet – namen van de zon bij elke houding
  • •Om chanten, Gayatri mantra, Guru mantra
  • •Ashtanga yog mantra, ochtendmantra

Elk vakgebied uitgediept

Een 200-uurs programma van Yoga Alliance omvat acht kernvakken. Dit kun je in elk vak verwachten tijdens je opleiding bij Swaastik Yog School.

Asana-beoefening en alignment

Je bestudeert klassieke Hatha-houdingen, dynamische Vinyasa-reeksen en de gestructureerde Ashtanga Primary Series naast elkaar. Elke asana bekijk je vanuit drie invalshoeken: de juiste uitlijning van het skelet, veilige spieractivatie en de energetische intentie achter de houding. Je leert houdingen veilig in- en uitgaan, hulpmiddelen inzetten voor verschillende lichamen en gaandeweg kracht, flexibiliteit en balans opbouwen. In de laatste week kun je zelfstandig een volledige les geven en heldere, anatomisch onderbouwde correcties geven.

Deelnemer houdt een staande balanshouding vast op het Gangastrand tijdens de asana-module bij Swaastik Yog School

Pranayama: de wetenschap van de adem

Pranayama is veel meer dan ademhalingsoefeningen. Je bestudeert het pranische lichaam (pranamaya kosha), de vijf vayu's (energiestromen) en hoe de adem de fysieke en subtiele dimensies van de beoefening verbindt. Aan bod komen onder meer Nadi Shodhana (wisselende neusgatademhaling), Kapalabhati, Bhastrika, Ujjayi, Sitali, Sitkari, Bhramari en Kumbhaka (het vasthouden van de adem). Je leert hoe elke techniek het zenuwstelsel beïnvloedt en wanneer je ze wel of juist niet in een les introduceert, inclusief contra-indicaties voor studenten met specifieke gezondheidsklachten.

Studenten zittend in meditatie met mudra tijdens een pranayama- en ademwerksessie bij Swaastik Yog School, Rishikesh

Yogafilosofie en de Yoga Sutra's van Patanjali

In de filosofielessen verken je de basisteksten waarop alle yogatradities rusten. Je bestudeert de acht ledematen van yoga (Ashtanga) zoals Patanjali ze vastlegde, en onderzoekt hoe elk onderdeel, van de ethische richtlijnen van yama en niyama tot de meditatieve staten dharana, dhyana en samadhi, toepasbaar is in het dagelijks leven en in je lessen. Je maakt ook kennis met de Bhagavad Gita, het Samkhya-model van bewustzijn en kernbegrippen zoals prakriti, purusha, de vijf klesha's (kwellingen) en de aard van de geest (chitta). Met deze kaders kun je authentiek over yoga praten in plaats van het terug te brengen tot lichaamsbeweging.

Deelnemers aan de docentenopleiding werken samen aan de studietafels tussen de lessen bij Swaastik Yog School, Rishikesh

Anatomie en fysiologie voor yogadocenten

Je hebt geen medische achtergrond nodig voor deze module, maar je sluit haar af met praktische kennis van het bewegingsapparaat die je een veiligere, zelfverzekerdere docent maakt. Onderwerpen zijn onder meer de bouw van de grote gewrichten (heupen, schouders, wervelkolom, knieën), hoe spieren verlengen en samentrekken tijdens asana, de rol van fascia en bindweefsel, veelvoorkomende yogablessures en hoe je die voorkomt, en een introductie in de rol van het zenuwstelsel bij stress, ontspanning en de parasympathische reactie op yoga. Functionele anatomie, begrijpen wat er werkelijk in een lichaam gebeurt tijdens een houding, vervangt het uit je hoofd leren van abstracte schema's.

Didactiek en lesgeefpraktijk

Yoga beoefenen en yoga onderwijzen zijn twee verschillende vaardigheden. De didactieklessen richten zich op de opbouw van een les (van warming-up via de piekhouding naar de cooling-down), de kunst van aanwijzingen geven (verbaal, visueel en met aanraking), stem en toon, klassenmanagement, werken met groepen van verschillend niveau en het aanpassen van houdingen voor studenten met blessures of beperkte mobiliteit. Vanaf de eerste week geef je zelf oefenlessen en krijg je gestructureerde feedback van docenten en medecursisten. Bij je diploma heb je genoeg praktijkuren gemaakt om met echt zelfvertrouwen je eerste betaalde les te geven.

Yogadocent ondersteunt de achteroverbuiging van een student over een yogawiel tijdens de lesgeefpraktijk bij Swaastik Yog School

Meditatie en yoga nidra

Meditatie in de ochtend en avond is een vast onderdeel van het dagritme, geen optionele extra. Je maakt kennis met verschillende klassieke technieken: trataka (kaarsstaren), mantrameditatie, bodyscan, mindfulness verankerd in de adem en de diep herstellende beoefening van yoga nidra. Je leert de neurowetenschap achter waarom deze methoden cortisol verlagen, de slaap verbeteren en gerichte aandacht opbouwen: handige achtergrondkennis wanneer studenten vragen waarom ze zouden mediteren. Je oefent ook zelf korte meditaties te begeleiden, wat direct bijdraagt aan je vermogen om ruimte te houden voor een groep.

Studenten beoefenen kaarsstaar-meditatie (Trataka) in de yogazaal in de avond bij Swaastik Yog School, Rishikesh

Mudra's, bandha's en shatkarma

Mudra's (energetische handgebaren) en bandha's (interne spiersloten) zijn subtiele maar krachtige hulpmiddelen die de stroom van prana reguleren en zowel je asana- als je pranayamabeoefening verdiepen. Je bestudeert de belangrijkste mudra's voor zittende meditatie en tijdens houdingen, begrijpt hoe Mula Bandha, Uddiyana Bandha en Jalandhara Bandha fysiologisch en energetisch werken, en leert wanneer je ze in een les kunt introduceren. Shatkarma, de zes klassieke reinigingstechnieken van Hatha yoga, bestudeer je theoretisch en waar relevant ook in de praktijk. Zo krijg je een compleet beeld van het traditionele Hatha-systeem, voorbij houdingen en ademwerk.

Student beoefent Jala Neti-neusreiniging, een van de shatkarma-technieken uit de 200-uurs TTC

Ayurveda en een yogische levensstijl

Ayurveda, het traditionele Indiase gezondheidssysteem, is de zusterwetenschap van yoga en de lens waardoor je voeding, slaap, seizoensritme en dagelijkse gewoonten begrijpt. Je leert de drie dosha's (Vata, Pitta, Kapha), hoe je je eigen constitutie herkent en hoe sattvische (zuivere, evenwichtige) voeding een duurzame yogabeoefening ondersteunt. Het gaat niet om voorgeschreven menu's, maar om een kader om te begrijpen hoe je levensstijl je energie, stemming en vermogen om te leren en les te geven beïnvloedt. Veel afgestudeerden merken dat ayurvedische principes de opbouw van hun eigen beoefening nog lang na de opleiding veranderen.

Voor wie is deze opleiding?

Deze opleiding verwelkomt studenten in heel verschillende levensfasen en met uiteenlopende ervaring. Dit zijn de mensen die we het vaakst zien, en die hier echt opbloeien.

Docent begeleidt deelnemers aan de 200-uurs TTC in een liggende stretch met yogablokken in de zaal met uitzicht op groene heuvels, Rishikesh

Toegewijde beoefenaars die willen lesgeven

Doe je al minstens een jaar regelmatig yoga en voel je de drang om het te delen? Dan geeft deze opleiding je de technische kennis, de lesuren en het zelfvertrouwen om voor een groep te gaan staan en yogadocent te worden. Lesgeefervaring is niet nodig, alleen echte toewijding.

Carrièreswitchers en zingevingszoekers

Veel studenten komen op een kruispunt: moe van een loopbaan die niet meer klopt en aangetrokken tot een beroep rond welzijn. Het residentiële format van 22 dagen biedt de onderdompeling die nodig is voor een echte ommezwaai, en de Yoga Alliance-kwalificatie opent deuren naar studio's, retreats en wellnessresorts wereldwijd.

Ervaren beoefenaars die verdieping zoeken

Na jaren oefenen kun je nog onbeantwoorde vragen hebben over anatomie, filosofie of de theorie van pranayama. Deze opleiding vult die lacunes systematisch aan. Veel afgestudeerden zeggen dat ze hun eigen beoefening veel beter begrijpen dan toen ze aankwamen, zelfs als ze al informeel lesgaven.

Professionals in welzijn die hun vak verbreden

Fysiotherapeuten, personal trainers, masseurs, verpleegkundigen en professionals in de geestelijke gezondheidszorg doen vaak mee om de tools van yoga in hun bestaande werk te integreren. Vooral wie al een klinische of bewegingsachtergrond heeft, waardeert de inhoud over anatomie en filosofie.

Zoekers naar persoonlijke transformatie

Niet iedereen die meedoet, wil professioneel lesgeven. Sommige studenten zoeken een gestructureerde periode van zelfonderzoek, weg van de drukte van alledag. De residentiële setting, dagelijkse meditatie en filosofische studie scheppen de voorwaarden voor echte innerlijke verandering die een losse les simpelweg niet kan bieden.

Internationale studenten die naar Rishikesh trekken

Rishikesh is de plek waar veel van de meest gerespecteerde yogatradities vorm kregen en waar de Ganga de Himalaya verlaat. Hier studeren, in plaats van in een studio in de stad, betekent yoga leren in de culturele en geografische context waaruit het is voortgekomen. Dat geeft een authenticiteit die geen lesprogramma op papier kan vangen.

Voorwaarden: je beoefent regelmatig yoga en voelt je op je gemak bij een reeks basishoudingen. Je hoeft niet gevorderd te zijn: openheid om te leren en de fysieke en mentale toewijding aan 22 dagen volledige onderdompeling zijn de echte vereisten.

Wat je kunt verwachten van een residentiële opleiding

Een residentiële yogadocentenopleiding is anders dan elke andere opleiding. Hier een eerlijk beeld van het dagelijks leven, en waarom samen wonen het leren versnelt.

1

Volledige onderdompeling versnelt je groei

Als je samen woont, eet, oefent en studeert met je medecursisten, leer je de hele dag door, niet alleen tijdens de lesuren. Gesprekken bij de brunch over een filosofieles, correcties die je een medecursist geeft tijdens de avondles en late discussies over de sutra's dragen allemaal bij aan je groei als docent. De 200 uur die Yoga Alliance voorschrijft, zijn een minimum; de geleefde uren van een residentiële opleiding brengen je ver voorbij die maatstaf.

2

Een gestructureerd maar vol te houden dagritme

De dagen beginnen vroeg: de meeste studenten noemen zonsopkomst aan de voet van de Himalaya op zich al transformerend. Na de ochtendles volgen brunch, theorielessen, een korte rustpauze, asana of lesgeefpraktijk in de middag, en meditatie of filosofie in de avond. Dit ritme weerspiegelt de sattvische levensstijl die de yogafilosofie aanraadt: opstaan met de zon, consequent oefenen, aandachtig studeren en goed rusten. Veel afgestudeerden zeggen dat het dagritme een van de waardevolste dingen is die ze mee naar huis nemen.

3

Sattvische maaltijden en lichamelijke voeding

De inbegrepen maaltijden worden bereid volgens ayurvedische en yogische voedingsprincipes: vers, vegetarisch en bedoeld voor blijvende energie en een rustige geest, niet om te prikkelen of op te jagen. Samen eten is zelf onderdeel van de opleiding: het vertraagt de maaltijd en maakt je bewuster van eten als brandstof voor je beoefening in plaats van als vermaak.

Ronde bamboe gemeenschaps- en eetzaal met lichtslingers op de campus van Swaastik Yog School in Tapovan
Weelderig tuinpad met kiezelbedden en een bamboe kantoorhut op de campus van Swaastik Yog School in Tapovan, Rishikesh
Yogadocent in de kameelhouding aan de oever van de Ganges, met de Ram Jhula-brug en Rishikesh op de achtergrond
4

Gemeenschap en vriendschappen voor het leven

Samen opleiden met mensen uit verschillende landen die dezelfde intentie delen, schept banden die de opleiding steeds weer overleven. De internationale groep is een van de meest genoemde hoogtepunten in de feedback van afgestudeerden. Je medecursisten worden oefenpartners, stok-achter-de-deur en samenwerkingspartners in de jaren na je certificering.

5

Rishikesh als levend klaslokaal

Rishikesh ligt precies waar de Ganga de uitlopers van de Himalaya verlaat en de vlakte in stroomt: een plek die al eeuwenlang zoekers, geleerden en yogameesters aantrekt. Hier studeren betekent dat de rivieren, tempels, ghats en omliggende bossen deel worden van je opleiding. Vrije tijd in het weekend voor wandelingen langs de Ganga, bezoeken aan ashrams of gewoon even bij de rivier zitten, verbindt wat je in de les leert met een levende traditie, op een manier die geen opleiding in de stad kan evenaren.

6

Eerlijke uitdagingen, en hoe je je voorbereidt

Een intensieve opleiding is veeleisend. Lichamelijke vermoeidheid in de eerste week is normaal, omdat je lichaam moet wennen aan dagelijks oefenen. Filosofie- en anatomielessen vragen om gerichte aandacht. Er zullen dagen zijn waarop de lesgeefpraktijk ongemakkelijk voelt. Dat hoort erbij en is deel van het groeiproces. Kom je met een regelmatige eigen beoefening, enige bekendheid met basistermen uit de yoga en de bereidheid om beginner te zijn buiten je comfortzone, dan staat je een waardevolle ervaring te wachten.

Jouw weg naar Yoga Alliance-certificering (RYT-200)

Als je begrijpt wat de Yoga Alliance-kwalificatie werkelijk inhoudt en welke stappen erbij horen, neemt veel van de onzekerheid weg die toekomstige studenten voelen voordat ze zich aanmelden.

Wat is een Yoga Alliance RYT-200?

De Registered Yoga Teacher 200 (RYT-200) is de wereldwijd erkende professionele instapkwalificatie voor yogadocenten. Ze wordt toegekend door Yoga Alliance, een Amerikaanse non-profitorganisatie die normen opstelt voor de programma's van docentenopleidingen. Studio's, retreatcentra en wellnessresorts over de hele wereld gebruiken de RYT-status als basisvoorwaarde bij het aannemen van docenten. Met deze kwalificatie laat je werkgevers en studenten zien dat je opleiding aan een vastgestelde norm van breedte en grondigheid voldeed.

Je behaalt de kwalificatie in twee stappen: eerst door een opleiding af te ronden bij een bij Yoga Alliance geregistreerde school (een RYS, Registered Yoga School), en daarna door jezelf als individuele docent te registreren op de website van Yoga Alliance. Beide stappen zijn nodig: het certificaat van je school is het bewijs; de registratie is de officiële vastlegging.

Wat Swaastik Yog School je geeft

Als bij Yoga Alliance geregistreerde school geven we je na het succesvol afronden van het programma een certificaat van voltooiing. Daarop staat de informatie die Yoga Alliance nodig heeft voor je individuele registratie: het RYS-nummer van de school, je opleidingsuren per vakgebied en de data van je opleiding.

Onze docenten begeleiden je door het online registratieproces van Yoga Alliance, dat je zelf rechtstreeks op de website van Yoga Alliance doorloopt. Na goedkeuring verschijnt je naam in de openbare docentendatabase van Yoga Alliance, die veel studio's gebruiken bij het beoordelen van sollicitanten.

Oprichter Mayuri overhandigt een 200 Hours Yoga Alliance-certificaat aan een gekranste afgestudeerde op het dakterras van Swaastik Yog School in Rishikesh

Stap 1: rond de opleiding af

Volg alle verplichte sessies, slaag voor de praktische en schriftelijke toetsen en registreer je lesgeefuren.

Stap 2: ontvang je certificaat

Wij geven je het certificaat van voltooiing van de school, dat dient als officieel bewijs van je opleiding voor de registratie bij Yoga Alliance.

Stap 3: registreer je bij Yoga Alliance

Maak je persoonlijke account aan op de website van Yoga Alliance, vul de gegevens van je certificaat in en betaal het registratiegeld (vastgesteld door Yoga Alliance). Daarna sta je vermeld als RYT-200.

Wat kun je met een RYT-200?

Groepslessen yoga geven in studio's en sportscholen wereldwijd
Yogasessies leiden tijdens retreats, in resorts en in wellnesscentra
Als zzp'er privélessen yoga geven
Bedrijfsyoga en vitaliteitslessen op de werkvloer geven
Online yogacursussen en -content maken en verkopen
Ben je er klaar voor? Ga dan verder met onze 300 uur yoga opleiding in Rishikesh en behaal je RYT-500

Maak kennis met je docenten

Wat je leert, hangt net zo goed af van wie je lesgeeft als van wat er in het programma staat. Dit zijn de hoofddocenten van het 200-uurs programma.

Mayuri Shewale, Founder & Lead Yoga Teacher bij Swaastik Yog School

Mayuri Shewale

Founder & Lead Yoga Teacher

E-RYT 500

15 jaar ervaring als docent. Mayuri heeft duizenden studenten begeleid tijdens hun yogadocentenopleiding en brengt in elke sessie een nauwkeurig begrip van alignment en een warme, bemoedigende aanwezigheid.

Specialisaties

Hatha Yoga
Aerial Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Teacher Training
Asana Alignment
Rahul Badoni, Co-Founder & Philosophy Teacher bij Swaastik Yog School

Rahul Badoni

Co-Founder & Philosophy Teacher

E-RYT 500

15 jaar ervaring als docent. Rahul brengt academische diepgang in yogafilosofie, Sanskriet en de Bhagavad Gita, en maakt eeuwenoude teksten echt toegankelijk voor moderne studenten met elke achtergrond.

Specialisaties

Yoga Philosophy
Ashtanga Yoga
Meditation
Pranayama
Sanskrit
Bhagavad Gita
Priya Sharma, Aerial Yoga Specialist bij Swaastik Yog School

Priya Sharma

Aerial Yoga Specialist

RYT 500

Priya is gespecialiseerd in de aerial- en herstellende kant van yoga, met een genuanceerd begrip van inversies en het gebruik van hulpmiddelen om studenten van elk niveau te ondersteunen. In haar lessen maken deelnemers kennis met een breder vocabulaire van beweging en herstel.

Specialisaties

Aerial Yoga
Hammock Yoga
Inversions
Restorative Yoga
Swami Anand, Meditation Master bij Swaastik Yog School

Swami Anand

Meditation Master

Swami Anand begeleidt de lessen meditatie, yoga nidra en Vedanta. Zijn achtergrond in spirituele begeleiding en de non-duale leer van Vedanta geeft studenten het inzicht in waarom meditatie werkt, en niet alleen hoe je stil zit.

Specialisaties

Meditation
Vedanta
Yoga Nidra
Spiritual Counseling

Dagschema

Tijden en maaltijden in het schema kunnen wijzigen afhankelijk van het seizoen, het schoolbeleid en de eisen van de specifieke opleiding.

Studenten in gebedshouding bij zonsopkomst op het Gangastrand, het begin van het dagprogramma van de 200-uurs TTC in Rishikesh

Hatha yoga

Ochtendbeoefening met de juiste uitlijning

06:00 – 07:15

Pranayam / Shatkarma

Adem- & reinigingstechnieken

07:15 – 09:00

Brunch

Sattvische vegetarische maaltijd

09:00 – 09:30

Uitlijning / anatomie

Theorieles over de werking van het lichaam

09:45 – 10:45

Ashtanga yoga

Dynamische beoefening & primary series

10:45 – 12:00

Rust & zelfstudie

Vrije tijd en eigen beoefening

12:00 – 13:30

Zelfstudie / rust

Eigen beoefening & ontspanning

13:30 – 15:30

Gevorderde yogales

Middagbeoefening & variaties

15:30 – 16:45

Meditatie

Avondmeditatie

17:30 – 18:30

Rust

Eigen tijd voor het diner

18:30 – 19:30

Mantra's chanten

Sessie met heilige gezangen

19:30 – 20:00

Diner

Sattvische avondmaaltijd

20:00 – 21:00

Leef de yogische levensstijl, met comfort

Comfortabel wonen en voedzame maaltijden die je yogareis ondersteunen in de serene omgeving van Rishikesh

Hier verblijf je tijdens je opleiding: onze rustige campus tussen tuinen en bos in Tapovan, Rishikesh, op een korte wandeling van de Ganga. Kies het kamertype dat bij je past: een gezellige slaapzaal, een gedeelde tweepersoonskamer of een privékamer, allemaal met eigen badkamer en dagelijkse schoonmaak.

Klaar voor de winter

Ga je tussen november en februari op opleiding? Onze yogazalen zijn bij elke les verwarmd en elke kamer heeft een elektrische deken, zodat koude Himalaya-ochtenden je beoefening nooit in de weg zitten.

Slaapzaal

Voordelige slaapzalen in bamboehuisjes met comfortabele eenpersoons- en stapelbedden – de gezelligste manier om te verblijven.

Gedeelde slaapzaal met stapelbedden en eenpersoonsbedden in een bamboehuisje van onze yogaschool in Rishikesh
Interieur van een bamboe-slaapzaal met bedden en zithoek voor yogastudenten in Rishikesh

Gedeelde tweepersoonskamer

Lichte kamers met twee eenpersoonsbedden, accentmuur en eigen badkamer – je deelt hem met een medecursist.

Gedeelde tweepersoonskamer met twee eenpersoonsbedden en decoratieve muur bij Swaastik Yog School in Rishikesh
Kamer met twee bedden, airconditioning en kledingkast voor deelnemers aan de yogadocentenopleiding

Privékamer

Je eigen kamer met tweepersoonsbed, airconditioning en eigen badkamer, voor volledige rust en stilte.

Privé tweepersoonskamer met behangen accentmuur en houten bed op onze yogacampus in Rishikesh
Schone eigen badkamer met douche en westers toilet in het verblijf van de yogaschool

Tuinen & buitenruimte

Groene tuinen, balkons met uitzicht op het bos en een bamboehal voor meditatie, studie of gewoon ontspannen tussen de lessen door.

Tuinhuisjes tussen bomen en Himalayabos bij Swaastik Yog School in Rishikesh
Balkon met bosuitzicht en zitplekken op onze campus voor de yogadocentenopleiding in Rishikesh
Ronde bamboe gemeenschapsruimte met lage tafels voor meditatie en studie op de yogaschool in Rishikesh
Aangelegd tuinpad door de yogacampus in Tapovan, Rishikesh

Verblijfsopties

Slaapzalen

Ideaal voor wie op het budget let. Schone, ruime en goed geventileerde ruimtes met comfortabel beddengoed en gedeelde voorzieningen.

Gedeelde kamers

Maak contact met gelijkgestemden in onze kamers voor 2-3 personen, ingericht voor verbondenheid met behoud van persoonlijke ruimte en comfort.

Privékamers

Zoek je rust? Onze privékamers bieden een stille plek met extra privacy voor diepere reflectie en ontspanning.

Voedzame maaltijden

We serveren dagelijks twee gezonde sattvische vegetarische maaltijden — brunch en diner — bereid met verse seizoensingrediënten.

  • Brunch: een voedzame sattvische maaltijd laat in de ochtend als brandstof voor je beoefening
  • Diner: een lichte avondmaaltijd voor een betere spijsvertering
  • De hele dag door kruidenthee en RO-gefilterd water

Het sattvische dieet sluit aan bij de yogische principes, met nadruk op zuiverheid, eenvoud en balans.

Wat is inbegrepen & wat heb je nodig

Inbegrepen

Alles wat je nodig hebt voor een complete opleidingservaring

  • Curriculum van de 200-uurs yogadocentenopleiding
  • Na afronding geschikt om je te registreren bij Yoga Alliance (RYT-200)
  • Dagelijkse yogalessen, workshops en colleges
  • Ervaren en gecertificeerde yogadocenten
  • Verblijf in een slaapzaal (gedeelde en privékamers tegen meerprijs)
  • Klaar voor de winter: verwarmde yogazalen en een elektrische deken in elke kamer van november tot februari.
  • Twee heerlijke en voedzame sattvische vegetarische maaltijden per dag (brunch en diner)
  • Verfrissende kruidenthee
  • RO-gefilterd drinkwater
  • Yogamatten tijdens de opleiding
  • Cursusboek en studiemateriaal
  • Toegang tot de bibliotheek en hulpmiddelen van de school
  • Gratis wifi
  • Weekenduitstapjes naar de natuur en spirituele plekken van Rishikesh
  • Sessies met mantra's chanten en meditatie
  • Ijsbad-ervaring
  • 15 dagen gratis online groepslesgeven na de opleiding

Niet inbegrepen

Extra kosten om rekening mee te houden

  • •Privéverblijf (eenpersoonskamers beschikbaar tegen meerprijs)
  • •Luchthaventransfers en ander vervoer
  • •Persoonlijke uitgaven (souvenirs, was, extra activiteiten)
  • •Medische kosten tijdens de opleiding
  • •Extra lessen of workshops buiten het curriculum

Vereisten

  • →Fysieke fitheid: een redelijk goede gezondheid om dagelijks mee te doen aan de yogabeoefening
  • →Open houding: bereid om te leren, te groeien en nieuwe ervaringen te omarmen
  • →Toewijding: alle lessen bijwonen en de opleidingseisen afronden
  • →Respect: respect voor de gedragscode van de school en de yogische levensstijl
  • →Witte kleding: neem witte kleding mee voor de diploma-uitreiking
  • →Yogakleding: comfortabele yogakleding (legging/yogabroek en ondersteunende tops)
  • →Persoonlijke spullen: badhanddoek, toiletartikelen, benodigde medicijnen of supplementen

Wat onze studenten zeggen

Verhalen van studenten op Instagram

Ongefilterde ervaringen van studenten. Tik om te kijken.

Reviews afkomstig van Google

Geliefd bij cursisten wereldwijd

Bekijk alle reviews op Google →

len 29

yesterday

I had a truly enriching time at Swaastik Yog School. All the teachers were wonderful, each bringing their own passionate approach to yoga and being genuinely eager to share their knowledge and experience with the students. The programme offers a great variety of classes, including Hatha, Ashtanga, alignment, mantra, pranayama and yoga philosophy. It was particularly nice to experience different styles and approaches, deepen my understanding of yoga and even get the chance to try aerial yoga! The school has a very personal atmosphere and feels more like a little family than just a yoga school. It starts with the authentic, home-cooked food, which is healthy, nourishing and easy on the body, giving you the energy to get the most out of your classes. And then there are the sweet dogs, who seem to take their role as protectors very seriously, keeping an eye on everyone and occasionally chasing away the cute little monkeys that like to pay unexpected visits! Beyond the yoga classes, we had some wonderful experiences together, including a wedding celebration, yoga by the Ganges, meditation in a cave and a visit to Ganga Aarti. The location is also ideal, situated between Upper and Lower Tapovan in Rishikesh, making everything within easy reach. You can enjoy the lively atmosphere of the area while still having a peaceful place to return to. The garden is lovely, and being able to watch the sunrise over the mountains from the rooftop every morning is something special. I am very grateful for the time I spent here. It is a place with a lot of heart and wonderful people.

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Anshika

2 weeks ago

“Swastik Yoga School is a wonderful place to deepen your knowledge of yoga and discover inner peace. The atmosphere is beautiful, the teachers are kind and helpful, and the entire experience is truly memorable. I have learned so much here, not only about yoga but also about discipline, mindfulness, and personal growth. Highly recommended for anyone looking for a meaningful yoga journey!”

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Tit_anya 16

3 weeks ago

I had a great stay at Swaastik. I enrolled for the sound healing and it was a wonderful opportunity to strengthen my knowledge around sound. Easy to find, good location. I opted for the dorm room, very basic. Ask for extra blankets if you get cold

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Anupama

4 weeks ago

I have done 200 hour TTC course in this course in dormitory room and i would like to mention i just enjoy my 24 days as fee was reasonable as compare to other school and school is in main centre of rishikesh but still peaceful ,everyone here became like family teachers , staff, cook , everyone was very friendly and food was simple but fresh and delicious . I learned so many things in the span of 24 days so i would like to comeback for advance course after giving se time for my body being considering my age .

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

菅沼優希

last month

200時間のコースを受講しました 3人の先生は熱心に指導してくださって他国の友達もできました ランジャナ、マユリ、ラフルありがとう

Origineel: Japans · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Anu Bhatt

4 months ago

I had a wonderful learning experience at Swastik Yoga School, Rishikesh. I completed my Sound Healing and Aerial Yoga training here, and I am truly grateful for the knowledge, guidance, and support I received throughout the course. The entire environment of the school was peaceful, safe, clean, and perfect for learning and self-growth. The food was fresh, healthy, delicious, and prepared with great care, which made my stay even more comfortable. The classes were well-structured, engaging, and highly informative. A special thanks to Mayuri Ma'am for her excellent teaching, patience, and constant encouragement. She explained every concept clearly and made learning both enjoyable and meaningful. I would also like to sincerely thank Ranjana, the Yoga Instructor, for her professional guidance, positive attitude, and supportive nature. She made every practice enjoyable while ensuring that everyone learned with confidence and proper technique. The entire staff was incredibly cooperative, kind, and always ready to help. Their hospitality and dedication made me feel welcomed from the very first day. I highly recommend Swastik Yoga School to anyone looking for authentic training in Yoga, Aerial Yoga, or Sound Healing. It is an excellent place to learn, grow, and experience a positive and nurturing environment. Thank you to the entire team for making this journey so memorable. I look forward to visiting again in the future.

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Chitra Arya

6 months ago

My time at Swaastik Yog School was truly transformative. The combination of experienced teachers, a serene atmosphere, and a well-designed curriculum made this journey very special. I gained not only yoga skills but also inner clarity and confidence. The community and friendships built here are something I will always cherish.

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Mahak Saini

7 months ago

I attended an aerial yoga workshop and a healing session. Both were amazing. I enjoyed, learned, and healed. The place was comfortable, and the trainer, Mayuri, was very supportive. Everything was so good — it was an amazing experience I can't forget. All thanks to Mayuri, who created a space where everyone could feel comfortable and perform their best. Worth it❤️

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

florencia Mancini

9 months ago

I had a beautiful experience doing my 200hs TTC course with Mayouri. Because the group was small, she was able to give personal attention to each student, correcting our postures, alignment, and technique in a very detailed way. She is demanding in the best sense — she truly wants you to grow, learn properly, and become confident in your practice and teaching. The practices were well structured, deep, and meaningful. I felt supported and challenged at the same time, which helped me improve a lot. We also had the opportunity to try some acro-yoga, kundalini yoga and aereal. That was super fun too! The place was also amazing. The yoga shala with the sun shining in middle of winter was delicious. Also the terrace where we practiced too was beautiful, peaceful and perfect for yoga. It was a lovely space to share meals together, connect and relax too. Location in middle of Tapovan close to everything too which is really practical. What I appreciated the most was the atmosphere. It felt like a small family. There was warmth, respect and genuine care between everyone. I’m very grateful for this experience and I highly recommend Mayouri’s TTC to anyone who wants serious training in a supportive and loving environment.

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Google-beoordeling

4.8

Op basis van 138 reviews

Bekijk alle reviews op Google

Kaursarbh

2 weeks ago

“My experience at Swastik Yoga School, Rishikesh, has been truly wonderful. The teachers are knowledgeable, supportive, and dedicated. The environment is peaceful and positive, making it a perfect place to learn and grow in the journey of yoga. I am grateful for this beautiful experience and would highly recommend this school to anyone interested in yoga.”

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Roberta Di Leo

2 weeks ago

Ho frequentato in India a Rishikesh il mio corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, un’esperienza intensa che mi ha arricchita non soltanto dal punto di vista della pratica, ma anche sul piano personale e interiore. Desidero ringraziare in particolare i miei maestri Maiuri e Raul, che ho apprezzato per la loro preparazione, la passione e la disponibilità nel trasmettere le loro conoscenze. Le loro lezioni mi hanno permesso di approfondire diversi aspetti dello yoga, della respirazione, dell’allineamento delle posture e della filosofia yogica. Questo percorso mi ha dato l’opportunità di mettermi alla prova, superare alcune difficoltà e scoprire nuove risorse personali. Tornare a casa con il diploma di insegnante di yoga di 200 ore rappresenta per me un traguardo importante, ma soprattutto l’inizio di un nuovo cammino. Porterò con me gli insegnamenti ricevuti, le esperienze vissute in India e le persone che hanno contribuito a rendere questo viaggio significativo.❤️❤️ Grazie maestri Maiuri e Raul per il contributo che avete dato alla mia formazione e alla mia crescita personale.❤️❤️❤️

Origineel: Italiaans · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Roby

3 weeks ago

My name is Ruby, and I’m from France. 🇫🇷 I recently completed my 200-hour Yoga Teacher Training Course at Swaastik Yog School in Rishikesh, and it was such a beautiful and transformative experience. The classes were well-structured, informative, and inspiring. I learned so much about yoga, asanas, pranayama, meditation, and yogic philosophy. The teachers were knowledgeable, supportive, and always ready to help us improve. Every day brought something new, and I feel more confident in my yoga practice and understanding. One thing I especially admire is that Swaastik Yog School is a women-owned school. It was inspiring to see a woman lead and create such a welcoming space for students from all over the world. The atmosphere felt warm, peaceful, and friendly, and I truly felt like I was part of a family. I’m grateful for all the beautiful memories, the amazing people I met, and the knowledge I gained here. If you’re looking for an authentic yoga experience in Rishikesh, I highly recommend Swaastik Yog School. ❤️ Thank you for everything! 🙏

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Sanjay Rawat

last month

Just completed my 200 hrs Yoga Teacher Training in swaastik, and it was nothing short of transformative... The teachers were knowledgeable, compassionate, and deeply rooted in tradition ❤️🙏 thank you so much for supporting me and teaching me every small thing 🙏 💗

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Natalia Idzi

6 months ago

I did my 200 YTTC and i loved it! The teachers are very experienced, Mayuri and Rahul are amazing and pass on the knowledge very well. The classes are demanding and you learn so much and understand more about phylosophy, alignment, yog itself and everything there is. I have a lower back injury and had many knees injuries as Well and was afraid it could be a problem but i was guided in the way that my body feels more functional and stronger then ever. The atmosphere in the school is also great and I’m extremely happy and grateful for the people i have met. 100%%%% recommend You come here once and you will keep coming back, trust me 😝

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Gurupreet Singh

6 months ago

I recently completed my training at Swastik Yoga School in Rishikesh and had a really positive experience. As a beginner, I learned Hatha, Ashtanga, and even Aerial yoga in a very supportive environment. My teachers, Mayuri and Rahul, were knowledgeable, patient, and truly dedicated. I’ve already started seeing positive changes in my body, flexibility, and overall strength. The school is also great for a multicultural experience, with students coming from all around the world, which made learning even more enriching. Grateful for the journey and highly recommend it to anyone starting or deepening their yoga practice.

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Giulliany Feitosa

8 months ago

Doing my 200-hour Yoga Teacher Training at Swaatik Yoga School in Rishikesh was honestly one of the most meaningful experiences of my life. The environment is incredibly peaceful and welcoming, which made it so easy to disconnect from everything outside and fully immerse myself in the practice. From the very beginning, I felt safe, supported, and genuinely cared for. The classes are intense, but in a very balanced and thoughtful way. You can really feel that the teachers are invested in your personal journey, not just in delivering the content. And Mayur… she’s truly amazing. Such a strong and inspiring woman, yet so warm and present at the same time. Her classes were some of the most impactful moments of the entire experience for me. One of the things that made this training even more special was being in an all-women group. It created such a deep sense of connection and a safe, supportive space that I had never experienced before. It really wasn’t just a course, it felt like a deep inner journey. If you’re considering doing your training, I genuinely recommend this place from my heart

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Bhaskar Dangat

10 months ago

I had a heavy past few years and 2025 was really draining, hence had come to Rishikesh with no expectations, one thing I knew was would do some Yoga and Relax. After couple of days strolling in Rishikesh, decided to look for a yoga class. Did a google search and after few calls at other centers which went unanswered, I called Swaastik Yoga institute, the call was answered promptly and Mayuri Mam answered few questions and I headed to the institute, liked the vibe of the place and Ranjana Mam assisted me with registration initially I enrolled for Hatha and Pranayam yoga, after couple of days experience I got myself enrolled for Aerial Yoga. It was the best decision of my life and I thank destiny for brining me to Swaastik Yog school, Mayuri mam is extremely talent and very professional she knows her stuff and was very supportive from the very beginning, Ranjana mam was great with Pranayam and Hatha sessions and Mayuri mam taught us well Aerial was something challenging for me but her guidance helped me overcome the fear and now I am a certified Aeria Yoga trainer. I also did a sound healing session and it was a great experience as well the results were spot on and now I know which chakra I should be working on(Thank you very much Mayuri Mam) Very professional team and the support has been fabulous, this is going to be my go to place for any future Yoga activities and highly recommend Swaastik Yog School.

Origineel: Engels · Vertaal met Google ↗

Lees op Google →

Veelgestelde vragen over de 200-uurs TTC

Wat leer je in de 200 uur yoga opleiding in Rishikesh?

Hoe ziet het dagschema van de 200-uurs yogadocentenopleiding eruit?

Kan ik yogadocent worden na de 200 uur yoga opleiding?

Wat kost de 200 uur yoga opleiding bij Swaastik Yog School?

Wat is het verschil tussen Hatha, Ashtanga en Vinyasa yoga in de 200-uurs opleiding?

Is de 200-uurs YTT fysiek zwaar? Welke conditie heb ik nodig?

Hoe wordt de 200-uurs YTT beoordeeld? Zijn er examens?

Kan ik de 200-uurs opleiding volgen als ik blessures of gezondheidsklachten heb?

Wat gebeurt er als ik lessen mis tijdens de 200-uurs opleiding?

Moet ik mijn eigen yogamat en materialen meenemen voor de 200-uurs opleiding?

Hoe ziet de lesgeefpraktijk in de 200-uurs YTT eruit?

Kan ik langer blijven na de 200-uurs opleiding?

Restitutiebeleid

Algemeen beleid

Annuleer je 30 dagen of meer voor je startdatum, dan betalen we alles terug wat je hebt betaald. Binnen 30 dagen voor de start zijn betalingen niet terugbetaalbaar, maar je kunt wel overstappen naar een andere groep van dezelfde opleiding.

Uitzonderingen

  • Annuleren binnen 30 dagen: je betalingen worden niet terugbetaald, maar je kunt je inschrijving overzetten naar een andere groep van dezelfde opleiding. Neem contact met ons op via WhatsApp of e-mail en ons team regelt het.
  • Annuleren na de start: als een student annuleert nadat de opleiding al is begonnen, volgt er geen terugbetaling.

Belangrijk om te weten

  • We raden je sterk aan om goed na te denken over je deelname voordat je je inschrijft.
  • Een reisverzekering wordt sterk aanbevolen voor onverwachte gebeurtenissen waardoor je zou moeten annuleren.
  • Heb je vragen of twijfels over ons restitutiebeleid? Neem dan gerust contact met ons op voordat je je inschrijft.

Onze belofte: flexibiliteit

Hoewel we een duidelijk restitutiebeleid hanteren, denken we graag mee met studenten die echte problemen ervaren. We doen ons best om een passende oplossing te vinden, zoals het overzetten van je inschrijving naar een latere opleiding, waar mogelijk.

Opleidingszoeker

Weet je nog niet welke opleiding bij je past?

We hebben vergelijken makkelijk gemaakt. Bekijk elke docentenopleiding, retreat en les naast elkaar — met actuele startdata, prijzen en kameropties — allemaal op één pagina.

  • Filter op maand
  • Filter op budget
  • Filter op kamertype
Vergelijk alle opleidingenKost 30 seconden · Geen account nodig
Deelnemers aan de 200 uur yoga opleiding samen in de boomhouding op het Gangastrand in Rishikesh

Klaar om aan je reis als yogadocent te beginnen?

Doe mee aan onze volgende 200-uurs yogadocentenopleiding en verander je beoefening en je leven in de yogahoofdstad van de wereld

Vragen? Neem contact op!

Of je nu interesse hebt in onze yogadocentenopleidingen, retreats of drop-in lessen: we helpen je graag op weg in je yogareis. Vul het formulier in of chat direct met ons via WhatsApp.

We reageren binnen 24 uur · 4.8★ uit 138 Google-reviews