Kurs instruktora jogi online
Ucz się u doświadczonych nauczycieli z Rishikesh, nie wychodząc z domu. Interaktywne zajęcia na żywo, kompleksowy program i certyfikat uznawany na całym świecie.
Nasz kurs instruktora jogi online prowadzimy na żywo i interaktywnie: certyfikat uznawany przez Yoga Alliance zdobędziesz z dowolnego miejsca na świecie, pod okiem doświadczonych nauczycieli z Rishikesh – światowej stolicy jogi. Program powstał z myślą o zaangażowanych kursantach, osobach pracujących i przyszłych instruktorach, którzy nie mogą wyjechać. Daje Ci całą głębię kursu stacjonarnego: codzienne zajęcia na żywo, osobisty mentoring i uporządkowany 200-godzinny program – w kameralnej, półprywatnej grupie maksymalnie 4 osób.
Ostatnia aktualizacja: · ceny i terminy turnusów zweryfikowane
Czym jest kurs instruktora jogi online?
Kurs instruktora jogi online w Swaastik Yog School to kurs jogi online z certyfikatem, prowadzony na żywo i interaktywnie – możesz go ukończyć z dowolnego miejsca na świecie, a uczą Cię doświadczeni nauczyciele z Rishikesh w Indiach. Codzienne zajęcia na żywo obejmują asany, pranajamę, medytację, filozofię, anatomię i metodykę nauczania w ramach uporządkowanego 200-godzinnego programu, z osobistym mentoringiem przez cały kurs. Każda grupa jest półprywatna, maksymalnie 4 osoby, a cena wynosi 359 € (ok. ₹35,000).
- Forma
- Interaktywne zajęcia online na żywo
- Wielkość grupy
- Półprywatna – maksymalnie 4 osoby
- Cena
- 359 € (≈ ₹35,000)
- Certyfikat
- Uznawany przez Yoga Alliance
- Najbliższa grupa
- December 2026
- Skąd uczymy
- Rishikesh, Indie
Szkoła jogi zarejestrowana w Yoga Alliance (RYS 200, 300 i 500) w Rishikesh. Nie musisz wierzyć nam na słowo – sprawdź sam(a):
Twoje 4 tygodnie
Twoja droga przez kurs online
Interaktywny program na żywo przez Zoom, prowadzony przez tych samych nauczycieli E-RYT 500 co w szkole w Rishikesh, w półprywatnej grupie maksymalnie 4 osób.
Etap 01Oddech i praktyka
Każdy poranek zaczyna się od pranajamy i medytacji (6:30–7:30 czasu indyjskiego, IST), po których jest praktyka asan z naciskiem na ustawienie ciała (8:00–9:30 IST). Poznasz Nadi Shodhanę, Kapalbhati i Bhastrikę oraz sekwencje Hatha i Vinyasa – wszystko na żywo przez Zoom.
- Na żywo przez Zoom
Etap 02Poznaj tradycję
Filozofia jogi obejmuje Jogasutry Patańdżalego, osiem członów jogi i najważniejsze nauki Bhagawadgity. Anatomia i fizjologia to układ mięśniowo-szkieletowy, typowe kontuzje i ich zapobieganie oraz przeciwwskazania. Zajęcia są nagrywane – możesz do nich wracać przez 3 miesiące po kursie.
- Półprywatna – maksymalnie 4 osoby
Etap 03Naucz się uczyć
Na żywo uczysz się planowania zajęć i budowania sekwencji, wskazówek słownych i demonstracji oraz prowadzenia zajęć jogi online. Praktyka prowadzenia zajęć, ocena i sesje informacji zwrotnej, a także osobisty mentoring Twojej praktyki przygotują Cię do budowania kariery instruktora jogi.
- Uznawany przez Yoga Alliance
- Forma
- Interaktywne zajęcia online na żywo
- Certyfikat
- Uznawany przez Yoga Alliance
- Najbliższa grupa
- December 2026
- Cena
- 359 € (≈ ₹35,000)
O programie online
Nasz kurs instruktora jogi online przenosi autentyczne nauczanie Swaastik Yog School prosto do Twojego domu. Prowadzą go ci sami doświadczeni instruktorzy E-RYT 500, którzy uczą w naszej szkole w Rishikesh. Program zapewnia kompleksową, immersyjną edukację jogi poprzez interaktywne zajęcia na żywo.
Przez 4 tygodnie zgłębisz filozofię jogi, anatomię, metodykę nauczania i własną praktykę. Każda sesja odbywa się na żywo przez Zoom, dzięki czemu na bieżąco rozmawiasz z nauczycielami i innymi kursantami – to nie są nagrane wcześniej filmy.
Program jest idealny dla przyszłych nauczycieli jogi, zaangażowanych praktyków, którzy chcą poszerzyć wiedzę, oraz dla każdego, kto nie może przyjechać do Indii, a chce uczyć się od autentycznych indyjskich mistrzów jogi.
Zobacz, jak ćwiczymy
Najnowsze filmy z naszej szkoły w Rishikesh – stuknij, aby obejrzeć.
Aerial yoga flow| silk yoga| intermediate flow
15 Aug 2026
Dlaczego nasz program online?
Wszystkie zalety naszego cenionego szkolenia w Rishikesh – u Ciebie w domu
Interaktywne zajęcia na żywo z pytaniami i odpowiedziami w czasie rzeczywistym – bez nagrań
Ci sami doświadczeni nauczyciele E-RYT 500 z naszej szkoły w Rishikesh
Kompleksowy program: asany, pranajama, medytacja i filozofia
Mała grupa – maksymalnie 4 osoby, by każdy dostał indywidualną uwagę
Nagrania zajęć dostępne do powtórki przez 3 miesiące po kursie
Certyfikat uznawany na całym świecie po ukończeniu kursu
Elastyczny plan dopasowany do osób pracujących
Indywidualny mentoring i informacja zwrotna o Twojej praktyce
Dostęp do prywatnej grupy WhatsApp ze stałym wsparciem
Cena kursu
Jedna prosta cena all inclusive za cały program
Ceny w euro. Zaliczkę 10% płacisz w EUR przelewem, kartą lub przez UPI.
Kurs instruktora jogi online
1–31 grudnia 2026
359 €≈ ₹35,000 INR
Za osobę, all inclusive
- Wszystkie zajęcia na żywo i nagrania
- Komplet cyfrowych materiałów kursu
- Certyfikat po ukończeniu kursu
- Dostęp do nagrań przez 3 miesiące po kursie
- Indywidualny mentoring i informacja zwrotna
- Dostęp do społeczności absolwentów
Kompleksowy program
Wszechstronny program obejmujący wszystkie kluczowe aspekty nauczania jogi
Praktyka asan i ustawienie ciała
- •Pozycje Hatha jogi i ich warianty
- •Sekwencje Vinyasa flow
- •Zasady ustawienia ciała i korekty
- •Modyfikacje dla różnych typów budowy ciała
- •Metodyka układania sekwencji
Pranajama i praca z oddechem
- •Tradycyjne techniki pranajamy
- •Nadi Shodhana, Kapalbhati, Bhastrika
- •Świadomość i kontrola oddechu
- •Łączenie oddechu z ruchem
- •Bezpieczne nauczanie pracy z oddechem
Medytacja i uważność
- •Techniki medytacji prowadzonej
- •Medytacja z mantrą
- •Joga Nidra (jogiczny sen)
- •Praktyki uważności
- •Nauczanie medytacji początkujących
Anatomia i fizjologia
- •Układ mięśniowo-szkieletowy w jodze
- •Najczęstsze kontuzje i ich zapobieganie
- •Wpływ jogi na układy organizmu
- •Przeciwwskazania i modyfikacje
- •Anatomia funkcjonalna dla nauczycieli
Filozofia jogi
- •Jogasutry Patańdźalego
- •Osiem stopni jogi
- •Podstawy Bhagawadgity
- •Czakry i systemy energetyczne
- •Jogiczny styl życia i etyka
Metodyka nauczania
- •Planowanie zajęć i układanie sekwencji
- •Wskazówki słowne i demonstracja
- •Prowadzenie zajęć jogi online
- •Ocena kursantów i informacja zwrotna
- •Budowanie kariery nauczyciela jogi
Dzienny plan zajęć online
Wszystkie godziny w czasie IST (indyjskim). Zajęcia odbywają się na żywo przez Zoom.
Pranajama i medytacja
Techniki oddechowe i medytacja prowadzona
Praktyka asan
Hatha i Vinyasa joga z naciskiem na ustawienie ciała
Filozofia jogi
Studium starożytnych tekstów i tradycji jogi
Anatomia i fizjologia
Zrozumienie ciała w praktyce jogi
Metodyka nauczania
Praktyka prowadzenia zajęć i informacja zwrotna
Co obejmuje kurs i wymagania
W cenie
Wszystko, czego potrzebujesz do szkolenia online
- 4 tygodnie interaktywnych zajęć na żywo przez Zoom
- Cyfrowy podręcznik kursu i materiały do nauki
- Dostęp do nagrań zajęć przez 3 miesiące
- Certyfikat uznawany przez Yoga Alliance po ukończeniu kursu
- Prywatna grupa wsparcia na WhatsApp
- Indywidualny mentoring doświadczonych nauczycieli
- Dożywotni dostęp do społeczności absolwentów
- 15 dni bezpłatnej praktyki prowadzenia zajęć grupowych online po kursie
Czego potrzebujesz
Wymagania techniczne i fizyczne
- →Stabilne łącze internetowe do rozmów na Zoomie
- →Laptop lub tablet z kamerą i mikrofonem
- →Ciche miejsce do praktyki (co najmniej ok. 2 × 1,2 m)
- →Mata do jogi i podstawowe pomoce (kostki, pasek)
- →Co najmniej 6 miesięcy własnej praktyki jogi
- →Gotowość do udziału we wszystkich zajęciach na żywo
Certyfikat i akredytacja
Po pomyślnym ukończeniu kursu instruktora jogi online otrzymasz certyfikat Swaastik Yog School – szkoły jogi zarejestrowanej w Yoga Alliance (RYS). Ten certyfikat uprawnia Cię do rejestracji w Yoga Alliance jako nauczyciel jogi.
Nasz program online utrzymuje te same wysokie standardy co szkolenie stacjonarne w Rishikesh. Ocenimy Cię na podstawie praktycznych prezentacji prowadzenia zajęć, testów pisemnych i regularnego udziału w kursie.
Najczęściej zadawane pytania
Czy certyfikat online jest uznawany na świecie?
Co jeśli opuszczę zajęcia na żywo?
Czy potrzebuję doświadczenia w nauczaniu?
Jaki jest plan zajęć i strefa czasowa?
Czy mogę zapłacić w ratach?
Co oznacza „mała grupa”?
Nie wiesz, który kurs jest dla Ciebie?
Ułatwiliśmy porównywanie. Zobacz wszystkie kursy instruktora jogi, wyjazdy i zajęcia obok siebie – z aktualnymi datami startu, cenami i opcjami pokoi – na jednej stronie.
- Filtruj według miesiąca
- Filtruj według budżetu
- Filtruj według rodzaju pokoju
Powiązane kursy i poradniki
Dowiedz się więcej i zaplanuj swoją podróż z jogą razem ze Swaastik Yog School.
Zacznij swoją drogę nauczyciela jogi
Dołącz do najbliższego turnusu online i ucz się od najlepszych nauczycieli z Rishikesh – z dowolnego miejsca na świecie.
Masz pytania? Napisz do nas!
Niezależnie od tego, czy interesuje Cię kurs instruktora jogi, wyjazd jogowy czy zajęcia jednorazowe, chętnie pomożemy Ci na Twojej drodze z jogą. Wypełnij formularz albo napisz do nas bezpośrednio na WhatsAppie.