Skip to main content
Unik specialkurs – sticka ut

Lärarutbildning i aerial yoga på Swaastik Yog School

Bli internationellt certifierad i aerial yoga. Bemästra flying yoga, inversioner och hängmattetekniker i världens yogahuvudstad.

Vår 7 dagar långa aerial yoga-utbildning i Rishikesh, Indien, lär dig att tryggt undervisa aerial yoga och yoga i hängmatta – från inversioner och flygande positioner till hela klassupplägg. När du är klar får du en specialistcertifiering via Yoga Alliance YACEP som är erkänd över hela världen. Utbildningen passar perfekt för yogalärare som vill bredda sitt utbud och för nyfikna nybörjare som lockas av aerial yogans lekfulla och läkande kraft.

7 dagar / 6 nätter
Certifierad i aerial yoga
Inga förkunskapskrav
Tapovan, Rishikesh
Från 179 €
Vårt aerial-program

Aerial Rishikesh är Swaastik Yog School – med fokus på aerial

Aerial Rishikesh är vårt eget aerial-program, inte en partnerskola. Det hålls på samma campus i Tapovan, med samma lärare (Mayuri Shewale och Priya Sharma) och samma team på WhatsApp. Programmet har en egen webbplats så att aerial yoga får det djup en specialistutbildning förtjänar: hela kursplanen, startdatum, boendealternativ och vårt bibliotek med aerial-positioner.

  • ✓ Samma campus i Tapovan
  • ✓ Samma lärare och team
  • ✓ Certifierad via Yoga Alliance YACEP

Senast uppdaterad · priser och kursdatum kontrollerade

Vad är en aerial yoga-utbildning i Indien?

Aerial yoga-lärarutbildningen hos Swaastik Yog School är en fokuserad certifiering på 7 dagar med boende i Rishikesh, Indien, där du lär dig att lägga upp och säkert leda klasser i aerial yoga (yoga i hängmatta). Du går igenom riggning och säkerhet, inversioner, asana med stöd av hängmattan och klassmetodik – en specialistkunskap som gör att du sticker ut på en marknad full av mattyoga. Priset, där allt ingår, börjar på 179 € och omfattar boende, sattviska måltider, utrustning och certifiering.

Längd
7 dagar / 6 nätter
Nivå
Öppen för alla nivåer
Certifiering
Certifikat i aerial yoga (Yoga Alliance YACEP)
Plats
Tapovan, Rishikesh, Indien
Pris (allt ingår)
Från 179 €
Nästa grupp
9–15 nov. november 2026
Startdatum
Every Monday

Yogaskola registrerad hos Yoga Alliance (RYS 200, 300 & 500) i Rishikesh. Ta inte bara vårt ord för det – kolla själv:

Dina 7 dagar

Din resa genom aerial yoga-utbildningen

En fokuserad certifiering på 7 dagar med boende som tar dig från grunderna till att leda dina egna klasser i aerial yoga (yoga i hängmatta).

  1. Elev håller i aerial-tygerna i en hängande bakåtböjning
    Fas 01

    Börja säkert

    Lär dig vad aerial yoga är och vad det ger, och sedan säkerhetsrutiner och hur du sätter upp hängmattan. Grundläggande positioner och grepp i hängmattan, kroppsmedvetenhet i luften och uppvärmning för aerial förbereder dig för resten av veckan.

    • 7 dagar / 6 nätter
  2. Elev i en stående position med stöd av hängmattan och ena benet utsträckt
    Fas 02

    Flyg och vänd upp och ner

    Öva säkra inversioner med stöd, flygande positioner och övergångar, och bygg upp tryggheten med huvudet nedåt. Solhälsningar i aerial och stående, sittande, bakåtböjande, höftöppnande och återhämtande positioner med stöd av hängmattan fullbordar asanadelen. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av aerial.

    • Öppen för alla nivåer
  3. Instruktör hjälper en elev att komma till rätta i aerial-hängmattan
    Fas 03

    Undervisa och kom igång

    Lär dig undervisa aerial-klasser: sekvensering för olika nivåer, verbala instruktioner, praktiska justeringar och spotting. Du går också igenom hur du väljer och installerar utrustning, försäkring och ansvar, marknadsföring och prissättning, så att du kan starta dina egna klasser i aerial yoga.

    • Certifikat i aerial yoga (Yoga Alliance YACEP)
Längd
7 dagar / 6 nätter
Certifiering
Certifikat i aerial yoga (Yoga Alliance YACEP)
Nästa grupp
9–15 nov. november 2026
Pris (allt ingår)
Från 179 €

Varför välja en lärarutbildning i aerial yoga?

Upplev magin i aerial yoga (även kallat flying yoga, hängmatteyoga eller anti-gravity yoga) i Rishikeshs andliga hjärta. Vår intensiva 7-dagars lärarutbildning i aerial yoga är skapad för yogalärare, studioägare och yogaentusiaster som vill lägga till den här unika specialiteten till sina färdigheter.

Aerial yoga kombinerar traditionella yogapositioner, pilates och dans med en mjuk tyghängmatta som hänger från taket. Här kan du utforska inversioner säkert, avlasta ryggraden, bygga styrka och känna glädjen i att flyga. Perfekt för dig som vill sticka ut i en konkurrensutsatt yogabransch med något unikt och spännande.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av aerial yoga! Våra erfarna lärare guidar dig från grunderna till avancerade tekniker, med säkerhetsrutiner, undervisningsmetodik och hur du startar verksamhet. Efter de här sju dagarna känner du dig trygg att leda klasser i aerial yoga – och kanske till och med öppna en egen aerial yoga-studio.

Vad är aerial yoga?

Aerial yoga – ibland kallad hängmattsyoga eller anti-gravity yoga – innebär att en stark hängmatta av tyg med låg töjning hängs upp i en takrigg eller en särskild ställning. Utövaren använder hängmattan som ett stöttande hjälpmedel för att röra sig genom yogapositioner, inversioner och flöden som vore omöjliga eller mycket svåra på bara en matta.

Till skillnad från traditionell yoga på matta flyttar aerial yoga kroppsvikten från lederna. Hängmattan fördelar belastningen över en större yta, vilket gör djupa höftöppnare, bakåtböjningar och vridningar mer tillgängliga – särskilt för elever som känner sig stela eller obekväma när de övar på golvet. Inversioner som kräver stor styrka i överkroppen på mattan kan utforskas säkert redan från första passet, eftersom hängmattan tar hand om det bärande arbetet.

Själva hängmattan är oftast gjord av höghållfast nylon- eller polyestertrikå som klarar flera hundra kilo. Riggen – oavsett om det är ett takfäste i stål, en fristående ställning eller belastningsklassade balkar – måste installeras och testas av en kvalificerad riggare. Att förstå utrustningen är en central del av varje ansvarsfull aerial yoga-utbildning.

Hängmattsyoga

Lugnt arbete i hängmattan nära golvet med fokus på stretch med stöd och återhämtande positioner – perfekt för nybörjare och terapeutiska tillämpningar.

Aerial yoga

En dynamisk praktik som blandar traditionell yoga-asana, pilates och akrobatik. Hängmattan används i luften i höfthöjd och högre.

Luftakrobatik / tyger

En disciplin från cirkusvärlden med klättringar, fall och lindningar högt upp i luften. Aerial yoga är något annat – den vilar på yogafilosofi och passar även dig som inte är gymnast.

Fördelarna med aerial yoga

Därför lägger elever och lärare över hela världen till hängmattan i sin praktik

Avlastning av ryggraden

När du hänger i hängmattan låter tyngdkraften ryggraden förlängas varsamt. Den milda, dragliknande känslan är en välkommen omväxling efter långa timmar av att sitta, stå eller träna med belastning. Många elever beskriver en känsla av lätthet och längd redan efter ett kort pass i aerial.

Inversioner som alla kan göra

Fullständiga inversioner – huvudstående, axelstående och hängande positioner – kan kännas skrämmande eller fysiskt krävande på mattan. Hängmattan ger en trygg och mjuk vagga så att eleverna kan uppleva hur det känns att vara upp och ner utan att bära hela kroppsvikten på nacken eller handlederna.

Bålstyrka och stabilitet

Att hålla balansen på ett instabilt underlag aktiverar djupa stabiliserande muskler som ofta är vilande i vanlig yoga. Varje aerial-position kräver att bålen arbetar hela tiden för att hålla positionen, vilket bygger funktionell styrka samtidigt som rörligheten ökar.

Bättre kroppsuppfattning

Att röra sig i tre dimensioner – framåt, bakåt, upp och ner – utvecklar kroppsmedvetenheten snabbt. Aerial-praktiken utmanar nervsystemet att på nytt kartlägga var kroppen befinner sig i rummet, vilket ger bättre balans och koordination både i vardagen och på mattan.

Stresslindring och lekfullhet

Många elever upplever det som djupt lugnande att gunga och hänga fritt. Elever berättar ofta att aerial yoga känns mer lekfullt än en traditionell klass, vilket sänker trösklarna för att komma iväg och öva regelbundet.

Djup rörlighet

Hängmattan gör det möjligt att stretcha stora muskelgrupper passivt och länge – särskilt höftböjare, baksida lår och bröstryggen – med mindre ansträngning. Elever når ofta större rörelseomfång i aerial än på mattan, och framstegen följer med tillbaka till praktiken på golvet.

Säkerhet och fysiska förutsättningar

Aerial yoga är säkert när det utövas och lärs ut på rätt sätt. Här är det du behöver veta innan du börjar – och det du kommer att lära dina egna elever.

Fysisk beredskap

  • God allmänhälsa utan akuta skador i rörelseapparaten
  • Förmåga att bära kroppsvikten på armarna en kort stund
  • Inga allvarliga ryggbesvär, nyligen genomgångna operationer eller instabila leder – rådfråga alltid en läkare om du är osäker
  • Hjärt- och kärlsjukdomar, glaukom och graviditet är vanliga kontraindikationer för fullständiga inversioner – det finns modifieringar
  • Viljan att vara upp och ner, även om du bygger upp det gradvis under utbildningen

Säkerhetsprinciper för utrustningen

  • Hängmattans tyg måste kontrolleras före varje klass – leta efter fransning, missfärgning eller slitna sömmar
  • Karbinhakar och lekande beslag måste vara klassade och belastningstestade; använd aldrig dekorativa eller oklassade beslag
  • Takfästen kräver godkännande av en konstruktör – belastningen vid dynamiska rörelser överstiger den statiska kroppsvikten
  • Tillräcklig takhöjd krävs för säkra inversioner; minimihöjden varierar mellan olika stilar
  • Avståndet mellan hängmattorna spelar roll – eleverna ska inte kunna komma åt varandra under praktiken

Viktigt: Som lärare i aerial yoga blir du ansvarig för dina elevers säkerhet varje gång du sätter upp utrustningen eller leder en klass. Utbildningen tar upp kontraindikationer, hälsokontroll av elever, rätt placering vid spotting och vad du gör om en elev tappar greppet – så att du går ut med tryggheten att leda en säker och professionell klass.

Vem kursen passar

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av aerial. Här är de som trivs på den här utbildningen.

Yogalärare

RYT-certifierade lärare som vill bredda sitt klassutbud och locka elever som är nyfikna på aerial. En hängmattsklass på schemat gör att du tydligt sticker ut på marknaden.

Yogautövare

Regelbundna utövare som har stannat av i rörligheten eller söker en ny fysisk och kreativ utmaning. Aerial ger tillgång till rörelseomfång som mattpraktiken ensam kanske inte låser upp.

Träningsproffs

Personliga tränare, pilatesinstruktörer och danslärare som vill använda hängande rörelse i sina pass och ta plats på den växande marknaden för aerial wellness.

Studioägare

Du som planerar att öppna eller utveckla en yogastudio och vill erbjuda aerial-klasser som ett eftertraktat premiumutbud. Affärsmodulen tar upp inköp av utrustning, installation och prissättning.

Helt nybörjare

Nyfikna nybörjare utan yogabakgrund som lockas av aerial-yogans lekfulla, akrobatiska och läkande sidor. Utbildningen börjar från grunden – ingen tidigare erfarenhet krävs.

Terapeuter och behandlare

Fysioterapeuter, kiropraktorer och friskvårdsutövare som är intresserade av aerial som terapeutisk metod för avlastning av ryggraden och rehabilitering av rörligheten.

Elev med större kropp vilar med raka armar i aerial-hängmattan, blundar, i en skogsdunge – aerial yoga är för alla kroppar

Dina lärare i aerial yoga

Utbildade aerial-specialister med många års praktisk erfarenhet av undervisning och riggning

Mayuri Shewale

Grundare och huvudlärare · E-RYT 500

Med 15 års erfarenhet av att undervisa i hatha, vinyasa och aerial yoga grundade Mayuri Swaastik Yog School i Rishikesh och har guidat över 5 000 internationella elever genom deras yogalärarutbildning. Hennes aerial-klasser fokuserar på precis alignment, lekfullt utforskande och att bygga verklig trygghet i luften.

Priya Sharma

Specialist på aerial yoga · RYT 500

Priya är specialiserad på hängmattsyoga, inversioner och återhämtande sekvenser i aerial. Som skolans aerial-lärare guidar hon eleverna genom hela progressionen – från första kontakten med hängmattan till att undervisa egna klasser. Hennes tålmodiga arbetssätt med säkerheten först uppskattas särskilt av elever som är nya på att vara upp och ner.

Möt alla våra lärare på vår lärarsida.

Erbjud aerial yoga i din studio

Praktisk vägledning för studioägare och lärare som funderar på aerial som affärsidé

Aerial yoga har blivit en av de mest sökta specialinriktningarna inom yoga i världen. För studioägare ger det en tydlig väg till premiumpriser, mindre grupper och väntelistor – eftersom antalet hängmattor fysiskt begränsas av antalet riggpunkter är bristen inbyggd.

Den största investeringen är konstruktionen: takets bärförmåga, riggbeslag och hängmattor. Affärsmodulen i utbildningen visar hur du bedömer en lokal, köper utrustning från seriösa tillverkare, samarbetar med en konstruktör för godkännande och tar fram en ansvarsfriskrivning och hälsokontroll som uppfyller branschstandard. Det här är inga valfria detaljer – det är den juridiska och etiska grunden för ett säkert aerial-program.

Ur marknadsföringssynpunkt blir aerial yoga väldigt fint på bild och film. En enda väl upplyst klass ger mer delbart innehåll i sociala medier än månader av mattklasser. Du som går utbildningen får vägledning i hur du positionerar ditt aerial-utbud, utformar nybörjarvänliga introduktionsklasser som gör nyfikna till regelbundna elever och lägger upp grundkurser över flera veckor för att bygga en stabil aerial-gemenskap.

Inköp av utrustning

Vägledning i val av tygvikt, specifikationer för riggbeslag och seriösa leverantörer – så att du investerar klokt från början.

Försäkring och ansvar

Överblick över de försäkringar som är relevanta för aerial-undervisning, ansvarsfriskrivningar för elever och rutiner för hälsokontroll som skyddar både lärare och elev.

Klassupplägg och prissättning

Hur du lägger upp nybörjar-, fortsättnings- och grundkurser, sätter premiumpriser som speglar specialistkunskapen och bygger ett hållbart aerial-program.

Aerial yoga i praktiken

Riktiga aerial-klasser från vår studio i Rishikesh – tryck för att titta.

Livet på Swaastik Yog School

Kursens höjdpunkter och fördelar

Perfekt specialutbildning för att sticka ut i karriären

Unik specialcertifiering – sticka ut i yogabranschen

Snabb, intensiv 7-dagarsutbildning – tidseffektivt

Inga förkunskapskrav – passar alla nivåer

Ger dig som yogalärare en tydlig konkurrensfördel

Perfekt för studioägare som vill erbjuda aerial-klasser

Lär dig montering av hängmatta och säkerhetsrutiner

Erfarna lärare i aerial yoga

Små grupper för personlig uppmärksamhet

Allt inkluderat med måltider och boende

Livslång tillgång till vår aerial yoga-gemenskap

Kursdatum och priser 2025–2026

Säkra din plats på den här unika 7-dagars certifieringen i aerial yoga

Priser i euro. Din deposition på 10 % betalas i EUR via banköverföring, kort eller UPI.

KursdatumTillgänglighetSovsalDelat rumPrivatrumBoka

november 2026

9–15 nov.

Filling fast179 €349 €499 €Boka nu

november 2026

16–22 nov.

Limited seats179 €349 €499 €Boka nu

november 2026

23–29 nov.

Open179 €349 €499 €Boka nu

november 2026

30 nov. – 6 dec.

Open179 €349 €499 €Boka nu

december 2026

7–13 dec.

Open179 €349 €499 €Boka nu

december 2026

14–20 dec.

Open179 €349 €499 €Boka nu

december 2026

21–27 dec.

Open179 €349 €499 €Boka nu

december 2026

28 dec. – 3 jan.

Open179 €349 €499 €Boka nu

Alla priser inkluderar boende, 2 sattviska måltider, användning av aerial-utrustning, kursmanual och certifiering.

Riktiga elever · Riktig studio

Utforska aerial-positioner

Varje position nedan är en som du lär dig, övar och lär dig undervisa på vår aerial yoga-lärarutbildning i Rishikesh. Filtrera på typ av position och tryck på ett foto för att se det i helskärm med en undervisningsanteckning.

Omfattande kursplan i aerial yoga

Komplett utbildning från grunderna till undervisning

Grunderna i aerial yoga

  • •Introduktion till aerial yoga och dess fördelar
  • •Säkerhetsrutiner och uppsättning av hängmattan
  • •Grundläggande positioner och grepp i hängmattan
  • •Kroppsmedvetenhet i luften
  • •Uppvärmning för aerial-praktik

Inversioner och flygande positioner

  • •Säkra tekniker för inversioner
  • •Inversioner med stöd i hängmattan
  • •Flygande positioner och övergångar
  • •Bygga trygghet upp och ner
  • •Spotting och assistans av elever

Asanapraktik i aerial

  • •Solhälsningar i aerial
  • •Stående positioner med stöd av hängmattan
  • •Sittande och liggande positioner i luften
  • •Bakåtböjningar och höftöppnare
  • •Återhämtande aerial-positioner

Undervisningsmetodik

  • •Så undervisar du klasser i aerial yoga
  • •Sekvensering för olika nivåer
  • •Verbala instruktioner för aerial-positioner
  • •Praktiska justeringar och spotting
  • •Säkerhetsaspekter och kontraindikationer

Studio och verksamhet

  • •Att välja rätt aerial-utrustning
  • •Att installera aerial-hängmattor säkert
  • •Försäkring och ansvarsfrågor
  • •Att marknadsföra dina klasser i aerial yoga
  • •Prissättning och klassupplägg

Fördelarna med aerial yoga

  • •Fysiska fördelar: avlastning av ryggraden, bättre rörlighet
  • •Mentala fördelar: stresslindring, lekfullhet
  • •Terapeutiska tillämpningar
  • •Vem kan utöva aerial yoga
  • •Modifieringar för olika grupper

Dagsschema

Intensivt 7-dagarsschema med fokus på att bemästra aerial yoga

Aerial-praktik på morgonen

Hängmattstekniker och inversioner

07:00–09:00

Brunch

Sattvisk vegetarisk måltid

09:00–09:30

Teori och säkerhet

Metodik i aerial yoga

09:45–11:00

Avancerad aerial-praktik

Flygande positioner och övergångar

11:00–12:30

Vila och självstudier

Tid för egen praktik

12:30–14:00

Egen praktik / vila

Tid för egen praktik

14:00–15:30

Övningsundervisning

Öva på att undervisa aerial-klasser

15:30–17:00

Frågestund / workshop

Studio och verksamhet

17:00–18:00

Kvällsmeditation

Avslappning och reflektion

18:00–18:30

Middag

Sattvisk kvällsmåltid

19:00–20:00

Tider och måltider i schemat kan ändras beroende på årstid, skolans riktlinjer och kursens särskilda behov.

Lev det yogiska livet

Bekvämt boende och närande mat under din aerial yoga-resa

Här bor du under din utbildning: på vårt lugna campus bland trädgårdar och skog i Tapovan, Rishikesh, bara en kort promenad från Ganga. Välj den rumstyp som passar dig – en trivsam sovsal, ett delat dubbelrum eller ett eget rum, alla med eget badrum och daglig städning.

Vinteranpassat campus

Ska du gå utbildningen mellan november och februari? Våra yogasalar är uppvärmda under varje klass och varje rum har en elektrisk värmefilt, så kalla Himalaya-morgnar står aldrig i vägen för din praktik.

Sovsal

Prisvärda sovsalar i bambustugor med bekväma enkelsängar och våningssängar – det mest sociala sättet att bo.

Delad sovsal med våningssängar och enkelsängar i en bambustuga på vår yogaskola i Rishikesh
Interiör i en bambusovsal med sängar och sittplatser för yogaelever i Rishikesh

Delat dubbelrum

Ljusa rum med två enkelsängar, fondvägg och eget badrum – du delar med en annan kursdeltagare.

Delat dubbelrum med två enkelsängar och dekorativ vägg på Swaastik Yog School i Rishikesh
Rum med två sängar, luftkonditionering och garderob för deltagare i yogalärarutbildningen

Eget rum

Ditt eget rum med dubbelsäng, luftkonditionering och eget badrum för total lugn och vila.

Privat dubbelrum med tapetserad fondvägg och träsäng på vårt yogacampus i Rishikesh
Rent eget badrum med dusch och västerländsk toalett i yogaskolans boende

Trädgårdar & utomhusmiljö

Gröna trädgårdar, balkonger med skogsutsikt och en bambuhall för meditation, studier eller bara vila mellan passen.

Trädgårdsstugor omgivna av träd och himalayaskog på Swaastik Yog School i Rishikesh
Balkong med skogsutsikt och sittplatser på vårt campus för yogalärarutbildning i Rishikesh
Rund gemensam bambuhall med låga bord för meditation och studier på yogaskolan i Rishikesh
Anlagd trädgårdsgång genom yogacampuset i Tapovan, Rishikesh

Lev det yogiska livet

Sovsalar

Budgetvänligt alternativ med rena, bekväma gemensamma utrymmen.

Delade rum

Knyt band med andra aerial yoga-entusiaster i rum för 2–3 personer.

Enkelrum

En egen fristad för djupare vila och eftertanke.

Närande måltider

Vi serverar två hälsosamma sattviska vegetariska måltider varje dag – brunch och middag – lagade på färska råvaror.

Det här ingår och krav

Ingår

7 dagar och 6 nätter

  • Kursplan för aerial yoga-lärarutbildning på 7 dagar
  • Specialistcertifiering i aerial yoga när du är klar
  • Dagliga klasser och övningspass i aerial yoga
  • Erfarna lärare i aerial yoga
  • Boende i bekväm sovsal med eget badrum
  • Två goda och näringsrika sattviska vegetariska måltider om dagen
  • Uppfriskande örtte
  • RO-filtrerat dricksvatten
  • Aerial-hängmattor och utrustning under kursen
  • Kursmanual och studiematerial
  • Tillgång till skolans bibliotek och resurser
  • Gratis wi-fi
  • Kursintyg

Ingår inte

Extra kostnader och krav

  • •Privat boende (enkelrum finns mot extra kostnad)
  • •Flygplatstransfer och andra transporter
  • •Personliga utgifter (souvenirer, tvätt, extra aktiviteter)
  • •Sjukvårdskostnader under kursen
  • •Egen aerial-hängmatta (kan köpas)

Krav

  • →Inga förkunskaper: passar yogalärare, utövare och helt nybörjare
  • →Fysisk form: god fysisk hälsa och förmåga att göra inversioner
  • →Öppet sinne: viljan att prova nya upplevelser och övervinna höjdrädsla
  • →Engagemang: att delta i alla 7 utbildningsdagar
  • →Bekväm med inversioner: att kunna vara upp och ner utan obehag
  • →Yogakläder: bekväma, tättsittande yogakläder (undvik löst sittande kläder)
  • →Personliga tillhörigheter: badhandduk, hygienartiklar och eventuella mediciner

Det här säger våra elever

Elevernas berättelser på Instagram

Ofiltrerade elevupplevelser – tryck för att titta.

Omdömen hämtade från Google

Älskad av elever världen över

Se alla omdömen på Google →

len 29

yesterday

I had a truly enriching time at Swaastik Yog School. All the teachers were wonderful, each bringing their own passionate approach to yoga and being genuinely eager to share their knowledge and experience with the students. The programme offers a great variety of classes, including Hatha, Ashtanga, alignment, mantra, pranayama and yoga philosophy. It was particularly nice to experience different styles and approaches, deepen my understanding of yoga and even get the chance to try aerial yoga! The school has a very personal atmosphere and feels more like a little family than just a yoga school. It starts with the authentic, home-cooked food, which is healthy, nourishing and easy on the body, giving you the energy to get the most out of your classes. And then there are the sweet dogs, who seem to take their role as protectors very seriously, keeping an eye on everyone and occasionally chasing away the cute little monkeys that like to pay unexpected visits! Beyond the yoga classes, we had some wonderful experiences together, including a wedding celebration, yoga by the Ganges, meditation in a cave and a visit to Ganga Aarti. The location is also ideal, situated between Upper and Lower Tapovan in Rishikesh, making everything within easy reach. You can enjoy the lively atmosphere of the area while still having a peaceful place to return to. The garden is lovely, and being able to watch the sunrise over the mountains from the rooftop every morning is something special. I am very grateful for the time I spent here. It is a place with a lot of heart and wonderful people.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Anshika

2 weeks ago

“Swastik Yoga School is a wonderful place to deepen your knowledge of yoga and discover inner peace. The atmosphere is beautiful, the teachers are kind and helpful, and the entire experience is truly memorable. I have learned so much here, not only about yoga but also about discipline, mindfulness, and personal growth. Highly recommended for anyone looking for a meaningful yoga journey!”

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Tit_anya 16

3 weeks ago

I had a great stay at Swaastik. I enrolled for the sound healing and it was a wonderful opportunity to strengthen my knowledge around sound. Easy to find, good location. I opted for the dorm room, very basic. Ask for extra blankets if you get cold

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Anupama

4 weeks ago

I have done 200 hour TTC course in this course in dormitory room and i would like to mention i just enjoy my 24 days as fee was reasonable as compare to other school and school is in main centre of rishikesh but still peaceful ,everyone here became like family teachers , staff, cook , everyone was very friendly and food was simple but fresh and delicious . I learned so many things in the span of 24 days so i would like to comeback for advance course after giving se time for my body being considering my age .

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

菅沼優希

last month

200時間のコースを受講しました 3人の先生は熱心に指導してくださって他国の友達もできました ランジャナ、マユリ、ラフルありがとう

Original på japanska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Anu Bhatt

4 months ago

I had a wonderful learning experience at Swastik Yoga School, Rishikesh. I completed my Sound Healing and Aerial Yoga training here, and I am truly grateful for the knowledge, guidance, and support I received throughout the course. The entire environment of the school was peaceful, safe, clean, and perfect for learning and self-growth. The food was fresh, healthy, delicious, and prepared with great care, which made my stay even more comfortable. The classes were well-structured, engaging, and highly informative. A special thanks to Mayuri Ma'am for her excellent teaching, patience, and constant encouragement. She explained every concept clearly and made learning both enjoyable and meaningful. I would also like to sincerely thank Ranjana, the Yoga Instructor, for her professional guidance, positive attitude, and supportive nature. She made every practice enjoyable while ensuring that everyone learned with confidence and proper technique. The entire staff was incredibly cooperative, kind, and always ready to help. Their hospitality and dedication made me feel welcomed from the very first day. I highly recommend Swastik Yoga School to anyone looking for authentic training in Yoga, Aerial Yoga, or Sound Healing. It is an excellent place to learn, grow, and experience a positive and nurturing environment. Thank you to the entire team for making this journey so memorable. I look forward to visiting again in the future.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Chitra Arya

6 months ago

My time at Swaastik Yog School was truly transformative. The combination of experienced teachers, a serene atmosphere, and a well-designed curriculum made this journey very special. I gained not only yoga skills but also inner clarity and confidence. The community and friendships built here are something I will always cherish.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Mahak Saini

7 months ago

I attended an aerial yoga workshop and a healing session. Both were amazing. I enjoyed, learned, and healed. The place was comfortable, and the trainer, Mayuri, was very supportive. Everything was so good — it was an amazing experience I can't forget. All thanks to Mayuri, who created a space where everyone could feel comfortable and perform their best. Worth it❤️

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

florencia Mancini

9 months ago

I had a beautiful experience doing my 200hs TTC course with Mayouri. Because the group was small, she was able to give personal attention to each student, correcting our postures, alignment, and technique in a very detailed way. She is demanding in the best sense — she truly wants you to grow, learn properly, and become confident in your practice and teaching. The practices were well structured, deep, and meaningful. I felt supported and challenged at the same time, which helped me improve a lot. We also had the opportunity to try some acro-yoga, kundalini yoga and aereal. That was super fun too! The place was also amazing. The yoga shala with the sun shining in middle of winter was delicious. Also the terrace where we practiced too was beautiful, peaceful and perfect for yoga. It was a lovely space to share meals together, connect and relax too. Location in middle of Tapovan close to everything too which is really practical. What I appreciated the most was the atmosphere. It felt like a small family. There was warmth, respect and genuine care between everyone. I’m very grateful for this experience and I highly recommend Mayouri’s TTC to anyone who wants serious training in a supportive and loving environment.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Betyg på Google

4.8

Baserat på 138 omdömen

Se alla omdömen på Google

Kaursarbh

2 weeks ago

“My experience at Swastik Yoga School, Rishikesh, has been truly wonderful. The teachers are knowledgeable, supportive, and dedicated. The environment is peaceful and positive, making it a perfect place to learn and grow in the journey of yoga. I am grateful for this beautiful experience and would highly recommend this school to anyone interested in yoga.”

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Roberta Di Leo

2 weeks ago

Ho frequentato in India a Rishikesh il mio corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, un’esperienza intensa che mi ha arricchita non soltanto dal punto di vista della pratica, ma anche sul piano personale e interiore. Desidero ringraziare in particolare i miei maestri Maiuri e Raul, che ho apprezzato per la loro preparazione, la passione e la disponibilità nel trasmettere le loro conoscenze. Le loro lezioni mi hanno permesso di approfondire diversi aspetti dello yoga, della respirazione, dell’allineamento delle posture e della filosofia yogica. Questo percorso mi ha dato l’opportunità di mettermi alla prova, superare alcune difficoltà e scoprire nuove risorse personali. Tornare a casa con il diploma di insegnante di yoga di 200 ore rappresenta per me un traguardo importante, ma soprattutto l’inizio di un nuovo cammino. Porterò con me gli insegnamenti ricevuti, le esperienze vissute in India e le persone che hanno contribuito a rendere questo viaggio significativo.❤️❤️ Grazie maestri Maiuri e Raul per il contributo che avete dato alla mia formazione e alla mia crescita personale.❤️❤️❤️

Original på italienska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Roby

3 weeks ago

My name is Ruby, and I’m from France. 🇫🇷 I recently completed my 200-hour Yoga Teacher Training Course at Swaastik Yog School in Rishikesh, and it was such a beautiful and transformative experience. The classes were well-structured, informative, and inspiring. I learned so much about yoga, asanas, pranayama, meditation, and yogic philosophy. The teachers were knowledgeable, supportive, and always ready to help us improve. Every day brought something new, and I feel more confident in my yoga practice and understanding. One thing I especially admire is that Swaastik Yog School is a women-owned school. It was inspiring to see a woman lead and create such a welcoming space for students from all over the world. The atmosphere felt warm, peaceful, and friendly, and I truly felt like I was part of a family. I’m grateful for all the beautiful memories, the amazing people I met, and the knowledge I gained here. If you’re looking for an authentic yoga experience in Rishikesh, I highly recommend Swaastik Yog School. ❤️ Thank you for everything! 🙏

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Sanjay Rawat

last month

Just completed my 200 hrs Yoga Teacher Training in swaastik, and it was nothing short of transformative... The teachers were knowledgeable, compassionate, and deeply rooted in tradition ❤️🙏 thank you so much for supporting me and teaching me every small thing 🙏 💗

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Natalia Idzi

6 months ago

I did my 200 YTTC and i loved it! The teachers are very experienced, Mayuri and Rahul are amazing and pass on the knowledge very well. The classes are demanding and you learn so much and understand more about phylosophy, alignment, yog itself and everything there is. I have a lower back injury and had many knees injuries as Well and was afraid it could be a problem but i was guided in the way that my body feels more functional and stronger then ever. The atmosphere in the school is also great and I’m extremely happy and grateful for the people i have met. 100%%%% recommend You come here once and you will keep coming back, trust me 😝

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Gurupreet Singh

6 months ago

I recently completed my training at Swastik Yoga School in Rishikesh and had a really positive experience. As a beginner, I learned Hatha, Ashtanga, and even Aerial yoga in a very supportive environment. My teachers, Mayuri and Rahul, were knowledgeable, patient, and truly dedicated. I’ve already started seeing positive changes in my body, flexibility, and overall strength. The school is also great for a multicultural experience, with students coming from all around the world, which made learning even more enriching. Grateful for the journey and highly recommend it to anyone starting or deepening their yoga practice.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Giulliany Feitosa

8 months ago

Doing my 200-hour Yoga Teacher Training at Swaatik Yoga School in Rishikesh was honestly one of the most meaningful experiences of my life. The environment is incredibly peaceful and welcoming, which made it so easy to disconnect from everything outside and fully immerse myself in the practice. From the very beginning, I felt safe, supported, and genuinely cared for. The classes are intense, but in a very balanced and thoughtful way. You can really feel that the teachers are invested in your personal journey, not just in delivering the content. And Mayur… she’s truly amazing. Such a strong and inspiring woman, yet so warm and present at the same time. Her classes were some of the most impactful moments of the entire experience for me. One of the things that made this training even more special was being in an all-women group. It created such a deep sense of connection and a safe, supportive space that I had never experienced before. It really wasn’t just a course, it felt like a deep inner journey. If you’re considering doing your training, I genuinely recommend this place from my heart

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Bhaskar Dangat

10 months ago

I had a heavy past few years and 2025 was really draining, hence had come to Rishikesh with no expectations, one thing I knew was would do some Yoga and Relax. After couple of days strolling in Rishikesh, decided to look for a yoga class. Did a google search and after few calls at other centers which went unanswered, I called Swaastik Yoga institute, the call was answered promptly and Mayuri Mam answered few questions and I headed to the institute, liked the vibe of the place and Ranjana Mam assisted me with registration initially I enrolled for Hatha and Pranayam yoga, after couple of days experience I got myself enrolled for Aerial Yoga. It was the best decision of my life and I thank destiny for brining me to Swaastik Yog school, Mayuri mam is extremely talent and very professional she knows her stuff and was very supportive from the very beginning, Ranjana mam was great with Pranayam and Hatha sessions and Mayuri mam taught us well Aerial was something challenging for me but her guidance helped me overcome the fear and now I am a certified Aeria Yoga trainer. I also did a sound healing session and it was a great experience as well the results were spot on and now I know which chakra I should be working on(Thank you very much Mayuri Mam) Very professional team and the support has been fabulous, this is going to be my go to place for any future Yoga activities and highly recommend Swaastik Yog School.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Vanliga frågor om aerial yoga

Är aerial yoga säkert för nybörjare?

Finns det en viktgräns för aerial-hängmattan?

Hur lång är aerial yoga-lärarutbildningen och vad kostar den?

Vad lär jag mig på aerial yoga-lärarutbildningen?

Behöver jag en yogalärarcertifiering för att gå aerial yoga-lärarutbildningen?

Kan jag kombinera aerial yoga-lärarutbildningen med yogalärarutbildningen på 200 timmar?

Vad ska jag ha på mig på klasser i aerial yoga?

Finns det medicinska tillstånd som gör att jag inte kan göra aerial yoga?

Specialcertifiering i aerial yoga

Lärarcertifiering i aerial yoga

När du har slutfört vår 7-dagars lärarutbildning i aerial yoga får du en specialcertifiering i aerial yoga. Den visar att du kan leda klasser i aerial yoga på ett säkert och effektivt sätt.

Specialcertifieringen passar perfekt för yogalärare som vill skilja ut sig, studioägare som vill erbjuda aerial-klasser eller träningsproffs som söker något unikt. Sticka ut i den konkurrensutsatta wellnessbranschen med den här spännande specialiteten!

Kurshittare

Osäker på vilken kurs som passar dig?

Vi har gjort det enkelt att jämföra. Se alla lärarutbildningar, retreats och klasser sida vid sida – med aktuella startdatum, priser och rumsalternativ – på en och samma sida.

  • Filtrera på månad
  • Filtrera på budget
  • Filtrera på rumstyp
Jämför alla kurserTar 30 sekunder · Ingen registrering behövs

Redo att lära dig aerial yoga?

Gå vår unika 7-dagars lärarutbildning i aerial yoga och lägg till en spännande specialitet i din undervisning!

Har du frågor? Hör av dig!

Oavsett om du är intresserad av våra yogalärarutbildningar, retreats eller drop-in-klasser hjälper vi dig gärna på din yogaresa. Fyll i formuläret eller chatta direkt med oss på WhatsApp.

Vi svarar inom 24 timmar · 4.8★ från 138 Google-recensioner