Skip to main content
Elever på 300 timmars yogalärarutbildning i trädet i soluppgången vid Ganga i Rishikesh
Avancerad utbildning – Yoga Alliance RYS 300-certifikat

Avancerad 300 timmars yogalärarutbildning i Rishikesh

Lyft din undervisning och ta nästa steg mot registrering som RYT-500. En avancerad kurs för erfarna yogalärare.

Den här Yoga Alliance-certifierade yogalärarutbildningen på 300 timmar i Rishikesh, Indien, är gjord för dig som redan har en RYT-200 och vill fördjupa din praktik och ta den ansedda certifieringen RYT-500. Under 22 intensiva dagar i världens yogahuvudstad fördjupar du dig i avancerad hatha, ashtanga och vinyasa samt yogaterapi, avancerad pranayama och Patanjalis Yoga Sutras. Den avancerade yogalärarutbildningen på 300 timmar i Indien är det självklara nästa steget för hängivna lärare som vill gå på djupet.

22 dagar / 21 nätter
Vägen till RYT-500
200 timmar krävs
Från 599 €

Senast uppdaterad · priser och kursdatum kontrollerade

Vad är en yogalärarutbildning på 300 timmar i Indien?

Yogalärarutbildningen på 300 timmar hos Swaastik Yog School är en avancerad, 22 dagar lång och Yoga Alliance-certifierad utbildning med boende i Rishikesh, Indien, för dig som redan har en RYT-200. När du är klar får du ett RYS 300-certifikat (Yoga Alliance har ingen ”RYT-300”). Tillsammans med en utbildning på 200 timmar från en registrerad yogaskola och 100 undervisningstimmar kan du registrera dig som RYT-500, erkänt i USA, Storbritannien, Europa, Australien och över 70 länder. Priset, där allt ingår, börjar på 599 € och omfattar boende, sattviska måltider, kursmaterial och certifiering.

Längd
22 dagar / 21 nätter
Certifiering
RYS 300-certifikat (→ RYT-500 tillsammans med dina 200 timmar + 100 undervisningstimmar)
Förkunskapskrav
RYT-200 / yogalärarutbildning på 200 timmar
Plats
Tapovan, Rishikesh, Indien
Pris (allt ingår)
Från 599 €
Nästa grupp
15 nov. – 6 dec. november 2026
Startdatum
5th & 15th monthly

Yogaskola registrerad hos Yoga Alliance (RYS 200, 300 & 500) i Rishikesh. Ta inte bara vårt ord för det – kolla själv:

Dina 22 dagar

Din resa genom utbildningen på 300 timmar

Det avancerade steget på Yoga Alliances väg, för dig som redan har en RYT-200. Utbildningen leds av erfarna E-RYT 500-lärare för elever från över 60 länder, i Tapovan, Rishikesh.

  1. Lärare i en huvudstående med stöd i en ljus yogasal
    Fas 01

    Utveckla din asana

    Gå djupare med avancerade hathapositioner och mellanserien i ashtanga vinyasa. Alignment och justeringar, användning av hjälpmedel och skadehantering hjälper dig att öva och undervisa avancerade positioner med omsorg. Grupperna har högst 12 elever.

    • 22 dagar / 21 nätter
  2. Växelvis näsandning i soluppgången vid Ganga i Rishikesh
    Fas 02

    Fördjupa andning och filosofi

    Avancerad pranayama lägger till tekniker för andningsuppehåll till Nadi Shodhan, med reningsövningar i shatkarma vid sidan av. Filosofin går längre med Patanjalis Yoga Sutras (kapitel 3 och 4), Bhagavad Gita och en överblick över Veda och Upanishaderna.

    • Förkunskapskrav: RYT-200 / yogalärarutbildning på 200 timmar
  3. Gruppklass på yogalärarutbildningen på en takterrass i Rishikesh under 300 timmars utbildningen på Swaastik Yog School
    Fas 03

    Läka och undervisa

    Lär dig om asanas terapeutiska fördelar och energianatomi, bland annat chakran och nadis. Sedan finslipar du din undervisning med avancerad sekvensering, att leda elever, yoga som verksamhet och övningsundervisning. Du avslutar med ett RYS 300-certifikat.

Längd
22 dagar / 21 nätter
Certifiering
RYS 300-certifikat (→ RYT-500 tillsammans med dina 200 timmar + 100 undervisningstimmar)
Nästa grupp
15 nov. – 6 dec. november 2026
Pris (allt ingår)
Från 599 €

Så skiljer sig 300 timmar från 200 timmar

Har du redan en RYT-200 kan du grunderna. Kursen på 300 timmar är inte ”mer av samma sak” – fokus flyttas från att lära sig öva och undervisa till att förfina, specialisera sig och ta ansvar för avancerade elever och elever med terapeutiska behov. Så här skiljer sig de två nivåerna åt.

Avancerad asana och justeringar

Där 200 timmar bygger en säker grund av grundläggande positioner introducerar 300 timmar armbalanser, djupa bakåtböjningar och avancerade inversioner – plus metodik för praktiska justeringar, så att du kan guida andra utövare säkert och inte bara göra positionerna själv.

Undervisningsmetodik och mentorskap

200 timmar får dig att stå framför en klass. 300 timmar gör dig till mentor: handledd praktik, strukturerad feedback från kurskamrater, sekvensering för avancerade grupper och workshops i kursdesign där du bygger egna serier över flera veckor, retreats och workshops.

Filosofi på djupet

200 timmar introducerar de åtta grenarna och centrala begrepp. 300 timmar innebär en fullständig studie av Patanjalis Yoga Sutras från början till slut, med samkhyas kosmologi och utvalda verser ur Bhagavad Gita – så att du kan undervisa yoga på ett äkta sätt, inte bara fysiskt.

Yogaterapi och tillämpad anatomi

Här är det största klivet. 300 timmar lägger till terapeutiska tillämpningar för vanliga besvär (ländryggssmärta, knä- och axelproblem), reglering av nervsystemet, praktik utformad utifrån doshorna och fördjupad anatomi för den subtila kroppen – så att du kan arbeta ansvarsfullt med elever som har skador eller kroniska besvär.

Armbalansen kråkan (Bakasana) under den avancerade yogalärarutbildningen på 300 timmar
Huvudstående med stöd (Sirsasana) under den avancerade yogalärarutbildningen på 300 timmar på Swaastik Yog School
Hjulet (Urdhva Dhanurasana), en djup bakåtböjning som lärs ut på yogalärarutbildningen på 300 timmar i Rishikesh

Behörighet: vem kan gå kursen på 300 timmar?

Kursplanen på 300 timmar bygger direkt på en avslutad utbildning på 200 timmar, så du behöver en RYT-200 från Yoga Alliance (eller ett motsvarande certifikat på 200 timmar från en erkänd skola) för att anmäla dig. Utöver papperen har den perfekta deltagaren övat och helst undervisat regelbundet, klarar de fysiska och mentala kraven i en 22 dagar lång fördjupning med boende och är redo att ta emot ärlig feedback. Har du gjort dina 200 timmar hos oss eller någon annanstans är du behörig – ditt certifikat på 300 timmar kombineras med dina 200 timmar så att du kan registrera dig som RYT-500 hos Yoga Alliance.

Varför välja vår 300 timmars yogalärarutbildning i Rishikesh?

Varför välja vår 300 timmars yogalärarutbildning i Rishikesh?

Fördjupa dig i avancerad yogavisdom med vår 300 timmars yogalärarutbildning i Rishikesh, Indien. Den här intensiva kursen är utformad för erfarna yogalärare som har genomfört sin RYT-200 och vill fördjupa sin praktik, utveckla sin undervisning och arbeta mot den prestigefyllda RYT-500-certifieringen.

Vår avancerade kursplan omfattar avancerad asanapraktik, yogaterapi, fördjupade filosofistudier, avancerad anatomi, fulländad pranayama och förfinad undervisningsmetodik. Du lär dig arbeta med elever på alla nivåer, möta specifika hälsoproblem med yogaterapi och utveckla din egen röst som lärare.

När kursen är slut får du ett 300-timmarscertifikat från en Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 300). Yoga Alliance har ingen titel som heter "RYT-300". Tillsammans med dina 200 timmar från en Registered Yoga School och 100 timmars undervisning kan du registrera dig för RYT-500-titeln, den högsta meriten för yogalärare i världen.

Mästarnivå

Avancerad praktik

Terapeutisk

Yogaterapi

Avancerad utbildning i praktiken

Livet på våra yogalärarutbildningar med boende – tryck för att titta.

Kursens höjdpunkter & fördelar

Ta din karriär vidare med yogalärarutbildning på professionell nivå

Yogalärare ger en praktisk justering till en elev i nedåtgående hund på Swaastik Yog School i Rishikesh

Yoga Alliance RYS 300-certifikat, erkänt över hela världen

Vägen till den prestigefyllda RYT-500-certifieringen

Avancerad asanapraktik och specialisering i yogaterapi

Kräver en 200 timmars yogalärarutbildning som förkunskap

Små grupper (högst 12 elever)

Erfarna lärare certifierade som E-RYT 500

Belägen i Tapovan, Rishikesh – världens yogahuvudstad

Allt inkluderat med boende och sattviska måltider

Karriärutveckling för professionella yogalärare

Vetenskapligt förhållningssätt till yoga och anatomi

Kursdatum & priser

Investera i din professionella utveckling

Priser i euro. Din deposition på 10 % betalas i EUR via banköverföring, kort eller UPI.

De närmaste grupperna fylls snabbt – boka tidigt för att säkra din plats.

🎁 Early bird: 10 % rabatt på privatrum – under begränsad tid
DatumStatusSovsalDelat rumPrivatrum (10 % rabatt)Boka
15 nov. – 6 dec.
november 2026
Fylls snabbt599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 dec.
december 2026
Få platser kvar599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 dec. – 5 jan.
december 2026
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 jan.
januari 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 jan. – 5 feb.
januari 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 feb.
februari 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 feb. – 8 mars
februari 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 mars
mars 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 mars – 5 apr.
mars 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 apr.
april 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 apr. – 6 maj
april 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 maj
maj 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 maj – 5 juni
maj 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 juni
juni 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 juni – 6 juli
juni 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 juli
juli 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 juli – 5 aug.
juli 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 aug.
augusti 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 aug. – 5 sep.
augusti 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 sep.
september 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 sep. – 6 okt.
september 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 okt.
oktober 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 okt. – 5 nov.
oktober 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
5–26 nov.
november 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
15 nov. – 6 dec.
november 2027
Öppen599 €899 €
1 499 €1 349 €
Boka nu
SovsalRum för 5–6 personer – 599 €
Delat rumRum för 2–3 personer – 899 €
PrivatrumPrivatrum med eget badrum – 1 499 € 1 349 €
Priserna inkluderar kurs, boende och måltider.
Registrerad yogaskola hos Yoga Alliance RYS 300
RYS 300

Certifiering via Yoga Alliance

Få ett internationellt erkänt 300-timmarscertifikat från en Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 300). Det finns ingen titel som heter "RYT-300".

Kombinera det med dina 200 timmar från en Registered Yoga School och 100 timmars undervisning för att registrera dig som RYT-500, den högsta standarden inom yogaundervisning.

Examensdag på Swaastik Yog School

Riktiga utexaminerade får sina Yoga Alliance-certifikat i Rishikesh. Tryck på ett foto för att visa det i helskärm.

Vem bör gå en avancerad utbildning på 300 timmar?

Det här är arbete på avancerad nivå. Att veta om du är redo gör upplevelsen mer givande för alla i rummet.

Hela spagaten (Hanumanasana) på en ghat vid Ganga i Rishikesh, utförd av en elev på den avancerade yogalärarutbildningen på 300 timmar

Du passar bra om du …

  • Har en RYT-200 från Yoga Alliance (eller motsvarande 200 timmar) och har undervisat eller övat regelbundet
  • Vill undervisa avancerade positioner, workshops för flera nivåer eller yogaterapi med större trygghet och säkerhet
  • Känner en dragning till att studera Patanjalis Yoga Sutras, samkhyafilosofi och den subtila kroppens anatomi på djupet
  • Arbetar mot certifieringen RYT-500 från Yoga Alliance för att öppna dörrar till studior, retreatcenter och friskvård på företag
  • Söker strukturerat mentorskap och handledd övningsundervisning – inte bara mer egen träningstid
  • Klarar de fysiska och mentala kraven i ett 22 dagar långt intensivprogram med boende

Att tänka på

  • En grund på 200 timmar krävs – kursplanen på 300 timmar bygger direkt på asana, pranayama och filosofi som du redan kan
  • En avancerad utbildning förstärker både styrkor och blinda fläckar; kom beredd att ta emot ärlig feedback från lärare och kurskamrater
  • I praktikdelen undervisar du riktiga elever, vilket kan kännas sårbart – det är i det obehaget som utvecklingen sker
  • Fördjupning med boende innebär mindre skärmtid, fasta måltider, tidiga morgnar och gemensamt boende – allt är en del av praktiken
  • Certifieringen RYT-500 delas inte ut efter enbart kursen på 300 timmar; du registrerar den hos Yoga Alliance med dina certifikat på 200 och 300 timmar, när du också har undervisat 100 timmar

Vägen till RYT-500 förklarad

Så öppnar en utbildning på 300 timmar vägen till Yoga Alliances högsta lärarcertifiering.

200h
RYT-200

Din befintliga grund – grunderna i asana, grundläggande pranayama, anatomi och introduktion till filosofi

Du är här
300h
RYS 300-certifikat

Avancerad asana och justeringar, yogaterapi, Yoga Sutras, övningsundervisning och handledd undervisning

500h
RYT-500

Den sammanlagda certifieringen – registrerad hos Yoga Alliance med dina certifikat på 200 och 300 timmar, efter 100 undervisningstimmar

Traditionell tilak-välsignelse för nyutexaminerade elever på yogalärarutbildningen i Rishikesh, Indien

Vad RYT-500 betyder i praktiken

Undervisa internationellt erkända klasser

Många studior runt om i världen, kryssningsrederier, wellnesscenter på resorter och företagskunder kräver RYT-500 för huvudlärare och programansvariga.

Utbilda framtidens lärare

Endast E-RYT 500-lärare (erfarna RYT-500 med det antal undervisningstimmar som krävs) kan leda yogalärarutbildningar registrerade hos Yoga Alliance.

Bredda ditt terapeutiska område

Kursplanen på 300 timmar fördjupar kunskapen i anatomi och yogaterapi och ger dig verktyg för att arbeta ansvarsfullt med elever som har skador eller kroniska besvär.

Sticka ut på en trång marknad

Antalet lärare med RYT-200 har ökat snabbt. En RYT-500 visar blivande elever och arbetsgivare uthålligt engagemang, djupare kunskap och professionellt allvar.

Den avancerade kursplanen i detalj

En överblick över vad som skiljer studier på 300 timmar från grunden på 200 timmar – och varför varje del spelar roll för din undervisning.

Växelvis näsandning (Nadi Shodhana) i pranayama under avancerad yogalärarutbildning
Elev studerar Patanjalis Yoga Sutras på en takterrass under en lektion i yogafilosofi i Rishikesh
Sittande meditation i lotus (Padmasana) under yogalärarutbildningen på 300 timmar

Avancerad asana och precisa justeringar

  • Positioner på mellan- och avancerad nivå som vanligtvis inte ingår i kursplanen på 200 timmar, bland annat armbalanser, djupa bakåtböjningar och avancerade inversioner
  • Metodik för praktiska justeringar – när du ska använda beröring, när du ska instruera verbalt och hur anatomin varierar mellan elever
  • Logik för sekvensering för avancerade utövare: hur du förbereder kroppen steg för steg utan att tumma på säkerheten
  • Modifieringar och kontraindikationer för elever med skador, så att du kan undervisa avancerade klasser som verkligen inkluderar alla

Avancerad pranayama och energiövningar

  • Fördjupad praktik med Nadi Shodhana, Bhramari, Surya Bhedana, Chandra Bhedana och Sheetali i terapeutiska sammanhang
  • Träning i kumbhaka (andningsuppehåll) – inre och yttre – med rätt grund och kontraindikationer
  • Användning av bandhas (energilås) integrerat med pranayama och avancerad asana
  • Att lära ut pranayama säkert och systematiskt till grupper med olika erfarenhet

Yogafilosofi – Patanjalis Yoga Sutras

  • En fullständig studie av Yoga Sutras fyra kapitel från början till slut, med förklaringar av sanskrittermerna
  • Samkhyas kosmologi som den klassiska yogans filosofiska ryggrad – och hur den präglar den åttafaldiga vägen
  • Praktisk tillämpning: att översätta abstrakt filosofi till ett språk och en vägledning som dina elever faktiskt kan använda
  • Utvalda verser ur Bhagavad Gita om karmayoga, jnanayoga och bhakti som kompletterande ramverk

Yogaterapi och tillämpad anatomi

  • Terapeutiska tillämpningar av yoga för vanliga besvär i rörelseapparaten: ländryggssmärta, knäproblem och inklämning i axeln
  • Reglering av nervsystemet – att förstå den parasympatiska och sympatiska rollen hos olika övningar
  • Introduktion till ayurvedas principer och hur doshaläran präglar utformningen av praktik för olika kropps- och sinnestyper
  • Den subtila kroppens anatomi: fördjupade studier av chakrasystemet, nadis och prana vayus bortom introduktionsnivån

Övningsundervisning och mentorskap

Att kunna yoga och att kunna undervisa i yoga är två mycket olika färdigheter. Övningsundervisningen överbryggar det gapet.

Blivande yogalärare övar en justering i krigaren I under handledning av en mentor på Swaastik Yog School

Observerad undervisning

Eleverna turas om att leda delar av en klass medan kurskamrater och en erfaren lärare observerar. Feedbacken är strukturerad, konkret och konstruktiv – med fokus på hur tydliga dina instruktioner är, klassens tempo och den närvaro du har framför gruppen.

Mentorskap i små grupper

Utöver övningsundervisningen i grupp får du i mindre mentorspass tid enskilt och i små grupper med huvudlärarna för att arbeta med de utmaningar du har i din undervisning: röst, logik i sekvenseringen, att hantera svåra situationer i klassen och att bygga en sammanhängande undervisningsstil.

Workshop i kursdesign

Avancerade lärare behöver kunna utforma, inte bara genomföra. I workshoppassen lär du dig bygga en serie på 6 veckor, ett retreatupplägg eller ett friskvårdsprogram för företag – och omsätta din kunskap i format som elever kan följa och som skolor anlitar dig för att undervisa.

Praktiska färdigheter du tar med dig

Leda avancerade asanaklasser på 60–90 minuter med trygghet och med precisa verbala och taktila instruktioner
Utforma progressiva sekvenser anpassade efter elevers särskilda behov, skador eller terapeutiska mål
Lära ut pranayama och meditation till elever på mellan- och avancerad nivå
Hålla ett sammanhängande föredrag eller en workshop på 45 minuter om ett valfritt filosofiskt ämne
Ge och ta emot feedback från kurskamrater i en professionell och stöttande ram
Hantera vanliga situationer i klassrummet: en elev som skadar sig mitt i klassen, olika nivåer i samma grupp eller frågor utanför ditt expertområde

Omfattande kursplan

Fördjupa dina kunskaper och din praktik

Elev på yogalärarutbildningen studerar kursmanualer och böcker om yogafilosofi

Shatkarma (reningstekniker)

  • Neti: jal neti, gummineti
  • Vaman dhauti
  • Nauli
  • Kapalbhati
  • Trataka (intensiv koncentration på en ljuslåga)

Pranayama (avancerad andning)

  • Läran om sittställningen
  • Bukandning
  • Bröstandning
  • Yogisk andning
  • Nadi shodhana (växelvis näsandning)
  • Avancerade tekniker för andningsuppehåll

Avancerad asanapraktik

  • Avancerade positioner i hathayoga
  • Ashtanga vinyasa, mellanserien
  • Alignment och justeringar
  • Användning av hjälpmedel
  • Hantering av skador

Yogafilosofi

  • Patanjalis Yoga Sutras (kap. 3 & 4)
  • Bhagavad Gita i praktiken
  • Översikt över Veda och Upanishaderna
  • Yogisk livsstil och etik

Anatomi & fysiologi

  • Fysisk anatomi (organsystem)
  • Energianatomi (chakran, nadis)
  • Asanas terapeutiska fördelar

Undervisningsmetodik

  • Sekvensering av klasser på avancerad nivå
  • Att leda elever
  • Yoga som verksamhet
  • Övningsundervisning

Dagsschema

Intensiv daglig rutin för avancerade utövare

05:30 - 06:00
Uppvaknande och rening
06:00 - 06:30
Örtte och shatkarma
06:30 - 08:00
Avancerad hatha/vinyasa
08:00 - 09:00
Avancerad pranayama
09:00 - 10:00
Brunch
10:30 - 11:30
Yogaterapi / anatomi
11:30 - 12:30
Filosofi / sutras
13:00 - 14:00
Vila och självstudier
15:00 - 16:00
Analytisk träning / workshop
16:00 - 17:30
Ashtangas mellanserie
18:00 - 19:00
Meditation / yoga nidra
19:00 - 20:00
Middag
22:00
Släckning

Tider och måltider i schemat kan ändras beroende på årstid, skolans riktlinjer och kursens särskilda behov.

Boende & mat

Bekvämt boende för fokuserat lärande

Här bor du under din utbildning: på vårt lugna campus bland trädgårdar och skog i Tapovan, Rishikesh, bara en kort promenad från Ganga. Välj den rumstyp som passar dig – en trivsam sovsal, ett delat dubbelrum eller ett eget rum, alla med eget badrum och daglig städning.

Vinteranpassat campus

Ska du gå utbildningen mellan november och februari? Våra yogasalar är uppvärmda under varje klass och varje rum har en elektrisk värmefilt, så kalla Himalaya-morgnar står aldrig i vägen för din praktik.

Sovsal

Prisvärda sovsalar i bambustugor med bekväma enkelsängar och våningssängar – det mest sociala sättet att bo.

Delad sovsal med våningssängar och enkelsängar i en bambustuga på vår yogaskola i Rishikesh
Interiör i en bambusovsal med sängar och sittplatser för yogaelever i Rishikesh

Delat dubbelrum

Ljusa rum med två enkelsängar, fondvägg och eget badrum – du delar med en annan kursdeltagare.

Delat dubbelrum med två enkelsängar och dekorativ vägg på Swaastik Yog School i Rishikesh
Rum med två sängar, luftkonditionering och garderob för deltagare i yogalärarutbildningen

Eget rum

Ditt eget rum med dubbelsäng, luftkonditionering och eget badrum för total lugn och vila.

Privat dubbelrum med tapetserad fondvägg och träsäng på vårt yogacampus i Rishikesh
Rent eget badrum med dusch och västerländsk toalett i yogaskolans boende

Trädgårdar & utomhusmiljö

Gröna trädgårdar, balkonger med skogsutsikt och en bambuhall för meditation, studier eller bara vila mellan passen.

Trädgårdsstugor omgivna av träd och himalayaskog på Swaastik Yog School i Rishikesh
Balkong med skogsutsikt och sittplatser på vårt campus för yogalärarutbildning i Rishikesh
Rund gemensam bambuhall med låga bord för meditation och studier på yogaskolan i Rishikesh
Anlagd trädgårdsgång genom yogacampuset i Tapovan, Rishikesh

Sattvisk kost

Näringsrika sattviska måltider som stödjer din avancerade praktik.

Komplett paket

Det här ingår i kursavgiften

Ingår

  • 21 nätters boende
  • 2 vegetariska måltider om dagen
  • Avancerad kursmanual
  • Yogamatta och hjälpmedel
  • Shatkarma-kit
  • Utflykter på helgerna
  • Wi-fi
  • RYS 300-certifikat (skola registrerad hos Yoga Alliance)
  • Ayurvedisk matlagningskurs

Ingår inte

  • Internationella flyg
  • Visumavgifter
  • Personliga utgifter
  • Reseförsäkring
  • Flygplatstransfer (vi ordnar det mot extra kostnad)

Återbetalningspolicy

Allmänna villkor

Full återbetalning om du avbokar minst 30 dagar före startdatum. Inom 30 dagar återbetalas inte inbetalningar, men de kan flyttas till en annan omgång av samma kurs. Ingen återbetalning efter att kursen har börjat.

Undantag

  • Undantag kan göras vid medicinska nödsituationer.
  • Flytt till en senare omgång är möjlig.

Möt dina lärare

På en avancerad utbildning spelar det lika stor roll vem som undervisar som vad de undervisar i. Våra huvudlärare har tillsammans årtionden av praktik, en kärlek till Rishikesh och ett verkligt engagemang för varje elevs utveckling.

Mayuri Shewale, Founder & Lead Yoga Teacher på Swaastik Yog School

Mayuri Shewale

Founder & Lead Yoga Teacher

E-RYT 500

Undervisat i 15+ år

Hatha YogaAerial YogaVinyasa Yoga
Rahul Badoni, Co-Founder & Philosophy Teacher på Swaastik Yog School

Rahul Badoni

Co-Founder & Philosophy Teacher

E-RYT 500

Undervisat i 15+ år

Yoga PhilosophyAshtanga YogaMeditation
Priya Sharma, Aerial Yoga Specialist på Swaastik Yog School

Priya Sharma

Aerial Yoga Specialist

RYT 500
Aerial YogaHammock YogaInversions
Swami Anand, Meditation Master på Swaastik Yog School

Swami Anand

Meditation Master

MeditationVedantaYoga Nidra

Det här säger våra elever

Elevernas berättelser på Instagram

Ofiltrerade elevupplevelser – tryck för att titta.

Möt dina lärare

En avancerad utbildning är aldrig bättre än de som rättar dig. Det här är huvudlärarna som leder programmet på 300 timmar, och de undervisar varje grupp själva.

Mayuri Shewale – Founder & Lead Yoga Teacher på Swaastik Yog School

Mayuri Shewale

Founder & Lead Yoga Teacher

E-RYT 500

15 års erfarenhet av att undervisa. Mayuri leder modulerna i avancerad asana, justeringar och sekvensering. Som E-RYT 500 har hon guidat tusentals elever med RYT-200 genom deras utbildning på 300 timmar, och hon godkänner varje elevs övningsundervisning.

Expertområden

Hatha Yoga
Aerial Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Teacher Training
Asana Alignment
Rahul Badoni – Co-Founder & Philosophy Teacher på Swaastik Yog School

Rahul Badoni

Co-Founder & Philosophy Teacher

E-RYT 500

15 års erfarenhet av att undervisa. Rahul undervisar i Yoga Sutras, Bhagavad Gita och sanskrit, modulerna som ger utbildningen på 300 timmar dess filosofiska djup, och gör de klassiska texterna användbara i en modern klass snarare än akademiska.

Expertområden

Yoga Philosophy
Ashtanga Yoga
Meditation
Pranayama
Sanskrit
Bhagavad Gita

Omdömen hämtade från Google

Älskad av elever världen över

Se alla omdömen på Google →

len 29

yesterday

I had a truly enriching time at Swaastik Yog School. All the teachers were wonderful, each bringing their own passionate approach to yoga and being genuinely eager to share their knowledge and experience with the students. The programme offers a great variety of classes, including Hatha, Ashtanga, alignment, mantra, pranayama and yoga philosophy. It was particularly nice to experience different styles and approaches, deepen my understanding of yoga and even get the chance to try aerial yoga! The school has a very personal atmosphere and feels more like a little family than just a yoga school. It starts with the authentic, home-cooked food, which is healthy, nourishing and easy on the body, giving you the energy to get the most out of your classes. And then there are the sweet dogs, who seem to take their role as protectors very seriously, keeping an eye on everyone and occasionally chasing away the cute little monkeys that like to pay unexpected visits! Beyond the yoga classes, we had some wonderful experiences together, including a wedding celebration, yoga by the Ganges, meditation in a cave and a visit to Ganga Aarti. The location is also ideal, situated between Upper and Lower Tapovan in Rishikesh, making everything within easy reach. You can enjoy the lively atmosphere of the area while still having a peaceful place to return to. The garden is lovely, and being able to watch the sunrise over the mountains from the rooftop every morning is something special. I am very grateful for the time I spent here. It is a place with a lot of heart and wonderful people.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Anshika

2 weeks ago

“Swastik Yoga School is a wonderful place to deepen your knowledge of yoga and discover inner peace. The atmosphere is beautiful, the teachers are kind and helpful, and the entire experience is truly memorable. I have learned so much here, not only about yoga but also about discipline, mindfulness, and personal growth. Highly recommended for anyone looking for a meaningful yoga journey!”

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Tit_anya 16

3 weeks ago

I had a great stay at Swaastik. I enrolled for the sound healing and it was a wonderful opportunity to strengthen my knowledge around sound. Easy to find, good location. I opted for the dorm room, very basic. Ask for extra blankets if you get cold

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Anupama

4 weeks ago

I have done 200 hour TTC course in this course in dormitory room and i would like to mention i just enjoy my 24 days as fee was reasonable as compare to other school and school is in main centre of rishikesh but still peaceful ,everyone here became like family teachers , staff, cook , everyone was very friendly and food was simple but fresh and delicious . I learned so many things in the span of 24 days so i would like to comeback for advance course after giving se time for my body being considering my age .

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

菅沼優希

last month

200時間のコースを受講しました 3人の先生は熱心に指導してくださって他国の友達もできました ランジャナ、マユリ、ラフルありがとう

Original på japanska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Anu Bhatt

4 months ago

I had a wonderful learning experience at Swastik Yoga School, Rishikesh. I completed my Sound Healing and Aerial Yoga training here, and I am truly grateful for the knowledge, guidance, and support I received throughout the course. The entire environment of the school was peaceful, safe, clean, and perfect for learning and self-growth. The food was fresh, healthy, delicious, and prepared with great care, which made my stay even more comfortable. The classes were well-structured, engaging, and highly informative. A special thanks to Mayuri Ma'am for her excellent teaching, patience, and constant encouragement. She explained every concept clearly and made learning both enjoyable and meaningful. I would also like to sincerely thank Ranjana, the Yoga Instructor, for her professional guidance, positive attitude, and supportive nature. She made every practice enjoyable while ensuring that everyone learned with confidence and proper technique. The entire staff was incredibly cooperative, kind, and always ready to help. Their hospitality and dedication made me feel welcomed from the very first day. I highly recommend Swastik Yoga School to anyone looking for authentic training in Yoga, Aerial Yoga, or Sound Healing. It is an excellent place to learn, grow, and experience a positive and nurturing environment. Thank you to the entire team for making this journey so memorable. I look forward to visiting again in the future.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Chitra Arya

6 months ago

My time at Swaastik Yog School was truly transformative. The combination of experienced teachers, a serene atmosphere, and a well-designed curriculum made this journey very special. I gained not only yoga skills but also inner clarity and confidence. The community and friendships built here are something I will always cherish.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Mahak Saini

7 months ago

I attended an aerial yoga workshop and a healing session. Both were amazing. I enjoyed, learned, and healed. The place was comfortable, and the trainer, Mayuri, was very supportive. Everything was so good — it was an amazing experience I can't forget. All thanks to Mayuri, who created a space where everyone could feel comfortable and perform their best. Worth it❤️

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

florencia Mancini

9 months ago

I had a beautiful experience doing my 200hs TTC course with Mayouri. Because the group was small, she was able to give personal attention to each student, correcting our postures, alignment, and technique in a very detailed way. She is demanding in the best sense — she truly wants you to grow, learn properly, and become confident in your practice and teaching. The practices were well structured, deep, and meaningful. I felt supported and challenged at the same time, which helped me improve a lot. We also had the opportunity to try some acro-yoga, kundalini yoga and aereal. That was super fun too! The place was also amazing. The yoga shala with the sun shining in middle of winter was delicious. Also the terrace where we practiced too was beautiful, peaceful and perfect for yoga. It was a lovely space to share meals together, connect and relax too. Location in middle of Tapovan close to everything too which is really practical. What I appreciated the most was the atmosphere. It felt like a small family. There was warmth, respect and genuine care between everyone. I’m very grateful for this experience and I highly recommend Mayouri’s TTC to anyone who wants serious training in a supportive and loving environment.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Betyg på Google

4.8

Baserat på 138 omdömen

Se alla omdömen på Google

Kaursarbh

2 weeks ago

“My experience at Swastik Yoga School, Rishikesh, has been truly wonderful. The teachers are knowledgeable, supportive, and dedicated. The environment is peaceful and positive, making it a perfect place to learn and grow in the journey of yoga. I am grateful for this beautiful experience and would highly recommend this school to anyone interested in yoga.”

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Roberta Di Leo

2 weeks ago

Ho frequentato in India a Rishikesh il mio corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, un’esperienza intensa che mi ha arricchita non soltanto dal punto di vista della pratica, ma anche sul piano personale e interiore. Desidero ringraziare in particolare i miei maestri Maiuri e Raul, che ho apprezzato per la loro preparazione, la passione e la disponibilità nel trasmettere le loro conoscenze. Le loro lezioni mi hanno permesso di approfondire diversi aspetti dello yoga, della respirazione, dell’allineamento delle posture e della filosofia yogica. Questo percorso mi ha dato l’opportunità di mettermi alla prova, superare alcune difficoltà e scoprire nuove risorse personali. Tornare a casa con il diploma di insegnante di yoga di 200 ore rappresenta per me un traguardo importante, ma soprattutto l’inizio di un nuovo cammino. Porterò con me gli insegnamenti ricevuti, le esperienze vissute in India e le persone che hanno contribuito a rendere questo viaggio significativo.❤️❤️ Grazie maestri Maiuri e Raul per il contributo che avete dato alla mia formazione e alla mia crescita personale.❤️❤️❤️

Original på italienska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Roby

3 weeks ago

My name is Ruby, and I’m from France. 🇫🇷 I recently completed my 200-hour Yoga Teacher Training Course at Swaastik Yog School in Rishikesh, and it was such a beautiful and transformative experience. The classes were well-structured, informative, and inspiring. I learned so much about yoga, asanas, pranayama, meditation, and yogic philosophy. The teachers were knowledgeable, supportive, and always ready to help us improve. Every day brought something new, and I feel more confident in my yoga practice and understanding. One thing I especially admire is that Swaastik Yog School is a women-owned school. It was inspiring to see a woman lead and create such a welcoming space for students from all over the world. The atmosphere felt warm, peaceful, and friendly, and I truly felt like I was part of a family. I’m grateful for all the beautiful memories, the amazing people I met, and the knowledge I gained here. If you’re looking for an authentic yoga experience in Rishikesh, I highly recommend Swaastik Yog School. ❤️ Thank you for everything! 🙏

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Sanjay Rawat

last month

Just completed my 200 hrs Yoga Teacher Training in swaastik, and it was nothing short of transformative... The teachers were knowledgeable, compassionate, and deeply rooted in tradition ❤️🙏 thank you so much for supporting me and teaching me every small thing 🙏 💗

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Natalia Idzi

6 months ago

I did my 200 YTTC and i loved it! The teachers are very experienced, Mayuri and Rahul are amazing and pass on the knowledge very well. The classes are demanding and you learn so much and understand more about phylosophy, alignment, yog itself and everything there is. I have a lower back injury and had many knees injuries as Well and was afraid it could be a problem but i was guided in the way that my body feels more functional and stronger then ever. The atmosphere in the school is also great and I’m extremely happy and grateful for the people i have met. 100%%%% recommend You come here once and you will keep coming back, trust me 😝

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Gurupreet Singh

6 months ago

I recently completed my training at Swastik Yoga School in Rishikesh and had a really positive experience. As a beginner, I learned Hatha, Ashtanga, and even Aerial yoga in a very supportive environment. My teachers, Mayuri and Rahul, were knowledgeable, patient, and truly dedicated. I’ve already started seeing positive changes in my body, flexibility, and overall strength. The school is also great for a multicultural experience, with students coming from all around the world, which made learning even more enriching. Grateful for the journey and highly recommend it to anyone starting or deepening their yoga practice.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Giulliany Feitosa

8 months ago

Doing my 200-hour Yoga Teacher Training at Swaatik Yoga School in Rishikesh was honestly one of the most meaningful experiences of my life. The environment is incredibly peaceful and welcoming, which made it so easy to disconnect from everything outside and fully immerse myself in the practice. From the very beginning, I felt safe, supported, and genuinely cared for. The classes are intense, but in a very balanced and thoughtful way. You can really feel that the teachers are invested in your personal journey, not just in delivering the content. And Mayur… she’s truly amazing. Such a strong and inspiring woman, yet so warm and present at the same time. Her classes were some of the most impactful moments of the entire experience for me. One of the things that made this training even more special was being in an all-women group. It created such a deep sense of connection and a safe, supportive space that I had never experienced before. It really wasn’t just a course, it felt like a deep inner journey. If you’re considering doing your training, I genuinely recommend this place from my heart

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Bhaskar Dangat

10 months ago

I had a heavy past few years and 2025 was really draining, hence had come to Rishikesh with no expectations, one thing I knew was would do some Yoga and Relax. After couple of days strolling in Rishikesh, decided to look for a yoga class. Did a google search and after few calls at other centers which went unanswered, I called Swaastik Yoga institute, the call was answered promptly and Mayuri Mam answered few questions and I headed to the institute, liked the vibe of the place and Ranjana Mam assisted me with registration initially I enrolled for Hatha and Pranayam yoga, after couple of days experience I got myself enrolled for Aerial Yoga. It was the best decision of my life and I thank destiny for brining me to Swaastik Yog school, Mayuri mam is extremely talent and very professional she knows her stuff and was very supportive from the very beginning, Ranjana mam was great with Pranayam and Hatha sessions and Mayuri mam taught us well Aerial was something challenging for me but her guidance helped me overcome the fear and now I am a certified Aeria Yoga trainer. I also did a sound healing session and it was a great experience as well the results were spot on and now I know which chakra I should be working on(Thank you very much Mayuri Mam) Very professional team and the support has been fabulous, this is going to be my go to place for any future Yoga activities and highly recommend Swaastik Yog School.

Original på engelska · Översätt med Google ↗

Läs på Google →

Vanliga frågor

Vem passar yogalärarutbildningen på 300 timmar för?

Blir jag RYT-500 efter den här kursen?

Hur lång är kursen på 300 timmar och vad kostar den?

Vilka avancerade ämnen ingår i utbildningen på 300 timmar?

Måste min certifiering på 200 timmar vara från Swaastik Yog School?

Hur skiljer sig intensiteten på 300 timmar jämfört med 200 timmar?

Vilka karriärfördelar ger titeln RYT-500?

Kan jag gå kursen på 300 timmar direkt efter 200 timmar?

Kurshittare

Osäker på vilken kurs som passar dig?

Vi har gjort det enkelt att jämföra. Se alla lärarutbildningar, retreats och klasser sida vid sida – med aktuella startdatum, priser och rumsalternativ – på en och samma sida.

  • Filtrera på månad
  • Filtrera på budget
  • Filtrera på rumstyp
Jämför alla kurserTar 30 sekunder · Ingen registrering behövs
Kvinna mediterar på en ghat vid Ganga i soluppgången, med en hängbro och Rishikeshs tempel i bakgrunden

Ta nästa steg

Bli en avancerad yogalärare

Har du frågor? Hör av dig!

Oavsett om du är intresserad av våra yogalärarutbildningar, retreats eller drop-in-klasser hjälper vi dig gärna på din yogaresa. Fyll i formuläret eller chatta direkt med oss på WhatsApp.

Vi svarar inom 24 timmar · 4.8★ från 138 Google-recensioner