Yogalärarutbildning online
Utbilda dig med erfarna lärare från Rishikesh hemma i soffan. Livesända interaktiva klasser, en gedigen kursplan och en internationellt erkänd certifiering.
Med vår interaktiva yogalärarutbildning online, helt med livelektioner, tar du en certifiering erkänd av Yoga Alliance var du än befinner dig i världen, med erfarna lärare på plats i Rishikesh – världens yogahuvudstad. Utbildningen på distans är gjord för hängivna elever, yrkesverksamma och blivande yogalärare som inte har möjlighet att resa. Du får hela djupet från en kurs på plats genom dagliga livelektioner, personlig mentorskap och en strukturerad kursplan på 200 timmar – i en semiprivat grupp med högst 4 elever.
Senast uppdaterad · priser och kursdatum kontrollerade
Vad är yogalärarutbildning online?
Yogalärarutbildningen online hos Swaastik Yog School är en interaktiv certifiering med livelektioner som du kan genomföra var som helst i världen, med erfarna lärare på plats i Rishikesh, Indien. De dagliga livelektionerna täcker asana, pranayama, meditation, filosofi, anatomi och undervisningsmetodik i en strukturerad kursplan på 200 timmar, med personligt mentorskap hela vägen. Varje grupp är semiprivat med högst 4 elever, och priset är 359 € (cirka 35 000 ₹).
- Format
- Interaktiva livelektioner online
- Gruppstorlek
- Semiprivat – högst 4 elever
- Pris
- 359 € (≈ 35 000 ₹)
- Certifiering
- Erkänd av Yoga Alliance
- Nästa grupp
- December 2026
- Undervisas från
- Rishikesh, Indien
Yogaskola registrerad hos Yoga Alliance (RYS 200, 300 & 500) i Rishikesh. Ta inte bara vårt ord för det – kolla själv:
Dina 4 veckor
Din resa genom utbildningen online
Ett interaktivt program med livelektioner på Zoom, med samma E-RYT 500-lärare som på skolan i Rishikesh, i en semiprivat grupp med högst 4 elever.
Fas 01Andning och praktik
Varje morgon börjar med pranayama och meditation (06:30–07:30 indisk tid, IST), följt av asanapraktik med fokus på alignment (08:00–09:30 IST). Du lär dig Nadi Shodhana, Kapalbhati och Bhastrika samt sekvenser i hatha och vinyasa, live på Zoom.
- Live på Zoom
Fas 02Fördjupa dig i traditionen
Yogafilosofin omfattar Patanjalis Yoga Sutras, yogans åtta grenar och det viktigaste ur Bhagavad Gita. Anatomi och fysiologi omfattar rörelseapparaten, vanliga skador och hur man förebygger dem samt kontraindikationer. Lektionerna spelas in och finns tillgängliga i 3 månader efter kursen.
- Semiprivat – högst 4 elever
Fas 03Lär dig undervisa
Klassplanering och sekvensering, verbala instruktioner och demonstration samt hur du leder en yogaklass online lärs ut live. Övningsundervisning, bedömning och feedback, tillsammans med personligt mentorskap för din egen praktik, förbereder dig för att bygga en karriär som yogalärare.
- Erkänd av Yoga Alliance
- Format
- Interaktiva livelektioner online
- Certifiering
- Erkänd av Yoga Alliance
- Nästa grupp
- December 2026
- Pris
- 359 € (≈ 35 000 ₹)
Om onlineutbildningen
Vår yogalärarutbildning online tar Swaastik Yog Schools äkta undervisning direkt hem till dig. Utbildningen leds av samma erfarna E-RYT 500-lärare som undervisar på vår skola i Rishikesh och ger dig en gedigen, djupgående yogautbildning genom livesända interaktiva klasser.
Under 4 veckor får du en djup förståelse för yogafilosofi, anatomi, undervisningsmetodik och din egen praktik. Varje pass sänds live via Zoom, så du kan interagera i realtid med lärare och andra elever – inga förinspelade videor.
Utbildningen passar dig som vill bli yogalärare, dig som är en hängiven utövare och vill fördjupa dina kunskaper, och alla som inte kan resa till Indien men vill lära sig av äkta indiska yogamästare.
Se oss öva
Nya videor från vår skola i Rishikesh – tryck för att titta.
Yoga for shoulder relaxation
2 Jun 2026
Varför välja vår onlineutbildning?
Alla fördelar med vår uppskattade utbildning i Rishikesh – direkt hem till dig
Livesända interaktiva klasser med frågor och svar i realtid – inget förinspelat
Samma erfarna E-RYT 500-lärare som på vår skola i Rishikesh
Gedigen kursplan med asanas, pranayama, meditation & filosofi
Semiprivat grupp – max 4 elever för verkligt personlig uppmärksamhet
Inspelade pass tillgängliga i 3 månader efter kursen
Internationellt erkänd certifiering när du är klar
Flexibelt schema anpassat för dig som jobbar
Personlig mentorskap och feedback på din praktik
Tillgång till en privat WhatsApp-grupp för löpande stöd
Kursavgift
Ett enkelt pris där allt ingår för hela utbildningen
Priser i euro. Din deposition på 10 % betalas i EUR via banköverföring, kort eller UPI.
Yogalärarutbildning online
1–31 december 2026
359 €≈ 35 000 INR
Per elev, allt ingår
- Alla livesända pass och inspelningar
- Komplett digitalt kursmaterial
- Certifikat när du är klar
- Tillgång till inspelningar i 3 månader efter kursen
- Personlig mentorskap och feedback
- Tillgång till alumnigemenskapen
Gedigen kursplan
En allsidig utbildning som täcker alla viktiga delar av yogaundervisning
Asanapraktik & alignment
- •Hatha yoga-positioner och variationer
- •Vinyasa flow-sekvenser
- •Principer för alignment och justeringar
- •Anpassningar för olika kroppstyper
- •Metodik för sekvensering
Pranayama & andningsarbete
- •Traditionella pranayamatekniker
- •Nadi Shodhana, Kapalbhati, Bhastrika
- •Andningsmedvetenhet och andningskontroll
- •Att förena andning och rörelse
- •Att lära ut andningsövningar på ett säkert sätt
Meditation & mindfulness
- •Tekniker för guidad meditation
- •Mantrameditation
- •Yoga Nidra (yogisk sömn)
- •Mindfulnessövningar
- •Att lära ut meditation till nybörjare
Anatomi & fysiologi
- •Rörelseapparaten inom yoga
- •Vanliga skador och hur du förebygger dem
- •Yogans effekter på kroppens system
- •Kontraindikationer och anpassningar
- •Funktionell anatomi för lärare
Yogafilosofi
- •Patanjalis Yoga Sutras
- •Yogans åtta grenar
- •Grunderna i Bhagavad Gita
- •Chakran och energisystem
- •Yogisk livsstil och etik
Undervisningsmetodik
- •Klassplanering och sekvensering
- •Verbala instruktioner och demonstration
- •Att leda en yogaklass online
- •Bedömning av och feedback till elever
- •Att bygga din karriär som yogalärare
Dagligt onlineschema
Alla tider anges i IST (indisk standardtid). Passen sänds live via Zoom.
Pranayama & meditation
Andningstekniker och guidad meditation
Asanapraktik
Hatha och Vinyasa yoga med fokus på alignment
Yogafilosofi
Studier av forntida texter och yogatraditioner
Anatomi & fysiologi
Att förstå kroppen i yogapraktiken
Undervisningsmetodik
Övningsundervisning och feedback
Vad som ingår & förkunskaper
Det här ingår
Allt du behöver för din onlineutbildning
- 4 veckor med livesända interaktiva klasser via Zoom
- Digital kursmanual och studiematerial
- Inspelade pass tillgängliga i 3 månader
- Certifikat erkänt av Yoga Alliance när du är klar
- Privat WhatsApp-grupp för stöd
- Personlig mentorskap från erfarna lärare
- Livslång tillgång till alumnigemenskapen
- 15 dagars gratis undervisningsövning i grupp online efter kursen
Det här behöver du
Tekniska och fysiska förutsättningar
- →Stabil internetuppkoppling för Zoom-samtal
- →Laptop eller surfplatta med kamera och mikrofon
- →En lugn plats att praktisera på (minst cirka 2 x 1,2 m)
- →Yogamatta och grundläggande hjälpmedel (block, rem)
- →Minst 6 månaders egen yogapraktik
- →Att du förbinder dig att delta i alla livesända pass
Certifiering & ackreditering
När du har slutfört yogalärarutbildningen online får du ett certifikat från Swaastik Yog School, en registrerad yogaskola (RYS) hos Yoga Alliance. Certifieringen gör att du kan registrera dig som yogalärare hos Yoga Alliance.
Vår onlineutbildning håller samma höga standard som vår utbildning på plats i Rishikesh. Du bedöms genom praktiska undervisningsprov, skriftliga prov och ditt kontinuerliga deltagande under kursen.
Vanliga frågor
Är onlinecertifieringen internationellt erkänd?
Vad händer om jag missar ett livesänt pass?
Behöver jag tidigare erfarenhet av att undervisa?
Hur ser schemat ut och vilken tidszon gäller?
Kan jag betala i delbetalningar?
Vad betyder ”semiprivat grupp”?
Osäker på vilken kurs som passar dig?
Vi har gjort det enkelt att jämföra. Se alla lärarutbildningar, retreats och klasser sida vid sida – med aktuella startdatum, priser och rumsalternativ – på en och samma sida.
- Filtrera på månad
- Filtrera på budget
- Filtrera på rumstyp
Relaterade kurser & guider
Utforska mer och planera din yogaresa med Swaastik Yog School.
Börja din resa som yogalärare
Gå med i vår nästa onlinegrupp och lär dig av de bästa lärarna i Rishikesh – var du än befinner dig i världen.
Har du frågor? Hör av dig!
Oavsett om du är intresserad av våra yogalärarutbildningar, retreats eller drop-in-klasser hjälper vi dig gärna på din yogaresa. Fyll i formuläret eller chatta direkt med oss på WhatsApp.