Online yogalæreruddannelse
Uddan dig hos erfarne lærere fra Rishikesh hjemme fra din egen stue. Live interaktiv undervisning, et grundigt pensum og en internationalt anerkendt certificering.
Med vores live og interaktive yoga uddannelse online kan du tage en Yoga Alliance-anerkendt certificering, uanset hvor i verden du bor – med erfarne lærere fra Rishikesh, verdens yogahovedstad. Uddannelsen er skabt til engagerede elever, folk med fuldtidsjob og kommende yogainstruktører, der ikke har mulighed for at rejse. Du får hele dybden fra en uddannelse på stedet gennem daglige live-sessioner, personlig mentorstøtte og et struktureret pensum på 200 timer – på et lille semi-privat hold med højst 4 elever.
Senest opdateret · priser og holddatoer kontrolleret
Hvad er den online yogalæreruddannelse?
Den online yogalæreruddannelse fra Swaastik Yog School er en live og interaktiv certificering, du kan gennemføre hvor som helst i verden, undervist af erfarne lærere fra Rishikesh, Indien. Daglige live-sessioner dækker asana, pranayama, meditation, filosofi, anatomi og undervisningsmetodik gennem et struktureret pensum på 200 timer, og du får personlig mentorstøtte hele vejen. Hvert hold er semi-privat med højst 4 elever, og prisen er 359 € (ca. ₹35.000).
- Format
- Live og interaktive onlinetimer
- Holdstørrelse
- Semi-privat – højst 4 elever
- Pris
- 359 € (≈ ₹35.000)
- Certificering
- Yoga Alliance-anerkendt
- Næste hold
- December 2026
- Undervises fra
- Rishikesh, Indien
Yogaskole registreret hos Yoga Alliance (RYS 200, 300 & 500) i Rishikesh. Tag ikke bare vores ord for det – tjek selv:
Dine 4 uger
Din rejse gennem onlineuddannelsen
Et live og interaktivt forløb på Zoom med de samme E-RYT 500-lærere som på skolen i Rishikesh – på et semi-privat hold med højst 4 elever.
Fase 01Åndedræt og praksis
Hver morgen begynder med pranayama og meditation (6.30 til 7.30 indisk tid), efterfulgt af asana-praksis med fokus på alignment (8.00 til 9.30 indisk tid). Du lærer Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika samt Hatha- og Vinyasa-sekvenser, live på Zoom.
- Live på Zoom
Fase 02Fordyb dig i traditionen
Yogafilosofien dækker Patanjalis Yoga Sutraer, de otte grene og det vigtigste fra Bhagavad Gita. Anatomi og fysiologi dækker bevægeapparatet, typiske skader og forebyggelse samt kontraindikationer. Alle sessioner optages, og du kan se dem igen i 3 måneder efter uddannelsen.
- Semi-privat – højst 4 elever
Fase 03Lær at undervise
Timeplanlægning og sekvensering, verbale instruktioner og demonstration samt hvordan du leder en yogatime online undervises live. Undervisningstræning, evaluering og feedback-sessioner – med personlig mentorstøtte til din egen praksis – gør dig klar til at bygge din karriere som yogalærer.
- Yoga Alliance-anerkendt
- Format
- Live og interaktive onlinetimer
- Certificering
- Yoga Alliance-anerkendt
- Næste hold
- December 2026
- Pris
- 359 € (≈ ₹35.000)
Om online uddannelsen
Vores online yogalæreruddannelse bringer Swaastik Yog Schools autentiske undervisning direkte hjem til dig. Den ledes af de samme erfarne E-RYT 500-instruktører, som underviser på vores skole i Rishikesh, og giver dig en grundig og fordybende yogauddannelse gennem live interaktive sessioner.
I løbet af 4 uger opbygger du en dyb forståelse af yogafilosofi, anatomi, undervisningsmetodik og din egen praksis. Hver session foregår live via Zoom, så du kan interagere med lærere og medstuderende i realtid – ikke forudindspillede videoer.
Uddannelsen er ideel for kommende yogalærere, dedikerede udøvere, der vil fordybe deres viden, og alle, der ikke kan rejse til Indien, men gerne vil lære af autentiske indiske yogamestre.
Se os øve
Nye videoer fra vores skole i Rishikesh – tryk for at se.
Aerial yoga flow| silk yoga| intermediate flow
15 Aug 2026
Hvorfor vælge vores online uddannelse?
Alle fordelene ved vores anerkendte uddannelse i Rishikesh – leveret hjem til dig
Live interaktive sessioner med spørgsmål og svar i realtid – ikke forudindspillet
De samme erfarne E-RYT 500-lærere som på vores skole i Rishikesh
Grundigt pensum med asanas, pranayama, meditation og filosofi
Semi-privat hold – højst 4 elever, så du får ægte personlig opmærksomhed
Optagelser af sessionerne tilgængelige i 3 måneder efter uddannelsen
Internationalt anerkendt certificering, når du har gennemført
Fleksibelt skema, der passer til dig med fuldtidsjob
Personlig mentoring og feedback på din praksis
Adgang til en privat WhatsApp-gruppe med løbende støtte
Pris
Én enkel all-inclusive pris for hele uddannelsen
Priser i euro. Dit depositum på 10 % betales i EUR via bankoverførsel, kort eller UPI.
Online yogalæreruddannelse
1.–31. december 2026
359 €≈ ₹35.000 INR
Pr. elev, all-inclusive
- Alle live sessioner og optagelser
- Komplette digitale undervisningsmaterialer
- Certifikat, når du har gennemført
- Adgang til optagelser i 3 måneder efter uddannelsen
- Personlig mentoring og feedback
- Adgang til alumnefællesskabet
Et komplet pensum
En alsidig uddannelse, der dækker alle væsentlige sider af yogaundervisning
Asana-praksis og alignment
- •Hatha yoga-stillinger og variationer
- •Vinyasa flow-sekvenser
- •Principper for alignment og justeringer
- •Tilpasninger til forskellige kropstyper
- •Metodik for sekvensering
Pranayama og åndedrætsarbejde
- •Traditionelle pranayama-teknikker
- •Nadi Shodhana, Kapalbhati, Bhastrika
- •Bevidsthed om og kontrol af åndedrættet
- •Samspil mellem åndedræt og bevægelse
- •Sådan underviser du sikkert i åndedrætsøvelser
Meditation og mindfulness
- •Teknikker til guidet meditation
- •Mantrameditation
- •Yoga Nidra (yogisk søvn)
- •Mindfulness-øvelser
- •Sådan underviser du begyndere i meditation
Anatomi og fysiologi
- •Bevægeapparatet i yoga
- •Almindelige skader og forebyggelse
- •Yogaens effekt på kroppens systemer
- •Kontraindikationer og tilpasninger
- •Funktionel anatomi for yogalærere
Yogafilosofi
- •Patanjalis Yoga Sutras
- •Yogaens otte trin
- •Det vigtigste fra Bhagavad Gita
- •Chakraer og energisystemer
- •Yogisk livsstil og etik
Undervisningsmetodik
- •Planlægning og sekvensering af klasser
- •Verbale instruktioner og demonstration
- •Sådan leder du en online yogaklasse
- •Vurdering af og feedback til elever
- •Sådan bygger du din karriere som yogalærer
Dagligt online skema
Alle tider er i IST (indisk tid). Sessionerne foregår live via Zoom.
Pranayama og meditation
Åndedrætsteknikker og guidet meditation
Asana-praksis
Hatha og Vinyasa yoga med fokus på alignment
Yogafilosofi
Studie af gamle tekster og yogatraditioner
Anatomi og fysiologi
Forstå kroppen i yogapraksis
Undervisningsmetodik
Undervisningspraksis og feedback
Det er inkluderet, og det skal du bruge
Det er inkluderet
Alt, hvad du har brug for til din online uddannelse
- 4 ugers live interaktive sessioner via Zoom
- Digital kursusmanual og studiematerialer
- Optagelser af sessionerne med adgang i 3 måneder
- Yoga Alliance-anerkendt certifikat, når du har gennemført
- Privat WhatsApp-støttegruppe
- Personlig mentoring fra erfarne lærere
- Livslang adgang til alumnefællesskabet
- 15 dages gratis online undervisningspraksis i grupper efter uddannelsen
Det skal du bruge
Tekniske og fysiske krav
- →Stabil internetforbindelse til Zoom-opkald
- →Bærbar computer eller tablet med kamera og mikrofon
- →Et roligt sted at praktisere (mindst ca. 1,8 x 1,2 meter)
- →Yogamåtte og grundlæggende rekvisitter (blokke, strop)
- →Mindst 6 måneders egen yogapraksis
- →Vilje til at deltage i alle live sessioner
Certificering og akkreditering
Når du har gennemført den online yogalæreruddannelse, får du et certifikat fra Swaastik Yog School, en Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS). Certificeringen giver dig mulighed for at registrere dig som yogalærer hos Yoga Alliance.
Vores online uddannelse holder samme høje standard som vores fysiske uddannelse i Rishikesh. Du bliver evalueret gennem praktiske undervisningsdemonstrationer, skriftlige opgaver og stabil deltagelse gennem hele forløbet.
Ofte stillede spørgsmål
Er online certificeringen internationalt anerkendt?
Hvad hvis jeg går glip af en live session?
Skal jeg have undervisningserfaring på forhånd?
Hvordan er skemaet, og hvilken tidszone gælder?
Kan jeg betale i rater?
Hvad betyder "semi-privat hold"?
Usikker på, hvilken uddannelse der passer til dig?
Vi har gjort det nemt at sammenligne. Se alle læreruddannelser, retreats og klasser side om side – med aktuelle startdatoer, priser og værelsestyper – samlet på én side.
- Filtrér efter måned
- Filtrér efter budget
- Filtrér efter værelsestype
Relaterede uddannelser & guides
Udforsk mere og planlæg din yogarejse med Swaastik Yog School.
Start din rejse som yogalærer
Tag med på vores næste online hold, og lær af de bedste lærere i Rishikesh – uanset hvor i verden du er.
Har du spørgsmål? Kontakt os!
Uanset om du er interesseret i vores yogalæreruddannelser, retreats eller drop-in klasser, hjælper vi dig gerne på din yogarejse. Udfyld formularen, eller chat direkte med os på WhatsApp.