Skip to main content
Elever på 300 timers yogalæreruddannelse i træstilling ved solopgang ved Ganga i Rishikesh
Videregående uddannelse – Yoga Alliance RYS 300-certifikat

Videregående 300 timers yogalæreruddannelse i Rishikesh

Løft dine undervisningsevner, og tag næste skridt mod registrering som RYT-500. En videregående uddannelse for erfarne yogalærere.

Denne Yoga Alliance-certificerede 300 timers yogalæreruddannelse i Rishikesh, Indien, er skabt til dig, der allerede har en RYT-200 og er klar til at fordybe din praksis og opnå den anerkendte RYT-500-certificering. Gennem 22 dages fordybelse i verdens yogahovedstad mestrer du videregående Hatha, Ashtanga og Vinyasa samt yogaterapi, avanceret pranayama og Patanjalis Yoga Sutras. Det gør denne videregående yogalæreruddannelse i Indien til det oplagte næste skridt for dedikerede yogalærere, der vil gå i dybden.

22 dage / 21 nætter
Vej til RYT-500
Kræver 200 timer
Fra 599 €

Senest opdateret · priser og holddatoer kontrolleret

Hvad er 300 timers yogalæreruddannelse i Indien?

300 timers yogalæreruddannelsen hos Swaastik Yog School er en videregående, Yoga Alliance-certificeret uddannelse med ophold på 22 dage i Rishikesh, Indien, for dig, der allerede har en RYT-200. Når du er færdig, får du et RYS 300-certifikat (Yoga Alliance har ingen “RYT-300”). Sammen med en 200 timers uddannelse fra en Registered Yoga School og 100 timers undervisning kan du registrere dig som RYT-500, der er anerkendt i USA, Storbritannien, Europa, Australien og over 70 lande. Den samlede pris starter ved 599 € og dækker ophold, sattviske måltider, kursusmaterialer og certificering.

Varighed
22 dage / 21 nætter
Certificering
RYS 300-certifikat (→ RYT-500 sammen med din 200 timers uddannelse + 100 undervisningstimer)
Forudsætning
RYT-200 / 200 timers yogauddannelse
Sted
Tapovan, Rishikesh, Indien
Pris (alt inkluderet)
Fra 599 €
Næste hold
15 nov. – 6 dec. november 2026
Startdatoer for hold
5th & 15th monthly

Yogaskole registreret hos Yoga Alliance (RYS 200, 300 & 500) i Rishikesh. Tag ikke bare vores ord for det – tjek selv:

Dine 22 dage

Din rejse gennem 300 timers uddannelsen

Det videregående trin på Yoga Alliance-vejen, for dig, der allerede har en RYT-200. Uddannelsen undervises af erfarne E-RYT 500-lærere for elever fra over 60 lande i Tapovan, Rishikesh.

  1. Lærer i en støttet hovedstand i et lyst studie
    Fase 01

    Løft din asana-praksis

    Gå dybere med avancerede Hatha-stillinger og Ashtanga Vinyasas mellemserie. Alignment og justering, brug af hjælpemidler og håndtering af skader hjælper dig med at praktisere og undervise avancerede stillinger med omtanke. Holdene har højst 12 elever.

    • 22 dage / 21 nætter
  2. Vekselvis næseboreånding ved solopgang ved Ganga i Rishikesh
    Fase 02

    Fordyb åndedræt og filosofi

    Avanceret pranayama føjer tilbageholdelsesteknikker til Nadi Shodhan, side om side med Shatkarma-renselsesteknikker. Filosofien går videre med Patanjalis Yoga Sutras (kapitel 3 og 4), Bhagavad Gita og et overblik over Vedaerne og Upanishaderne.

    • Forudsætning: RYT-200 / 200 timers yogauddannelse
  3. Hold på yogalæreruddannelsen underviser på en tagterrasse i Rishikesh under 300 timers uddannelsen på Swaastik Yog School
    Fase 03

    Hel og undervis

    Lær om asanaernes terapeutiske fordele og energianatomi, herunder chakraer og nadier. Derefter forfiner du din undervisning med avanceret sekvensering, holdledelse, yoga som forretning og undervisningspraksis. Du afslutter med et RYS 300-certifikat.

Varighed
22 dage / 21 nætter
Certificering
RYS 300-certifikat (→ RYT-500 sammen med din 200 timers uddannelse + 100 undervisningstimer)
Næste hold
15 nov. – 6 dec. november 2026
Pris (alt inkluderet)
Fra 599 €

Sådan adskiller 300 timers uddannelsen sig fra 200 timers uddannelsen

Har du allerede en RYT-200, kender du fundamentet. 300 timers uddannelsen er ikke »mere af det samme« – den flytter fokus fra at lære at praktisere og undervise til at forfine, specialisere dig og tage ansvar for øvede og terapeutiske elever. Sådan adskiller de to niveauer sig.

Avanceret asana og justeringer

Hvor 200 timers uddannelsen bygger et sikkert fundament af grundstillinger, introducerer 300 timers uddannelsen armbalancer, dybe bagudbøjninger og avancerede omvendte stillinger – plus metodik til fysiske justeringer, så du sikkert kan guide andre udøvere og ikke kun selv udføre stillingerne.

Undervisningsmetodik og mentorskab

200 timers uddannelsen får dig op foran en klasse. 300 timers uddannelsen skærper dig til at blive mentor: superviseret praktik, struktureret feedback fra medstuderende, sekvensering for øvede hold og workshops i forløbsdesign, så du kan bygge dine egne flerugers forløb, retreats og workshops.

Filosofi i dybden

200 timers uddannelsen introducerer de otte grene og centrale begreber. 300 timers uddannelsen gennemgår Patanjalis Yoga Sutras fra start til slut sammen med Samkhyas kosmologi og udvalgte vers fra Bhagavad Gita – så du kan undervise autentisk i yoga, ikke kun fysisk.

Yogaterapi og anvendt anatomi

Her er det største spring. 300 timers uddannelsen tilføjer terapeutisk anvendelse ved almindelige problemer (smerter i lænden, knæ- og skulderproblemer), regulering af nervesystemet, praksisdesign med udgangspunkt i doshaerne og en dybere anatomi af det subtile legeme – så du kan arbejde ansvarligt med elever, der har skader eller kroniske lidelser.

Bakasana, kragestilling – armbalance på den videregående 300 timers yogalæreruddannelse
Sirsasana, støttet hovedstand – omvendt stilling på den videregående 300 timers yogalæreruddannelse hos Swaastik Yog School
Urdhva Dhanurasana, fuld hjulstilling – dyb bagudbøjning på 300 timers yogalæreruddannelsen i Rishikesh

Optagelse: Hvem kan deltage i 300 timers uddannelsen?

300 timers pensum bygger direkte videre på en gennemført 200 timers uddannelse, så du skal have en Yoga Alliance RYT-200 (eller et tilsvarende 200 timers certifikat fra en anerkendt skole) for at blive optaget. Ud over papirerne har den ideelle deltager praktiseret og helst undervist regelmæssigt, er klar til de fysiske og mentale krav ved 22 dages fordybelse med ophold og er parat til at modtage ærlig feedback. Har du taget din 200 timers uddannelse hos os eller et andet sted, kan du deltage – dit 300 timers certifikat kombineres med din 200 timers dokumentation, så du kan registrere dig som RYT-500 hos Yoga Alliance.

Hvorfor vælge vores 300 timers yogalæreruddannelse i Rishikesh?

Hvorfor vælge vores 300 timers yogalæreruddannelse i Rishikesh?

Fordyb dig i videregående yogavisdom med vores 300 timers yogalæreruddannelse i Rishikesh, Indien. Den intensive uddannelse er skabt til erfarne yogalærere, der har gennemført deres RYT-200, og som vil fordybe deres praksis, styrke deres undervisning og arbejde hen imod den anerkendte RYT-500-certificering.

Vores videregående pensum omfatter avanceret asana-praksis, yogaterapi, dybere filosofistudier, avanceret anatomi, mestring af pranayama og forfinet undervisningsmetodik. Lær at arbejde med elever på alle niveauer, at håndtere specifikke helbredsudfordringer gennem yogaterapi og at udvikle din egen stemme som lærer.

Når uddannelsen er slut, får du et 300 timers certifikat fra en Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 300). Yoga Alliance har ingen titel som "RYT-300". Sammen med dine 200 timer fra en Registered Yoga School og 100 timers undervisning kan du registrere dig som RYT-500 – den højeste titel for yogalærere i verden.

Mesterniveau

Avanceret praksis

Terapeutisk

Yogaterapi

Videregående uddannelse i praksis

Livet på vores yogalæreruddannelser med ophold – tryk for at se.

Højdepunkter og fordele

Løft din karriere med en yogalæreruddannelse på professionelt niveau

Yogalærer giver en elev en fysisk justering i nedadvendt hund på Swaastik Yog School i Rishikesh

Yoga Alliance RYS 300-certifikat, anerkendt i hele verden

Vej til den anerkendte RYT-500-certificering

Avanceret asana-praksis og specialisering i yogaterapi

Kræver en 200 timers yogalæreruddannelse

Små hold (højst 12 elever)

Erfarne E-RYT 500-certificerede lærere

Beliggende i Tapovan, Rishikesh – verdens yogahovedstad

All-inclusive pakke med indkvartering og sattviske måltider

Karriereudvikling for professionelle yogalærere

En videnskabelig tilgang til yoga og anatomi

Datoer og priser

Invester i din faglige udvikling

Priser i euro. Dit depositum på 10 % betales i EUR via bankoverførsel, kort eller UPI.

De første hold bliver hurtigt fyldt op – book i god tid for at sikre din plads.

🎁 Early bird: 10 % rabat på privat værelse – i begrænset tid
DatoerStatusSovesalDeltPrivat (10 % rabat)Handling
15 nov. – 6 dec.
november 2026
Fyldes hurtigt599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 dec.
december 2026
Få pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 dec. – 5 jan.
december 2026
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 jan.
januar 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 jan. – 5 feb.
januar 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 feb.
februar 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 feb. – 8 mar.
februar 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 mar.
marts 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 mar. – 5 apr.
marts 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 apr.
april 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 apr. – 6 maj
april 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 maj
maj 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 maj – 5 jun.
maj 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 jun.
juni 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 jun. – 6 jul.
juni 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 jul.
juli 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 jul. – 5 aug.
juli 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 aug.
august 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 aug. – 5 sep.
august 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 sep.
september 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 sep. – 6 okt.
september 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 okt.
oktober 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 okt. – 5 nov.
oktober 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
5–26 nov.
november 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
15 nov. – 6 dec.
november 2027
Ledige pladser599 €899 €
1.499 €1.349 €
Book nu
SovesalVærelse til 5-6 personer – 599 €
Delt værelseVærelse til 2-3 personer – 899 €
Privat værelsePrivat værelse med bad – 1.499 € 1.349 €
Priserne inkluderer uddannelse, indkvartering og måltider.
Registered Yoga School hos Yoga Alliance – RYS 300
RYS 300

Yoga Alliance-certificering

Få et internationalt anerkendt 300 timers certifikat fra en Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 300). Der findes ingen titel som "RYT-300".

Kombinér det med dine 200 timer fra en Registered Yoga School plus 100 timers undervisning, og registrér dig som RYT-500 – den højeste standard inden for yogaundervisning.

Dimissionsdag på Swaastik Yog School

Rigtige dimittender modtager deres Yoga Alliance-certifikat i Rishikesh. Tryk på et foto for at se det i fuld skærm.

Hvem bør tage en videregående 300 timers uddannelse?

Dette er arbejde på et videregående niveau. Når du ved, om du er klar, bliver oplevelsen mere givende for alle i rummet.

Hanumanasana, fuld spagat, udført på en ghat ved Ganga i Rishikesh af en elev på den videregående 300 timers yogalæreruddannelse

Uddannelsen passer godt til dig, hvis du …

  • har en Yoga Alliance RYT-200 (eller tilsvarende 200 timers) certificering og har undervist eller praktiseret regelmæssigt
  • vil undervise i avancerede stillinger, workshops på flere niveauer eller yogaterapi med større selvtillid og sikkerhed
  • føler dig kaldet til at studere Patanjalis Yoga Sutras, Samkhya-filosofi og det subtile legemes anatomi på et dybere niveau
  • arbejder hen imod Yoga Alliance RYT-500-certificeringen for at åbne døre til studier, retreatcentre og sundhedsprogrammer i virksomheder
  • søger struktureret mentorskab og superviseret undervisningspraksis – ikke bare mere tid til egen praksis
  • er klar til de fysiske og mentale krav ved en 22 dages fordybende uddannelse med ophold

Det skal du have i baghovedet

  • Du skal have en 200 timers uddannelse som fundament – 300 timers pensum bygger direkte på den asana, pranayama og filosofi, du allerede kender
  • En videregående uddannelse forstærker både styrker og blinde vinkler; kom klar til at modtage ærlig feedback fra lærere og medstuderende
  • I praktikken skal du undervise rigtige elever, hvilket kan føles sårbart – det er netop i det ubehag, væksten sker
  • Fordybelse med ophold betyder mindre skærmtid, faste måltider, tidlige morgener og fællesskabsliv – alt sammen en del af praksissen
  • RYT-500-certificeringen tildeles ikke alene ved afslutningen af 300 timers uddannelsen; du registrerer den hos Yoga Alliance med dine 200 og 300 timers certifikater, når du også har undervist i 100 timer

Vejen til RYT-500 forklaret

Sådan åbner en gennemført 300 timers uddannelse døren til Yoga Alliances højeste undervisercertificering.

200h
RYT-200

Dit nuværende fundament – grundlæggende asana, pranayama, anatomi og introducerende filosofi

Du er her
300h
RYS 300-certifikat

Avanceret asana og justeringer, yogaterapi, Yoga Sutras, undervisningspraktik og undervisning med mentor

500h
RYT-500

Den samlede certificering – registreret hos Yoga Alliance med dine 200 og 300 timers certifikater efter 100 timers undervisning

Traditionel tilak-velsignelse for nyuddannede elever fra yogalæreruddannelsen i Rishikesh, Indien

Hvad RYT-500 betyder i praksis

Undervis internationalt anerkendte klasser

Mange studier verden over, krydstogtrederier, wellnesscentre på resorts og erhvervskunder kræver en RYT-500 af hovedlærere og programledere.

Uddan fremtidens lærere

Kun E-RYT 500-lærere (erfarne RYT-500’ere med det krævede antal undervisningstimer) kan lede yogalæreruddannelser registreret hos Yoga Alliance.

Udvid dit terapeutiske felt

300 timers pensum fordyber din viden om anatomi og yogaterapi og giver dig redskaber til at arbejde ansvarligt med elever, der har skader eller kroniske lidelser.

Skil dig ud på et tætpakket marked

Antallet af RYT-200-lærere er vokset hurtigt. En RYT-500 viser kommende elever og arbejdsgivere vedvarende engagement, dybere viden og faglig seriøsitet.

Det videregående pensum i detaljer

Et overblik over, hvad der adskiller 300 timers studier fra 200 timers fundamentet – og hvorfor hver søjle betyder noget for din undervisning.

Nadi Shodhana – vekselvis næseboreånding som pranayama-praksis på den videregående yogalæreruddannelse
Elev studerer Patanjalis Yoga Sutras på en tagterrasse under yogafilosofi i Rishikesh
Padmasana – siddende meditation i lotusstilling på 300 timers yogalæreruddannelsen

Avanceret asana og præcise justeringer

  • Mellemsvære og avancerede stillinger, som normalt ikke indgår i 200 timers pensum, herunder armbalancer, dybe bagudbøjninger og avancerede omvendte stillinger
  • Metodik til fysiske justeringer – hvornår du skal røre, hvornår du skal instruere verbalt, og hvordan anatomien varierer fra elev til elev
  • Sekvenseringslogik for øvede udøvere: hvordan du forbereder kroppen gradvist uden at gå på kompromis med sikkerheden
  • Tilpasninger og kontraindikationer for elever med skader, så du kan undervise virkelig inkluderende avancerede klasser

Avanceret pranayama og energipraksis

  • Udvidet praksis med Nadi Shodhana, Bhramari, Surya Bhedana, Chandra Bhedana og Sheetali i terapeutiske sammenhænge
  • Træning i kumbhaka (tilbageholdelse af åndedrættet) – indre og ydre – med det rette fundament og kontraindikationer
  • Brug af bandhas (energilåse) integreret i pranayama og avanceret asana-praksis
  • At undervise pranayama sikkert og systematisk på hold med forskellige erfaringsniveauer

Yogafilosofi – Patanjalis Yoga Sutras

  • En komplet gennemgang af Yoga Sutraernes fire kapitler med forklaring af sanskritbegreberne
  • Samkhyas kosmologi som den klassiske yogas filosofiske rygrad – og hvordan den præger den ottefoldige vej
  • Praktisk anvendelse: at omsætte abstrakt filosofi til et sprog og en vejledning, dine elever rent faktisk kan bruge
  • Udvalgte vers fra Bhagavad Gita om karma yoga, jnana yoga og bhakti som supplerende rammer

Yogaterapi og anvendt anatomi

  • Terapeutisk brug af yoga ved almindelige problemer i bevægeapparatet: smerter i lænden, knæproblemer og indeklemning i skulderen
  • Regulering af nervesystemet – forståelse af de forskellige øvelsers parasympatiske og sympatiske virkning
  • Introduktion til ayurvediske principper, og hvordan læren om doshaer former praksisdesign til forskellige krops- og sindstyper
  • Det subtile legemes anatomi: et dybere studie af chakrasystemet, nadierne og prana vayus ud over introduktionsniveau

Undervisningspraktik og mentorskab

At kunne yoga og at kunne undervise i yoga er to meget forskellige færdigheder. Praktikken lukker det hul.

Yogalærerstuderende øver en justering i kriger I under en mentors supervision på Swaastik Yog School

Undervisning med observation

Eleverne skiftes til at lede dele af klassen, mens medstuderende og en erfaren lærer observerer. Feedbacken er struktureret, konkret og konstruktiv – med fokus på klare instruktioner, klassens tempo og det nærvær, du bringer med op foran rummet.

Mentorskab i små grupper

Ud over praktikken på holdet får du i mindre mentorsessioner direkte tid med hovedlærerne, en-til-en og i små grupper, til at arbejde med konkrete udfordringer i din undervisning: stemme, sekvenseringslogik, håndtering af svære situationer i klassen og opbygning af en sammenhængende undervisningsstil.

Workshop i forløbsdesign

Erfarne lærere skal både kunne designe og undervise. Workshopperne viser, hvordan du bygger et 6-ugers forløb, en retreat eller et sundhedsprogram til virksomheder – så din viden bliver til formater, som elever kan følge, og som skoler vil ansætte dig til at undervise i.

De praktiske kompetencer, du rejser hjem med

Leder trygt avancerede asana-klasser på 60–90 minutter med præcise verbale og fysiske instruktioner
Designer progressive sekvenser tilpasset elevers særlige behov, skader eller terapeutiske mål
Underviser i pranayama og meditation for elever på mellem- og avanceret niveau
Holder et sammenhængende oplæg eller en workshop på 45 minutter om et valgt filosofisk emne
Giver og modtager feedback fra kolleger i en professionel og støttende ramme
Håndterer almindelige situationer i klassen: en elev, der kommer til skade midt i timen, forskellige niveauer på ét hold eller spørgsmål uden for dit fagområde

Et komplet pensum

Fordyb din viden og praksis

Elev på yogalæreruddannelsen studerer kursusmanualer og bøger om yogafilosofi

Shatkarma (renseteknikker)

  • Neti: jal neti, gummi-neti
  • Vaman dhauti
  • Nauli
  • Kapalbhati
  • Trataka (intens koncentration på et stearinlys)

Pranayama (avanceret åndedræt)

  • Læren om at sidde
  • Maveåndedræt
  • Brystkasseåndedræt
  • Yogisk åndedræt
  • Nadi Shodhan (vekselåndedræt)
  • Avancerede teknikker til at holde vejret

Avanceret asana-praksis

  • Avancerede Hatha yoga-stillinger
  • Ashtanga vinyasa – intermediate-serien
  • Alignment og justering
  • Brug af rekvisitter
  • Håndtering af skader

Yogafilosofi

  • Patanjalis Yoga Sutras (kap. 3 og 4)
  • Bhagavad Gita i praksis
  • Overblik over Vedaerne og Upanishaderne
  • Yogisk livsstil og etik

Anatomi og fysiologi

  • Fysisk anatomi (kropssystemer)
  • Energetisk anatomi (chakraer, nadier)
  • Asanaernes terapeutiske fordele

Undervisningsmetodik

  • Sekvensering af klasser på avanceret niveau
  • Håndtering af elever
  • Yoga som forretning
  • Undervisningspraksis

Dagsprogram

En intensiv daglig rutine for erfarne udøvere

05:30 - 06:00
Opvågning og renselse
06:00 - 06:30
Urtete og shatkarma
06:30 - 08:00
Avanceret Hatha/Vinyasa-praksis
08:00 - 09:00
Avanceret pranayama
09:00 - 10:00
Brunch
10:30 - 11:30
Yogaterapi / anatomi
11:30 - 12:30
Filosofi / sutraer
13:00 - 14:00
Hvile og selvstudie
15:00 - 16:00
Analytisk træning / workshop
16:00 - 17:30
Ashtangas mellemserie
18:00 - 19:00
Meditation / Yoga Nidra
19:00 - 20:00
Aftensmad
22:00
Sengetid

Tidspunkter og måltider i skemaet kan ændre sig efter årstid, skolens retningslinjer og den enkelte uddannelses behov.

Indkvartering og mad

Komfortable rammer til fokuseret læring

Her skal du bo under din uddannelse: på vores rolige campus mellem haver og skov i Tapovan, Rishikesh, kun en kort gåtur fra Ganga. Vælg den værelsestype, der passer dig – en hyggelig sovesal, et delt dobbeltværelse eller et privat værelse, alle med eget badeværelse og daglig rengøring.

Et campus klar til vinteren

Skal du på uddannelse mellem november og februar? Vores yogasale er opvarmede til hver klasse, og alle værelser har et elektrisk varmetæppe, så kolde morgener i Himalaya aldrig kommer i vejen for din praksis.

Sovesal

Billige sovesale i bambushytter med komfortable enkeltsenge og køjesenge – den mest sociale måde at bo på.

Delt sovesal med køjesenge og enkeltsenge i en bambushytte på vores yogaskole i Rishikesh
Indretning i en bambussovesal med senge og siddepladser til yogaelever i Rishikesh

Delt dobbeltværelse

Lyse værelser med to enkeltsenge, dekorvæg og eget badeværelse – du deler med en anden kursist.

Delt dobbeltværelse med to enkeltsenge og dekorativ væg på Swaastik Yog School i Rishikesh
Værelse med to senge, aircondition og klædeskab til deltagere på yogalæreruddannelsen

Privat værelse

Dit eget værelse med dobbeltseng, aircondition og eget badeværelse til fuldstændig ro og hvile.

Privat dobbeltværelse med tapetseret væg og træseng på vores yogacampus i Rishikesh
Rent privat badeværelse med bruser og vestligt toilet i yogaskolens indkvartering

Haver & udendørsarealer

Grønne haver, altaner med skovudsigt og en bambushal til meditation, studier eller bare afslapning mellem timerne.

Havehytter omgivet af træer og himalayaskov på Swaastik Yog School i Rishikesh
Altan med skovudsigt og siddepladser på vores campus for yogalæreruddannelse i Rishikesh
Rund fælles bambushal med lave borde til meditation og studier på yogaskolen i Rishikesh
Anlagt havesti gennem yogacampusset i Tapovan, Rishikesh

Sattvisk kost

Nærende sattviske måltider, der støtter din avancerede praksis.

Komplet pakke

Det er inkluderet i prisen

Inkluderet

  • 21 nætters ophold
  • 2 vegetariske måltider dagligt
  • Videregående kursusmanual
  • Yogamåtte og hjælpemidler
  • Shatkarma-sæt
  • Weekendudflugter
  • WiFi
  • RYS 300-certifikat (Registered Yoga School hos Yoga Alliance)
  • Ayurvedisk madlavningskursus

Ikke inkluderet

  • Internationale flyrejser
  • Visumgebyrer
  • Personlige udgifter
  • Rejseforsikring
  • Lufthavnstransfer (vi kan arrangere den mod betaling)

Refusionspolitik

Generelle regler

Fuld refusion, hvis du afbestiller mere end 30 dage før startdatoen. Inden for 30 dage refunderes betalinger ikke, men de kan overføres til et andet hold på samme uddannelse. Ingen refusion, når uddannelsen er startet.

Undtagelser

  • Undtagelser overvejes ved akut sygdom.
  • Du kan flytte til et senere hold.

Mød dine lærere

På en videregående uddannelse betyder det lige så meget, hvem der underviser, som hvad de underviser i. Vores hovedlærere har tilsammen årtiers praksis, en kærlighed til Rishikesh og et ægte engagement i hver elevs udvikling.

Mayuri Shewale, Founder & Lead Yoga Teacher på Swaastik Yog School

Mayuri Shewale

Founder & Lead Yoga Teacher

E-RYT 500

15+ års undervisning

Hatha YogaAerial YogaVinyasa Yoga
Rahul Badoni, Co-Founder & Philosophy Teacher på Swaastik Yog School

Rahul Badoni

Co-Founder & Philosophy Teacher

E-RYT 500

15+ års undervisning

Yoga PhilosophyAshtanga YogaMeditation
Priya Sharma, Aerial Yoga Specialist på Swaastik Yog School

Priya Sharma

Aerial Yoga Specialist

RYT 500
Aerial YogaHammock YogaInversions
Swami Anand, Meditation Master på Swaastik Yog School

Swami Anand

Meditation Master

MeditationVedantaYoga Nidra

Det siger vores elever

Elevhistorier på Instagram

Ufiltrerede oplevelser fra vores elever – tryk for at se.

Mød dine lærere

En videregående uddannelse er kun så god som de mennesker, der retter dig. Det er disse hovedlærere, der står for 300 timers uddannelsen, og de underviser selv på hvert eneste hold.

Mayuri Shewale – Founder & Lead Yoga Teacher på Swaastik Yog School

Mayuri Shewale

Founder & Lead Yoga Teacher

E-RYT 500

15 års undervisningserfaring. Mayuri leder modulerne i avanceret asana, justering og sekvensering. Som E-RYT 500 har hun guidet tusindvis af RYT-200-uddannede gennem deres 300 timers uddannelse og godkender hver elevs undervisningspraktik.

Ekspertiseområder

Hatha Yoga
Aerial Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Teacher Training
Asana Alignment
Rahul Badoni – Co-Founder & Philosophy Teacher på Swaastik Yog School

Rahul Badoni

Co-Founder & Philosophy Teacher

E-RYT 500

15 års undervisningserfaring. Rahul underviser i de moduler om Yoga Sutras, Bhagavad Gita og sanskrit, der giver 300 timers uddannelsen dens filosofiske dybde, og gør de klassiske tekster brugbare i en moderne klasse frem for akademiske.

Ekspertiseområder

Yoga Philosophy
Ashtanga Yoga
Meditation
Pranayama
Sanskrit
Bhagavad Gita

Anmeldelser hentet fra Google

Elsket af elever over hele verden

Se alle anmeldelser på Google →

len 29

yesterday

I had a truly enriching time at Swaastik Yog School. All the teachers were wonderful, each bringing their own passionate approach to yoga and being genuinely eager to share their knowledge and experience with the students. The programme offers a great variety of classes, including Hatha, Ashtanga, alignment, mantra, pranayama and yoga philosophy. It was particularly nice to experience different styles and approaches, deepen my understanding of yoga and even get the chance to try aerial yoga! The school has a very personal atmosphere and feels more like a little family than just a yoga school. It starts with the authentic, home-cooked food, which is healthy, nourishing and easy on the body, giving you the energy to get the most out of your classes. And then there are the sweet dogs, who seem to take their role as protectors very seriously, keeping an eye on everyone and occasionally chasing away the cute little monkeys that like to pay unexpected visits! Beyond the yoga classes, we had some wonderful experiences together, including a wedding celebration, yoga by the Ganges, meditation in a cave and a visit to Ganga Aarti. The location is also ideal, situated between Upper and Lower Tapovan in Rishikesh, making everything within easy reach. You can enjoy the lively atmosphere of the area while still having a peaceful place to return to. The garden is lovely, and being able to watch the sunrise over the mountains from the rooftop every morning is something special. I am very grateful for the time I spent here. It is a place with a lot of heart and wonderful people.

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Anshika

2 weeks ago

“Swastik Yoga School is a wonderful place to deepen your knowledge of yoga and discover inner peace. The atmosphere is beautiful, the teachers are kind and helpful, and the entire experience is truly memorable. I have learned so much here, not only about yoga but also about discipline, mindfulness, and personal growth. Highly recommended for anyone looking for a meaningful yoga journey!”

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Tit_anya 16

3 weeks ago

I had a great stay at Swaastik. I enrolled for the sound healing and it was a wonderful opportunity to strengthen my knowledge around sound. Easy to find, good location. I opted for the dorm room, very basic. Ask for extra blankets if you get cold

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Anupama

4 weeks ago

I have done 200 hour TTC course in this course in dormitory room and i would like to mention i just enjoy my 24 days as fee was reasonable as compare to other school and school is in main centre of rishikesh but still peaceful ,everyone here became like family teachers , staff, cook , everyone was very friendly and food was simple but fresh and delicious . I learned so many things in the span of 24 days so i would like to comeback for advance course after giving se time for my body being considering my age .

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

菅沼優希

last month

200時間のコースを受講しました 3人の先生は熱心に指導してくださって他国の友達もできました ランジャナ、マユリ、ラフルありがとう

Original på japansk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Anu Bhatt

4 months ago

I had a wonderful learning experience at Swastik Yoga School, Rishikesh. I completed my Sound Healing and Aerial Yoga training here, and I am truly grateful for the knowledge, guidance, and support I received throughout the course. The entire environment of the school was peaceful, safe, clean, and perfect for learning and self-growth. The food was fresh, healthy, delicious, and prepared with great care, which made my stay even more comfortable. The classes were well-structured, engaging, and highly informative. A special thanks to Mayuri Ma'am for her excellent teaching, patience, and constant encouragement. She explained every concept clearly and made learning both enjoyable and meaningful. I would also like to sincerely thank Ranjana, the Yoga Instructor, for her professional guidance, positive attitude, and supportive nature. She made every practice enjoyable while ensuring that everyone learned with confidence and proper technique. The entire staff was incredibly cooperative, kind, and always ready to help. Their hospitality and dedication made me feel welcomed from the very first day. I highly recommend Swastik Yoga School to anyone looking for authentic training in Yoga, Aerial Yoga, or Sound Healing. It is an excellent place to learn, grow, and experience a positive and nurturing environment. Thank you to the entire team for making this journey so memorable. I look forward to visiting again in the future.

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Chitra Arya

6 months ago

My time at Swaastik Yog School was truly transformative. The combination of experienced teachers, a serene atmosphere, and a well-designed curriculum made this journey very special. I gained not only yoga skills but also inner clarity and confidence. The community and friendships built here are something I will always cherish.

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Mahak Saini

7 months ago

I attended an aerial yoga workshop and a healing session. Both were amazing. I enjoyed, learned, and healed. The place was comfortable, and the trainer, Mayuri, was very supportive. Everything was so good — it was an amazing experience I can't forget. All thanks to Mayuri, who created a space where everyone could feel comfortable and perform their best. Worth it❤️

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

florencia Mancini

9 months ago

I had a beautiful experience doing my 200hs TTC course with Mayouri. Because the group was small, she was able to give personal attention to each student, correcting our postures, alignment, and technique in a very detailed way. She is demanding in the best sense — she truly wants you to grow, learn properly, and become confident in your practice and teaching. The practices were well structured, deep, and meaningful. I felt supported and challenged at the same time, which helped me improve a lot. We also had the opportunity to try some acro-yoga, kundalini yoga and aereal. That was super fun too! The place was also amazing. The yoga shala with the sun shining in middle of winter was delicious. Also the terrace where we practiced too was beautiful, peaceful and perfect for yoga. It was a lovely space to share meals together, connect and relax too. Location in middle of Tapovan close to everything too which is really practical. What I appreciated the most was the atmosphere. It felt like a small family. There was warmth, respect and genuine care between everyone. I’m very grateful for this experience and I highly recommend Mayouri’s TTC to anyone who wants serious training in a supportive and loving environment.

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Google-bedømmelse

4.8

Baseret på 138 anmeldelser

Se alle anmeldelser på Google

Kaursarbh

2 weeks ago

“My experience at Swastik Yoga School, Rishikesh, has been truly wonderful. The teachers are knowledgeable, supportive, and dedicated. The environment is peaceful and positive, making it a perfect place to learn and grow in the journey of yoga. I am grateful for this beautiful experience and would highly recommend this school to anyone interested in yoga.”

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Roberta Di Leo

2 weeks ago

Ho frequentato in India a Rishikesh il mio corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, un’esperienza intensa che mi ha arricchita non soltanto dal punto di vista della pratica, ma anche sul piano personale e interiore. Desidero ringraziare in particolare i miei maestri Maiuri e Raul, che ho apprezzato per la loro preparazione, la passione e la disponibilità nel trasmettere le loro conoscenze. Le loro lezioni mi hanno permesso di approfondire diversi aspetti dello yoga, della respirazione, dell’allineamento delle posture e della filosofia yogica. Questo percorso mi ha dato l’opportunità di mettermi alla prova, superare alcune difficoltà e scoprire nuove risorse personali. Tornare a casa con il diploma di insegnante di yoga di 200 ore rappresenta per me un traguardo importante, ma soprattutto l’inizio di un nuovo cammino. Porterò con me gli insegnamenti ricevuti, le esperienze vissute in India e le persone che hanno contribuito a rendere questo viaggio significativo.❤️❤️ Grazie maestri Maiuri e Raul per il contributo che avete dato alla mia formazione e alla mia crescita personale.❤️❤️❤️

Original på italiensk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Roby

3 weeks ago

My name is Ruby, and I’m from France. 🇫🇷 I recently completed my 200-hour Yoga Teacher Training Course at Swaastik Yog School in Rishikesh, and it was such a beautiful and transformative experience. The classes were well-structured, informative, and inspiring. I learned so much about yoga, asanas, pranayama, meditation, and yogic philosophy. The teachers were knowledgeable, supportive, and always ready to help us improve. Every day brought something new, and I feel more confident in my yoga practice and understanding. One thing I especially admire is that Swaastik Yog School is a women-owned school. It was inspiring to see a woman lead and create such a welcoming space for students from all over the world. The atmosphere felt warm, peaceful, and friendly, and I truly felt like I was part of a family. I’m grateful for all the beautiful memories, the amazing people I met, and the knowledge I gained here. If you’re looking for an authentic yoga experience in Rishikesh, I highly recommend Swaastik Yog School. ❤️ Thank you for everything! 🙏

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Sanjay Rawat

last month

Just completed my 200 hrs Yoga Teacher Training in swaastik, and it was nothing short of transformative... The teachers were knowledgeable, compassionate, and deeply rooted in tradition ❤️🙏 thank you so much for supporting me and teaching me every small thing 🙏 💗

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Natalia Idzi

6 months ago

I did my 200 YTTC and i loved it! The teachers are very experienced, Mayuri and Rahul are amazing and pass on the knowledge very well. The classes are demanding and you learn so much and understand more about phylosophy, alignment, yog itself and everything there is. I have a lower back injury and had many knees injuries as Well and was afraid it could be a problem but i was guided in the way that my body feels more functional and stronger then ever. The atmosphere in the school is also great and I’m extremely happy and grateful for the people i have met. 100%%%% recommend You come here once and you will keep coming back, trust me 😝

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Gurupreet Singh

6 months ago

I recently completed my training at Swastik Yoga School in Rishikesh and had a really positive experience. As a beginner, I learned Hatha, Ashtanga, and even Aerial yoga in a very supportive environment. My teachers, Mayuri and Rahul, were knowledgeable, patient, and truly dedicated. I’ve already started seeing positive changes in my body, flexibility, and overall strength. The school is also great for a multicultural experience, with students coming from all around the world, which made learning even more enriching. Grateful for the journey and highly recommend it to anyone starting or deepening their yoga practice.

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Giulliany Feitosa

8 months ago

Doing my 200-hour Yoga Teacher Training at Swaatik Yoga School in Rishikesh was honestly one of the most meaningful experiences of my life. The environment is incredibly peaceful and welcoming, which made it so easy to disconnect from everything outside and fully immerse myself in the practice. From the very beginning, I felt safe, supported, and genuinely cared for. The classes are intense, but in a very balanced and thoughtful way. You can really feel that the teachers are invested in your personal journey, not just in delivering the content. And Mayur… she’s truly amazing. Such a strong and inspiring woman, yet so warm and present at the same time. Her classes were some of the most impactful moments of the entire experience for me. One of the things that made this training even more special was being in an all-women group. It created such a deep sense of connection and a safe, supportive space that I had never experienced before. It really wasn’t just a course, it felt like a deep inner journey. If you’re considering doing your training, I genuinely recommend this place from my heart

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Bhaskar Dangat

10 months ago

I had a heavy past few years and 2025 was really draining, hence had come to Rishikesh with no expectations, one thing I knew was would do some Yoga and Relax. After couple of days strolling in Rishikesh, decided to look for a yoga class. Did a google search and after few calls at other centers which went unanswered, I called Swaastik Yoga institute, the call was answered promptly and Mayuri Mam answered few questions and I headed to the institute, liked the vibe of the place and Ranjana Mam assisted me with registration initially I enrolled for Hatha and Pranayam yoga, after couple of days experience I got myself enrolled for Aerial Yoga. It was the best decision of my life and I thank destiny for brining me to Swaastik Yog school, Mayuri mam is extremely talent and very professional she knows her stuff and was very supportive from the very beginning, Ranjana mam was great with Pranayam and Hatha sessions and Mayuri mam taught us well Aerial was something challenging for me but her guidance helped me overcome the fear and now I am a certified Aeria Yoga trainer. I also did a sound healing session and it was a great experience as well the results were spot on and now I know which chakra I should be working on(Thank you very much Mayuri Mam) Very professional team and the support has been fabulous, this is going to be my go to place for any future Yoga activities and highly recommend Swaastik Yog School.

Original på engelsk · Oversæt med Google ↗

Læs på Google →

Ofte stillede spørgsmål

Hvem er 300 timers uddannelsen for?

Bliver jeg RYT-500 efter denne uddannelse?

Hvor lang er 300 timers uddannelsen, og hvad koster den?

Hvilke avancerede emner dækker 300 timers uddannelsen?

Skal min 200 timers certificering være fra Swaastik Yog School?

Hvor meget mere intensiv er 300 timers uddannelsen end 200 timers uddannelsen?

Hvilke karrierefordele giver RYT-500-betegnelsen?

Kan jeg tage 300 timers uddannelsen lige efter 200 timers uddannelsen?

Find din uddannelse

Usikker på, hvilken uddannelse der passer til dig?

Vi har gjort det nemt at sammenligne. Se alle læreruddannelser, retreats og klasser side om side – med aktuelle startdatoer, priser og værelsestyper – samlet på én side.

  • Filtrér efter måned
  • Filtrér efter budget
  • Filtrér efter værelsestype
Sammenlign alle uddannelserTager 30 sekunder · ingen tilmelding nødvendig
Kvinde mediterer på en ghat ved Ganga ved solopgang med en hængebro og Rishikeshs templer i baggrunden

Tag det næste skridt

Bliv en erfaren yogalærer på højt niveau

Har du spørgsmål? Kontakt os!

Uanset om du er interesseret i vores yogalæreruddannelser, retreats eller drop-in klasser, hjælper vi dig gerne på din yogarejse. Udfyld formularen, eller chat direkte med os på WhatsApp.

Vi svarer inden for 24 timer · 4.8★ fra 138 Google-anmeldelser